水沢山登山２４５４回目(34)

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2023年02月07日

カテゴリ：登山

２月７日(火)
4:30　起床
シーチキンご飯を食べて水沢山へ
6:07　家発　３℃
6:20　上の駐車場発
GOTさんが登って行った。
6:26　登山口
INAご夫妻、ISHIさん、IWATさんに会う。
6:40　第一休憩場所

男性が登って行った。
6:56　お休み石
GOTさんが小鳥に餌をあげていた。
小鳥たちが次々にやって来た。

追い越して行った男性は一眼レフのカメラで小鳥の写真を撮っていた。
OOTUKさん、IWADATさんに会う。
7:18　１０－７
7:22　一本檜
7:31　石仏

一眼レフを持った男性に会う。
7:46　水沢山頂着　晴れ　－1℃　６１５３歩（今日から新しいアプリ。歩数が前のより多目のようだ。）

MIYAMOさん、ZNさん、INOUさん、NOBUSAさん、YAMADさん、女性、NAKAZAさんに会う。
8:04　石仏
8:10　一本檜
KANOさん（女性）、女性、男性2人、KURIBAさんに会う。

8:27　お休み石

男性が下って行った。
8:44　登山口
掃きながら下る。
男性、USIKさん、TAMURさん、KOBAYAさん（女性）、女性に会う。
8:57　上の駐車場着　９℃　１１３８８歩
9:09　家発　８℃
早お昼：ご飯、葱納豆、餃子、お汁粉
紅芯大根漬けを作り、餅をつく。（もち米４２０ｇ）
10:57～11:36　日帰り温泉
12:53～13:12　ＪＡファーマーズ
塗装やさんにお茶出しの準備をして・・・
14:30～リウマチ外来へ
血圧関係　１２１　５７　５４
水沢山と温泉が血圧関係に良かったのかな？
但し、１２月末に検査した血液関係の結果、血沈が悪かった。
１１月後半に体調を崩し、１２月は雑用で水沢山にほとんど登っていなかったことも関係あるのか？
今後も水沢山に登り、体内に添加物を入れないようにし、健康に良いと思われる食事をとって健康管理をしていくつもりだ。
主治医には、「だめだよ！薬を飲まなくては！」と言われたが、薬は以前からずうっと飲んでいない。一本１万円ぐらいするエンブレムも冷蔵庫にたまっている。１０本ぐらいは有るだろうか。
薬を遠ざけようとした原因はコロナ騒動の茶番劇から色々調べに調べた結果、製薬会社・医療機関の闇を知ってからである。一人一人のお医者さんや看護師さんを否定しているわけではない。熱心に親切に向き合って下さる方も沢山いらっしゃる。
今の医療体制の中では、自分をしっかり持って情報を取り、病気はなるべく自分で治す。食事・運動で治す。これを継続していくことが大切だと思う。
16:14　とりせんで買い物をして・・・
16:26～19:26　次女宅の手伝い　17:14　学童に迎えに行く

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