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シンプル1969
走歴27年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、57歳（2026～2027年）シーズンは、フルマラソン3時間15分、ハーフマラソン1時間28分を目標に、ほぼ毎日走っています。
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2026.08.27
カテゴリ： 資産運用
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○
◆シューズ：アディゼロ SL2
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：10.2km（1時間20分、＠7分51秒）
◆筋トレ ：ブルガリアンスクワット15回×3
夕方（33℃）は、3kmの周回コースで7kmのビルドアップ走を実施しました。3kmごとのラップと最後の1kmのタイムは順に以下のとおりでした。ビルドアップ走というよりは、Ｅペースで走り、最後の1kｍだけペースアップしたにとどまりました。
15分15秒（＠5分05秒）Ｅペース
（＠4分18秒） Ｔペース
33分56秒（＠4分51秒）
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：16時15分～／曇り／空腹×
◆シューズ：アディゼロ ジャパン９
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ビルドアップ 7km走
◆合計距離：7.0km（33分56秒、＠4分51秒）
資産運用について。
8月に入り、ポートフォリオの約40％を占めるゴールド（投資信託・ETF）が10％以上値上がりしたため、運用成績は前月同時期の＋17％から＋24％に大幅に改善しました。このくらいのパフォーマンスであれば、インフレに打ち克った気がします。含み益ではありますが。
引き続き、アセットアロケーション適正化の観点から、ゴールドの割合を下げるべく、ゴールドの新規購入は控えて、株式（主に投資信託・ETF）の購入（定期積立、スポット購入）を進めていきます。
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