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2026.09.07

【昨日の練習内容】
◆概況　　：3時00分～／曇りのち雨／空腹○
◆シューズ：アディゼロジャパン９
◆コース　：市街地フラットコース
◆メイン　：坂道ダッシュ160ｍ×6本、1km走 4分14秒
◆合計距離：12.0km（1時間25分、＠7分05秒）

　昨朝は雨が本降りになる前に走りました。前日にＭペース（平均キロ4分38秒）で21kｍ走ったためか、脚の疲労があり、坂道ダッシュも1kｍ走もタイムはイマイチでした。

　日中は、YouTube配信で「日本インカレ陸上」（＠横浜・日産スタジアム）や、NHK総合で再放送された、ジェフ千葉の特集「スポヂカラ！鉄の街からサッカーの街へ」を視聴しました。

　また、最大のイベントであった18時キックオフのサッカーＪ１「ジェフ千葉 vs ガンバ大阪」（＠フクダ電子アリーナ）をDAZNで観戦しました。

　そして、肝心の試合は2-0で、17年ぶりのＪ１での勝利となりました。コッカラッス。