2018年03月の記事
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乗鞍岳 2018.3.13 その２
春の乗鞍岳へ登る。今回はその２です。肩ノ小屋の軒先で休憩後、乗鞍の最高峰である剣ヶ峰を目指します。なかなか疲れちゃった自分。。。でも一番面白い所なのでガンバ（笑）蚕玉岳を経て最終アタック！それにしても風が強く寒い～(+o+)そして、頂上に着でーす♪いやぁ、3000mか。凄いなぁ(´▽｀*)歩いてきた後方に北アルプス。パーティ写真(^-^)その後下山するのですが、どうやら思ったより時間が経過していたらしく予定より大幅に遅れ。。。何とか暗くなる前に下界へ着きました（反省。。）さて今回の乗鞍岳、夏には来た事が無いので冬山との違いは分かりませんが、真っ白な雪面を空に向かって歩くのはとても気持ち良かったです。満足でした♪以上、乗鞍岳でした♪
2018.03.28
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乗鞍岳 2018.3.13 その１
しばらく山に行ってませんでした。理由の大半は天候がすぐれなかったのです。それと、その他もろもろ・・・(*_*;そんなこんなしてる間に３月。ヤベーと思いながら色々と山を探してみる。一人だから難しくない山、、、でもそれなりに楽しい山（笑）。悩んだあげくに選んだのは北アの乗鞍岳。・スキー場あるから道のりは良好。・たぶん難しい箇所無い。・百名山・一応3000m級という理由。今まで敬遠していたのは、バスである程度上まで行けちゃって観光地化してるところ。でも冬ならばスキー場スタートだから距離も伸びるしね・・・という訳。今回のルート↓Mt乗鞍スキーリゾートからリフト２本乗り継いで三本滝へ。ここでスノボ道具をデポしたら、かもしかリフトでさらに上へ。リフト終点から登山開始です。その後は冬道ルートで剣ヶ峰を目指します。自宅から木曽周りで乗鞍へ。真っ白な山が見えてきた～♪ちなみに当初一人での予定でしたが、隊長が一緒に行く事になり、その後ガミ夫婦も。結局いつもの４人パーティ（笑）スキー場に着いて準備したらリフト乗車開始。リフト稼働開始が8:45。登山には遅い時間だけど、なぜかこの日は時間の流れが気にならなかった。。。リフトに揺られる。めっちゃ春の陽気。寝てしまいますわｚｚｚ三本滝レストハウスにスノボ道具をデポ。そしてもう一本リフトに乗る。リフト終点。平日ながら、何組かの登山者あり。大半がバックカントリーさんでした。いざスタート！森の切り開かれている場所を登っていきます。暑いな～(+o+)森林限界越えました～♪風が涼しい。いや、寒いかも(^^;肩ノ小屋で休憩します。現在休憩中（笑）。次回、頂上目指します。続く
2018.03.19
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ただただ走る
久しぶりに番外編(^-^)自分は急いで何かをしたりするのが苦手だ。走ったり速く歩いたりほとんどせず、どこでもダラダラと歩く（笑）。だから激しく身体を動かすスポーツはしないんだろうな。。。そんな時、Facebook閲覧中に友達のイイね！した広告が目に入った。「安曇野ハーフマラソン」♪♪♪それと、、、「エントリー受付中。定員締め切り」の文字。定員になったら締め切ってしまう、、、マラソンを走る事よりも締め切りの方が気になり、あろう事かエントリー（笑）。何だろう？人前で走るのって。しかもハーフマラソンとは言え、20kmを走るなんざ自分にとって未知の世界。でもエントリー料は払ってしまったし、やるしかないべ(+_+)そういう事になった（笑）。６月の開催まで３ヵ月。準備期間としては短すぎる。でも普段から走ってて、気合入れてマラソンに出場する皆さんに失礼があってはならぬと急いで準備＆練習を始めたのでした。練習・本番用のウェアは登山用がいくらでも流用出来そうなので大丈夫。ランニングシューズもたまたま持っていた。今回追加で購入した物は、、、・腕時計（スプリットタイム計測可能な安物）・反射材（腕に巻くタイプ）・スマホフォルダーでした。この中で１つ紹介するのがスマホフォルダー。各社から色々なタイプが発売されてますので悩んだのだけど、とりあえずガッチリホールドしてくれてクルマのキーや小銭が多少入るという理由でこれに決めました。レビュー通りホールドはイイし、ジッパーもロック式で勝手に開かないので安心して使えます。普通にメンズサイズを買ったのだけど、自分は腕がか細いので装着した時に締め幅が残り少ないのが気になる所。たぶんレディースサイズを買えばよかったのだな（笑）。そしてスマホで連動させているアプリがこちら、「Runtastic」です。GPS機能で追っかけてくれるので、スタート時・ゴール時にボタン押すだけで距離・タイムを計測してくれます。有料モードだと機能がさらに増えるのだけど、無料モードで使っても1km毎のタイムを後で見れたり、走ってる最中に現在の1km毎の平均タイムが表示されたりしてペース配分にも使えるので、現状は無料モードでも自分は問題無しでした。これらを駆使して2月の下旬からトレーニング開始！昼勤時の朝に４km。休日は10km。もちろん登山の無い時だけど(^-^)２週間ばかり走ってみての感想ですが、やはりキツイ。。。当たり前だけど、心臓と足が疲れます。ちょっと遠出して松本のスカイパーク（１周１０km）も走ってみました。正直大変ですが、まぁ10kmは現状走れるかな♪ただ、本番はおよそ20km。未知の世界です。やはり慣れが必要だと思うので、まずは20km走れる様になりたいですね。以上、ジョギング始めました～でした♪（もちろん登山もしますよ～）
2018.03.06
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