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2005/10/14

森や林の中は、空気がきれい、風や音の1/ｆゆらぎ、マイナスイオン、フィットチンド等による癒し効果など、とかく体にいいことは、なんとなくイメージ的に言われていました。

そしてこの度、実際に「森林浴で抗がん能力が上がる」ことが研究データによって裏付けられました！

ひるがえって自分を省みると・・毎日まいにちアスファルトジャングルを徘徊し、大きな木のある公園にさえ行っていないことに改めて気付かされます。

もっと自然に触れなければ！

健康になるためにも、それは必要なことなんですよね・・・。

以下、このニュースの本文を引用します。

○ 抗がん力持つ細胞、森林浴で機能向上　森林総合研究所 ○10月13日

森林浴をすると抗がん能力が上がるとの研究成果 農林水産省系の独立行政法人・森林総合研究所がまとめた。

森林浴の新たな一面として、注目を浴びそうだ。

　森林総研が日本医大公衆衛生学教室のチーム（責任者＝李卿・講師、川田智之・教授）に委託した研究で、林野庁が１３日午後、発表する。

　実験の対象は東京都内の企業に勤める３７～５５歳の男性会社員１２人。
それぞれ残業や通勤時間が長く、高いストレスにさらされている人を選んだ。

　１２人は、９月２日から ３日間、長野県飯山市内の森林に滞在 。

雑木林で午後から２時間 、２日目は ブナ林とスギ林に囲まれた遊歩道を２時間ずつ散策 した。

　２日目と３日目に 血液検査 をし、ふだんの状態と比べたところ、がん細胞を破壊するナチュラル・キラー（ＮＫ）細胞の元気度を示す「ＮＫ活性」が、２日目で平均２６．５％、３日目で同５２．６％上がった。
血中のＮＫ細胞の数や、ＮＫ細胞が出す抗がんたんぱく質も増えていた

ＮＫ細胞の機能が高まれば、抗がん能力は高まると考えられている。

研究チームは、樹木が発散するフィトンチッドが緊張をほぐし、ＮＫ細胞の働きを抑えるストレスを低下させたと判断。

「仕事を休んだことの影響も考えられるが、 ３日目の数値が格段に上昇したことなどからも、森林浴による効果と考えてまず間違いない 」
と結論づけた。

農水省は森林浴を医療や健康づくりにいかす「森林セラピー（療法）」の普及に取り組んでおり 、
「 森林浴の効果に関する科学的知見 が一つ加わった」（林野庁研究・保全課）
としている。

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