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シンプル1969
走歴26年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2026.05.30
カテゴリ： 外食・買い物
【昨日の練習内容】
◆概況 ：2時45分～／曇り／空腹○
◆室内スピンバイク：60分
妻の誕生月ということで、ココスから無料デザートのクーポンが届きました。ココスの凄いところは、本人だけでなく、アプリに登録している家族の分までクーポンが届くことです（我が家の場合、妻のほか、私と娘の分も届きます）。まさにゼンショーグループさまさまです。
今回は、ココスの中でも特にコストパフォーマンスが良いモーニングの時間帯に足を運び、「茜美人の目玉焼きモーニング（715円）」と無料デザート（600円相当）を美味しくいただきました。
【昨日の練習内容】
◆概況 ：2時45分～／曇り／空腹○
◆室内スピンバイク：60分
妻の誕生月ということで、ココスから無料デザートのクーポンが届きました。ココスの凄いところは、本人だけでなく、アプリに登録している家族の分までクーポンが届くことです（我が家の場合、妻のほか、私と娘の分も届きます）。まさにゼンショーグループさまさまです。
今回は、ココスの中でも特にコストパフォーマンスが良いモーニングの時間帯に足を運び、「茜美人の目玉焼きモーニング（715円）」と無料デザート（600円相当）を美味しくいただきました。
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Last updated
2026.05.30 05:30:05 コメントを書く
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