フリーページ
ヘルシー食品・料理
梅酢ドリンクの作り方
梅干の作り方
きゅうちゃん漬けの作り方
自己流モロヘイヤたっぷりお好み焼き
柚子ジャムの作り方
クリームチーズケーキの作り方
美容と健康
ヘチマ水の作り方
糖鎖とは？
アルツハイマーと胃癌について
自然とともに
赤城山 小沼
赤城の植物
赤城の植物２
庭の花（８月下旬）
白根山
奥日光方面へ２００４．１０．２８
白馬岳・雪倉岳・朝日岳の植物（朝日小屋）
食べ合わせの天国と地獄
食べ合わせの天国
地獄の食べ合わせ
認知症予防に効く食べあわせ
疲労回復に効く食べ合わせ
安眠に効く食べ合わせ
肥満予防に効く食べ合わせ
美肌に効く食べ合わせ
頭髪・貧血・風邪予防に効く食べ合わせ
むくみ解消に効く食べ合わせ
コリ解消に効く食べ合わせ
薬品・サプリメントと食品の食べ合わせ
母が遺した創作ノートから
平成２年（母６８歳）の作品」
平成元年（母６７歳）の作品」
デジブック
2003年09月05日
カテゴリ： 登山
1万歩 37日目
☆ＡＭ．６：３５現在１０１６７歩、しっかりウォーク９９４２歩（７７分）、３１１ｋcal、７，０１ｋｍ
ウォーキングの帰りにモロヘイヤを摘んでくる。
今日も蒸し暑くなりそうです。
☆total １７１６４歩、９９４２歩､４８３kcal、１１，８４kｍ
今週１週間は蒸し暑かったです。８月に雨天続きで涼しかった分、暑さがこたえました。
例年９月に入ってからのプールは水も冷たく、有難くないのですが、水が気持ちよく感じられました。今年のプールも今日でおしまいです。３回のプールでも、結構よく焼けてしまいました。
一ヶ月ぶりに美容院に行き、カットをしてもらいました。髪を切るともう少しダイエットしなくてはかな？っと思うんですよね。少し若返る。でも、ぽちゃぽちゃと言う感じになっちゃうんですね。
☆ＡＭ．６：３５現在１０１６７歩、しっかりウォーク９９４２歩（７７分）、３１１ｋcal、７，０１ｋｍ
ウォーキングの帰りにモロヘイヤを摘んでくる。
今日も蒸し暑くなりそうです。
☆total １７１６４歩、９９４２歩､４８３kcal、１１，８４kｍ
今週１週間は蒸し暑かったです。８月に雨天続きで涼しかった分、暑さがこたえました。
例年９月に入ってからのプールは水も冷たく、有難くないのですが、水が気持ちよく感じられました。今年のプールも今日でおしまいです。３回のプールでも、結構よく焼けてしまいました。
一ヶ月ぶりに美容院に行き、カットをしてもらいました。髪を切るともう少しダイエットしなくてはかな？っと思うんですよね。少し若返る。でも、ぽちゃぽちゃと言う感じになっちゃうんですね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
4chan43zu52
52歳から始めたブログ、マイ菜園で無農薬有機肥料の健康にいい野菜を栽培し、野菜を沢山食べて元気に過ごしています。足を鍛えるために山に登るようにも心がけています。年々忙しくなっているような気もしますが、周囲からパワーをいただき、忙しく動けることは幸いなりと時を重ねています。
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
