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2023.09.13

【昨日の練習内容】
◆概況　　：3時30分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロジャパン６
◆コース　：市街地フラットコース
　　　　　　坂道200ｍ（高低差10ｍ）
◆メイン　：坂道ダッシュ200ｍ×5本（つなぎ2.5分）
　　　　　　最後に1km走 4分09秒
◆合計距離：16.3km（1時間56分、＠7分07秒）

　9月10日に開催された第33回啄木の里ふれあいマラソン（ハーフ他／＠盛岡市）について。

　報道によると、10kmの部（10時15分スタート）において、60歳代の男性ランナーが8.5km付近で倒れ、お亡くなりになりました。

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　この夏は例年以上に暑く、休日は15時以降、気温30～33℃の中を走りましたが、Ｅペースでは10km、Ｔペースでは5～6km走るのが限界でした。

　そんな過酷な気象状況下、10kmをガチ（Ⅰペース）で走ることは、危険極まりないと思いました。レースとなると気合が入ってしまいます。

　9月開催の大会は、啄木の里と同様のことが危惧されますが、例年9月開催の稲毛夕焼けマラソンが11月に日程変更されたことは、理由はともかく、英断だと思います。

　心配なのが、毎年9月23日（祝）開催の南房総市ロードレース千倉（ハーフ、10km他）です（海風で暑さは緩和されると思いますが）。

　当大会には過去ハーフに8回参加していますが、熱中症でリタイアしたことが1回あります。走歴23年（大会参加約280回）において、熱中症でリタイアしたのはこの大会だけです。

　「体調管理は自己責任」「無理しないように」と言われても、レース故、無理してしまうんですよね。