ひるゆめ
「冗談抜きに真昼に見る夢」―それが「ひるゆめ」です。 取り留める事無く、心算無く………日々、迷想してます。
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2025.03.08
テーマ： 今日のこと★☆(110118)
カテゴリ： 俺式ツイート
リハびった、がんばった、眠かった
高々35分のリハビリと言えど、ついつい運動強度を高めに持って行きすぎる感はあります。
ええ、必要があって表示される数字なんですが………何でしょうね？負けん気的な何かを発生させると言いますか………。
50～60回転/分で良いペダルの踏み込みを
ついつい70台後半回転で維持したくなる………(汗
そして、止められる、と言うね………┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
回数にリミットが設定されている理由は「その数字を越えてしまうと、ペダルの負荷設定の意味が薄れてしまう」と言うもの。
リハビリと言うのは基本的に「日常生活を送るための身体能力に戻して、維持していくため」のトレーニングになります。
故に設定負荷に意味が無くなってしまうのはtoo badな訳ですねぇ。
早く回せれば良いってもんじゃないZＥ！
と言う事で、心臓に掛ける負荷も含めた設定として50～60回転/分が設けられている訳ですね。
うん。
頑張りが滑った今日でした(泣
只、この設定通りにしてしまうと「運動強度が低いんじゃないか？」と言う心配も出てくる訳でして。その場合は素直に申告して、負荷を上げるように設定して貰う事になります。
そして、
本日ラスト5分は負荷が上がりましたv(￣Д￣)v
それもあって、結構疲れたらしいですね。
リハビリを終えて帰ってから30分ほど、突っ伏してました(笑
そう言う疲れ方をしていた筈なのに、直後の心拍数や血圧には大きな変化は無かったんですがね(-ω-;)ｹﾞｾﾇ……
高々35分のリハビリと言えど、ついつい運動強度を高めに持って行きすぎる感はあります。
ええ、必要があって表示される数字なんですが………何でしょうね？負けん気的な何かを発生させると言いますか………。
50～60回転/分で良いペダルの踏み込みを
ついつい70台後半回転で維持したくなる………(汗
そして、止められる、と言うね………┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
回数にリミットが設定されている理由は「その数字を越えてしまうと、ペダルの負荷設定の意味が薄れてしまう」と言うもの。
リハビリと言うのは基本的に「日常生活を送るための身体能力に戻して、維持していくため」のトレーニングになります。
故に設定負荷に意味が無くなってしまうのはtoo badな訳ですねぇ。
早く回せれば良いってもんじゃないZＥ！
と言う事で、心臓に掛ける負荷も含めた設定として50～60回転/分が設けられている訳ですね。
うん。
頑張りが滑った今日でした(泣
只、この設定通りにしてしまうと「運動強度が低いんじゃないか？」と言う心配も出てくる訳でして。その場合は素直に申告して、負荷を上げるように設定して貰う事になります。
そして、
本日ラスト5分は負荷が上がりましたv(￣Д￣)v
それもあって、結構疲れたらしいですね。
リハビリを終えて帰ってから30分ほど、突っ伏してました(笑
そう言う疲れ方をしていた筈なのに、直後の心拍数や血圧には大きな変化は無かったんですがね(-ω-;)ｹﾞｾﾇ……
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