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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2023.03.11
カテゴリ： 健康
【昨日の練習内容】
東日本大震災から12年となりました。身内が直接的な被害を受けたわけではありませんが、特別な日であります。
電気代高騰もあり、原発回帰の流れにありますが、原発立地の住民の方はどう思っているのでしょうか。
新型コロナ療養状況について。
朝イチ体重は56.4kg（BMI 18.6）で、前日から変化がありませんでした。昨日までの食欲不振、水分不足が影響していると思われます。せっかく落ちた体重なので、栄養等に配慮した上で、リバウンドを最小限にとどめたいと思っています。
熱については、1回の解熱剤の服用で終日36℃台を維持できました（ここまで下がるようになりました）。軽い頭痛はまだあるものの、快方に向かっています。
朗報の一方で、妻が38.5℃の発熱、しかし、セルフの抗体検査で「陽性」「陰性」の判別が付かず、午後に医療機関を受診しました。結果は「みなし陽性」でした。
また、娘は濃厚接触者となり学校を休んでおり、来週予定の校外学習は参加できないことになりました。申し訳ない気持ちでいっぱいです。
娘の感染も時間の問題と思われます。我が家は近寄ってはいけない”感染の館”となっています。
東日本大震災から12年となりました。身内が直接的な被害を受けたわけではありませんが、特別な日であります。
電気代高騰もあり、原発回帰の流れにありますが、原発立地の住民の方はどう思っているのでしょうか。
新型コロナ療養状況について。
朝イチ体重は56.4kg（BMI 18.6）で、前日から変化がありませんでした。昨日までの食欲不振、水分不足が影響していると思われます。せっかく落ちた体重なので、栄養等に配慮した上で、リバウンドを最小限にとどめたいと思っています。
熱については、1回の解熱剤の服用で終日36℃台を維持できました（ここまで下がるようになりました）。軽い頭痛はまだあるものの、快方に向かっています。
朗報の一方で、妻が38.5℃の発熱、しかし、セルフの抗体検査で「陽性」「陰性」の判別が付かず、午後に医療機関を受診しました。結果は「みなし陽性」でした。
また、娘は濃厚接触者となり学校を休んでおり、来週予定の校外学習は参加できないことになりました。申し訳ない気持ちでいっぱいです。
娘の感染も時間の問題と思われます。我が家は近寄ってはいけない”感染の館”となっています。
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