PR
シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2023.01.12
カテゴリ： 健康
【昨日の練習内容】
◆シューズ：アディゼロＲＣ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：10.0km（1時間11分、＠7分06秒）
健康寿命について。
いわゆる健康的な「身体」と「脳」の両立が求められるわけですが、特に走っている人は、「身体」には自信があるが、「脳」については何とも言えないという人が多いのはないでしょうか。
私も「脳」の方は自信がありません。早くに認知症になってしまうのではないかと危惧しています。
YouTubeで「本要約チャンネル」というものがあり、先日、「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を視聴しました。
早速、恐る恐る診断してみました。結果は、かなりふらつきましたが、「37秒」でした。ふらつき度合いは考慮しなくて良いのなら、一安心です。
◆シューズ：アディゼロＲＣ
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：10.0km（1時間11分、＠7分06秒）
健康寿命について。
いわゆる健康的な「身体」と「脳」の両立が求められるわけですが、特に走っている人は、「身体」には自信があるが、「脳」については何とも言えないという人が多いのはないでしょうか。
私も「脳」の方は自信がありません。早くに認知症になってしまうのではないかと危惧しています。
YouTubeで「本要約チャンネル」というものがあり、先日、「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を視聴しました。
早速、恐る恐る診断してみました。結果は、かなりふらつきましたが、「37秒」でした。ふらつき度合いは考慮しなくて良いのなら、一安心です。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
コーヒーをやめることに 2024.06.11
-
頻尿非常事態宣言 2024.06.07
-
新・納豆食べ比べ（12）～酢～ 2024.05.31
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
