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買いテキ！通販ツウで紹介 エレクトーレのたった10秒のエイジングケア 三浦りさ子も愛用
三浦りさ子も愛用「たった10秒のエイジングケア」エレクトーレはほんと簡単なパックなの。アラフォーになると家事も仕事もしなくちゃいけない朝の、洗顔あとにささっとこのクレイパックのエレクトーレフェイストリートメント モイストを洗顔後の濡れたお肌にたった10秒、なじませ洗い流すだけのシンプルケアなんです！たった１０秒のこの泥パックなんですが敏感肌で乾燥肌との混合肌の私のややこしい肌質にもとっても効果あり！洗顔後なにもつけなくてもしっとりしてるの～【10/17 エントリーでポイント最大2倍】10秒トリートメントで、健康的でハリのある素肌づくりのサポートフィジカルサイエンス エレクトーレ フェイストリートメント 100g【ELECTORE】【HLS_DU】_10P24jul13【RCP】
October 17, 2013
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ブレイン・セラピーは越山雅代さんおすすめの疲労を吹き飛ばす器械
眼精疲労で悩んでいた私ですが、このブレインセラピーを使ってから、もうルテインやブルーベリーなどのサプリメントは必要なくなりました。この器械をするだけで、血流がサラサラ、傷もなおりが早くなり、脳内の血流も早くなり、集中力アップ！ほんとこれ買ってよかったよー。もうムダなマッサージとか行かなくていいから、よく考えてみたらいい安い買い物になったわ♪
September 26, 2013
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台風にも負けない傘
台風が愛知に上陸しましたが、大阪南部のわたしのまちはまだ風や雨も強いです。玄関のドアが暴風で開けられない！！ なんとかして開けても多分かぎしめたりとかしてたら、もう全身びしょ濡れになってしまうような横殴りの雨。。。昨日も夕方から風がひどく吹き、雨も突然降ったりやんだりでしたが私はお気に入りの【この折り畳み傘】.で乗り切りました。この傘は丈夫で反り返ったりしなくて長傘と同様なのに折りたたみ傘なのがいい！よくニュースとかで、ビニール傘開けた瞬間に反り返ってしまって、、っていうの見ますけど、あれってあんなに風吹いてたらもう反り返って使えなくなるっていうの予測してないのかな？ 考えたらわかるじゃん、、、って思うのはかなり辛口かな。今気になってるのが同じ自動ですが、自動開閉もできるこの傘雨のうっとうしさを吹きとばすような明るい柄日本にはないビビッドで珍しいのがいい。買おうっかな。
September 16, 2013
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便秘解消にはこの数滴が効く～
私は毎日快便で便秘じゃないけれど、ちょっとご飯やパンを食べすぎたり、野菜の摂取量が少なかったりするとちょっとお通じがでなくなることないですか？次の日出るけれど、とは外のトイレとかで用をたすのがいやなのでとか明日ちょっと出しておきたいなとか、と思うときには、寝る前にこの液体を数滴水に混ぜて飲むだけであーら不思議、翌朝必ずどっさり出ますよ。うちの母は頑固な便秘症で浣腸とか便秘薬とかも使いすぎてもうそれはそれは超最強な便秘さんですが、その母も、「これ効くねというぐらいです」便秘薬じゃないのになんできくんだろ？にきびあと、（としをとると吹き出ものだね～）あせもあとにも私は塗ってます。あと１本になったので次たのまないと～。
September 15, 2013
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ペパーミントのアメリカ オーガニック シャンプー
最近シャンプーが合わなくて、いつもこめかみやうなじに吹き出物ができる私。もともと敏感肌ですがアラフォー過ぎてからますます敏感肌が加速してるぞー。。。今までいろいろとオーガニック系や無添加のシャンプー、ヘアケア製品試してきたけれどどれもしっくりこず。最近アメリカの友達に教えてもらったこのオーガニックのシャンプーは評判がいいので買ってみました。日本の無添加やオーガニックって結構怪しくて、無添加とかいいながらいろんなもの入ってるけれど、アメリカはそういうところ厳しいので徹底的に検証してOKをとってからじゃないと無添加とかオーガニックスで販売できないのですよ。なのでそういうこと考えるとアメリカのオーガニック製品は安心なのです。さて 今からお風呂に入って検証でもしましょうかな。
September 7, 2013
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朝ごはんは食べる でもグリーンスムージーだけどなにか？
ここ２，３年の私の朝ごはんはグリーンスムージー。小松菜やホウレンソウなどの菜っ葉類、季節のフルーツ、リンゴ、オレンジ、みかん、夏はスイカとかね、そしてどろっとさせる栄養満点なアボカドとバナナこれと水少々、ビタミンCの粉を入れてVITAMIXでぐるぐる回してできあがり。たっぷり500ｍｌぐらいあるスムージーをぐびぐびっといただきます！グリーンスムージーを朝食でとるようになってから、朝はパンとかご飯とかの炭水化物系は食べられないようになちゃったよ。みなさんも試してみてね♪
September 2, 2013
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看護学生には絶対必需品 このシャーペン
看護学生にしかわからない悩みそれは提出物や記録物がほとんど手書きでないといけないということ。このPCやタブレット、スマホが氾濫しているのこの世の中で手書きってどうなのよ！？って思うでしょ。でもそうなんです。それも何十枚、トータルすると何百枚とかなるかな。この数年、あらゆるシャープペンシルを買い続けてきました。クルトガ、ステッドラー、あといろいろなシャーペンを買うこと数10本、でもなかなかしっかり私の手に合うものはなくって、そして私は筆圧が強いのですぐにシャーペンの芯が折れてしまうのが悩み。シャーペン芯なんて１回買ったら次買うのは１年後ぐらい？っていうぐらいめったに買わないものだったのに、最近は１月に１個はシャー芯を買ってます。それで たまたま横浜旅行に行ったときに、老舗の本屋さんで見つけたこのシャーペンほんとに折れないです。そして芯もかなり短くまで使うことができるのです。こんなにすぐれものなのに200円とか驚きです！ほかのちょっと高い種類のとかあるので買ってみようっと。
September 2, 2013
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細身効果抜群な着痩せ ワンピース
今日は久しぶりに楽天さんでネットショッピングそうしたら素敵なワンピースを発見！それがこちら！↓↓↓立ち上がりの襟も素敵だし、ウエストがぎゅーっとしぼってて本当に細く見えると思うわ。オードリー ヘプバーンみたいに清楚でノーブルな感じが丸印！今はブランドよりもどれだけ自分の雰囲気にあうか、自分の体型に似合うかが一番だと思うのでこれはクラッシーで、雰囲気美人さんを醸し出すのにぴったりなワンピースだわ♪ちょっと生地がよろしくないかな、、、なんて思うけれどこれは美魔女路線でいくアラフォーにとってはいいワンピだと思うわ。こちらのショップでは1円セールもやってるよ。日本にない素敵なファッション ショップ
September 1, 2013
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シルクプロテインマスク のこれって効果あり！？
こちらのお店は、あのベルメゾンの楽天アウトレットショップ千趣会のアウトレットサイト商品はしっかりとしているので、型落ちやデザイン遅れなど関係ない下着類をちょいちょい買わせてもらってます。でスーパーセールが始まったので久しぶりにチェックすると、、、こんなん見つけました。これってしっかりと効果でて、リフトアップするんかな？買うべきは買わざるべきか。。。
September 1, 2013
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山形歯ブラシ
今日は歯医者に行ってきました。私の歯はいっけん歯並びよさそうなんですが、奥歯のあたりがまっすぐではなくてふつうの歯ブラシでは結構磨くのが難しくて。それにここ１０年ぐらいは電動歯ブラシを使ってたのですが、電動歯ブラシは使いすぎると歯を削ってしまい、知覚過敏になるっていうのをご存じでしたか？なので最近この山形歯ブラシで夜はゆっくり、しっかり磨いています。これおすすめですよ。なかなか山形はぶらしって売ってなくってようやく楽天で見つけたの。ちょっと高めですが試してみる価値あり。
August 28, 2013
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ばんのう薬！ 便秘にあせもになんでも効くのを見つけた！
私は超が何個もつくほどの敏感肌。コスメも散々いろいろなのを試してきて、今はアメリカから無添加のものを取り寄せてるんです。ただ無添加でパラベンの入ってないものは即効性がなく、（そりゃもちろんだよね）基礎化粧品に関してはもちは悪いです。そしてこの猛暑の初めにできてしまったあせもが汗をかくとチョーしみる今年の夏。いろんなもの試してたけど、どんなオーガニックや無添加の化粧水や美容液は効果なくて毎日首タオルで通勤してました。。。恥ずかしいけど仕方がないのよ。そんなときに教えてもらったこれこれほんまにいいですわ。 汗疹もしっかり治りました。かき壊してしまいがちな肘やひざの内側、ついでにカサカサの足の裏などに塗るとちょーしっとりしますよ。ほんでまたついでに飲み物に数滴入れるとこれまた不思議翌日はおなかが痛くなることもなくお通じがでます。頑固な便秘歴50年の私の母はいろんな便秘薬試してきましたがこんなにお通じがしっかり出て、おなかもいたくなく、飲めば必ず翌日出るのってないってびっくりしておりました。それでとっても安い！ばんのうなすぐれものはここをクリックね！
August 27, 2013
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森三中の大島美幸さん マラソン完走！
森三中の大島美幸さん笑顔で『24時間テレビ』チャリティーマラソン完走！すごい！ おめでとう！嵐も感動してましたね。ダイエットで体重を大幅に落としてマラソンに挑戦なんて今までの大島さんには考えられなかったこと。このままリバウンドせず、今のすらっとした体系維持してもらいたいですね。当分疲れているだろうからこれを使ったら疲れとれるのにな。詳しくはここ！
August 25, 2013
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BOSE ノイズキャンセリング ヘッドフォン ＆ イヤホン
今朝のがっちりマンデーで放送されていが、BOSE ノイズキャンセリング ヘッドフォン ＆ イヤホン ほんとよさそうですね。番組ではBOSE本社があるアメリカのマサチューセッツ州におじゃまし日本初公開のBOSE研究所を案内してました。ボーズではスピーカー関係の音に関する特許を５００以上もとってるんですって！すごいですね～。今とてもはやっているBOSE ノイズキャンセリング ヘッドフォン ＆ イヤホンは音には波があるので、雑音の波を消すため逆の波を流して、ノイズをなくすためほとんど雑音が聞こえなくなるんですって。私もちょっと興味があるのでBOSE ノイズキャンセリングヘッドホン買ってみようかな。
August 25, 2013
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国産オレンジでグリーンスムージー
今日は久々の休みで早起き。というかいつもの６時にどうしても目が覚めてしまうんです、もったいないわ。それで朝からしっかりと活動するために、エネルギーチャージ！グリーンスムージーをたっぷり作りました。今日のスムージの中身はというと、小松菜、冷凍したバナナ、アボカド、オレンジ、ビタミンCの粉と炭酸水です。最近気に入って買っているのが和歌山の国産オレンジ↓↓国産オレンジを産地直送【送料無料】バレンシアオレンジ（買得品5kg）ご家庭用・紀州有田産 わ...価格：2,480円（税込、送料込）グリーンスムージ―を作るようになって気になってたのは、農薬のこと。なるべく無農薬や減農薬、オーガニックのものを買うようにしていますがすべてをそろえることは無理なので、できるだけ国産のものを買うようにしています。アメリカのオレンジはジューシーだし、甘いですが農薬がたっぷりかかっています。農薬ってほんと怖いですよ。私はできるだけ外国産の農産物は極力買わないように気をつけてます。買って１か月しても腐らないっておかしいですよね。この和歌山の国産オレンジ、正直アメリカのオレンジやネーブルほど甘くないしジューシーでもない。種もあります。でも反対にみかんやはっさくのような酸味があって私は好きでいつも取り寄せています。健康に気を付けるかたにおすすめかな。
August 16, 2013
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猛暑でやけど
お盆だというのにどうにかならないかというぐらいのこの猛暑。今この暑さで子供の火傷が増えているそうです。それも身近な場所ばかり。家では、ベランダの柵やエアコンの室外機、外では、公園の鉄棒、滑り台、ジャングルジムなどの遊具遊具は幼稚園や保育所でもおいてありますから、そこでも遊ばせないように注意しないといけないですね。ほかには道路のガードレールやマンホールは60℃以上になっているとか。こどもの肌や皮膚は弱いので、赤くなっただけだったら大人なら大丈夫と思っても子供ならそのまま放置すると赤くなっただけではなく、皮がむけたり、水泡、みずぶくれができてしまい、またそこから炎症を起こすと皮膚の内部にまで細菌がはいって思わぬ重症になり、治りが遅いこともあります。運悪くマンホールの上で転んで、マンホールの模様がそのまま赤く皮膚についたりするんですよ。なので子供と外を歩くときは親や大人は必ず手をつなぐなどの対処方法が必要ですね。もしも火傷してしまったとうときは、水道水でできるだけ早く冷やす、できれば流水で。時間は少なくても１０分以上で奥までじっくり冷やしてください。でも注意点として、早く冷やしたいと思うあまり、氷は入れないでくださいね。反対に悪化することがありますから。では猛暑は家でも外でも注意しながらお過ごしくださいね。
August 16, 2013
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キャロットケーキ
日本ではあまり有名ではないキャロットケーキ。キャロットケーキとはシュレッドした人参にたっぷりのクルミやナッツ類、シナモンなどのハーブを入れて焼き上げ、上からはクリームチーズにレモンを効かせた酸味のあるアイシングをかけてできあがり。ずっしりと重いんです。カナダに留学してたときに、ルームメイトのローラがよく作ってくれて私はいつもまずは一切れ、そしてもう一切れととまらなくて、気が付いたら半分以上は食べてたなぁ。急に思いだして、いろいろ探してみたら、スタバで売ってるとHPには書いてるのですがどのスタバに行っても ”うちでは取り扱ってません”とつれない返事。じゃHPに載せないでよーー。そんなときにダメ元で楽天で探してみたらあるじゃないですか！ これですこれ↓↓↓【ポイント10倍】楽天市場うまいもの大会 出展スイーツキャロットケーキ4号 【楽天うまいもの大...価格：1,575円（税込、送料別）なになに、楽天市場うまいもの大会出展されてるってことはおいしいに決まってるじゃないですか。うーん、暑いこの季節に注文すると、、、と思ったら冷蔵で配達してくれるから大丈夫。心置きなく土曜のよるか日曜日の週末の時間指定配達にしたらおいしくいただけるかな～。この夏、たくさん働き、残業もたっぷりしたので、次の給料日のごほうびで頼もうと思います。本場の西欧のものとはちょっと違うタイプみたいなのでそれも楽しみだわ！
August 15, 2013
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コラーゲンでアンチエイジング
今テレビを見ていたら、荻ママがコラーゲンでアンチエイジング♪と言いながら日焼けマシンのような機械の中に入っていました。その後、出てきたら汗がすごい出て肌がプルンプルンになるってご機嫌に言ってました。３０分コースぐらいで５０００円ぐらいだって！大阪にもないのかな。モツや豚足などを食べた翌日に肌がぷるんぷるんになるっていうのは残念ながら、食べ過ぎた脂肪が肌に出てくるのでコラーゲンをとるから肌がやわらかくなるってことにはならないらしい。このコラーゲンマシーンも怪しいものなのか、それかほんまにすごい機械なのか調べてみようっと。
August 15, 2013
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マ･マー 弾む生パスタ もちもち～
今日は仕事終わってからどうしてもパスタが食べたくて、ママ―の冷凍パスタを買って帰り、すぐいいただきました！私はほとんどカップラーメン類を食べないのですが、この生パスタは今年どうしてもおいしい生パスタが食べたくなってダメもとで買って食べてみたらおいしくって病みつきになってます。私の行動範囲にはパスタ屋さんやイタリアンでおいしい生パスタをいただけるところがないので、いろいろ試してみたらそこらへんのお店よりこのママ―の生パスタのほうが美味！このママ―の生パスタシリーズはほんともっちもちなのになめらかな触感。今日購入したのは”クリーミーナポリタン タリオリーニ”もちもちしててほんと美味しい生パスタ。 ほどよい酸味があるトマトソースに、生クリームとパルミジャーノ・レッジャーノを加えていて、濃厚で少し甘めのクリーミーなソース。ベーコンもペッパーもはいってます。欲をいえばソースも具ももっとたくさん入っててほしいなー。ソースが余ればパンにつけて食べたいぐらいまいうーです。本当は普通のナポリタンと比べてみてどうかってことなんですが、実は日本の国民フードになっているナポリタンを私は食べたことがないんです。というのもうちの母親がナポリタン嫌いなので、今まで作ってもらってないということです。。。というわけでナポリタンの味を知らない私。なのでふつうのナポリタンと比べることができないのが残念です。ママ―の生パスタシリーズたくさんあるので、みなさんも食べてみてください。いろいろな種類があるので、次はカルボナーラにしよっかな。
August 15, 2013
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ブラックスワン
ブラックスワンと聞いたらナタリー・ポートマンが主演したスリラー映画 ではなくて今日初めてみた、アフラックのコマーシャルに出てくるブラックスワン。人の足をひっぱったりする悪い子・悪魔ちゃんですね。でも最後にはふつうのガチョウ？アヒルが出てくるというおちです。前は嵐の櫻井君の落ち着いたバージョンだったからまた路線が変わっちゃったけどおもしろいな。広告代理店やCMプランナーの方たちってほんといろんなこと考えるのねと感心します。固定観念のない、頭が柔らかい人、突飛なアイデアを思いつける人、そんな考えを形にして、何回も会議を重ねてCMになってると思うのでCMってある意味、タレントさんにどれだけお金を払うっていう以上にたくさんの人たちの頭脳や知識、WEBや絵コンテなどを経てきてるのがすごいわ～。
August 15, 2013
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ざわちん？ともちん？
今朝スマートフォンでネットサーフィンしていたら、”ざわちんおススメ！”と板野友美ちゃんがマスクをしてる写真で山田養蜂場のイメージキャラクターしてる写真を見たの。ともちん、AKB48卒業するから、心機一転 ともちん から ざわちん に名前変えたのかな～って思って。おいおい！そこでおかしいと思わないのか！ってファンの人から怒られそう。でもほんとに似てるんだもん、わかんなかったよ。スマホの画面小さいし、見分けがつかなかった。それでさっき思い出してみて、調べたらざわちんというかたがいらっしゃるんですね。でもいろいろな商品のイメージキャラクターしてるから売れてるんだろな。最近ほとんど民放のテレビは朝の天気予報とニュースぐらいしか見ないから全く世間のことがよくわかってない自分に気づいたよ（汗）これが進むと、 テレビ見ながら、あれだれ？あれなに？ とかずっと聞くようなおばあちゃん、おばちゃんになってしまうんやろなー。。。
August 15, 2013
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夏休みの宿題
今日勤務が終わってから集中してとりかかり、やっと夏休みの宿題完成！私は看護学生なので、夏休みの宿題がたっぷりでたんです。。。解剖をしっかり勉強しなさい、ってことで人体の解剖図の塗り絵も出たよ。塗り絵なんて何十年ぶりだろう。小学生のときの色鉛筆とクーピーをひっぱりだして、仕上げました！塗り絵なんて！って思ってたけれど、人体解剖の仕組みもいまいちわかっていなかったので思いのほか勉強になりました。後は国師問題の過去問を２００問ほど。。。。もうほんと大変でしたけど身についたかな！？夏休み明けに小テストがあるので頑張りマックス！
August 15, 2013
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ビタミンC
看護学校の時にドクターからおすすめされたもの。それは、、、毎日ビタミンＣを１０グラム以上摂ること！というのも、そのドクターの娘さんが高校生の時にかなりのニキビ肌だったらしく、せっせとビタミンＣを飲ませたところ、とてもきれいな肌になり、ニキビ跡もなくなったとか。それを聞いてから早３年、毎日せっせとビタミンＣを服用してますよ。私はいつもこちらを購入しています。☆税込5250円以上ご注文で送料・代引き無料です☆純粋な粉末タイプのビタミンCです！イワキ ビ...価格：3,990円（税込、送料別）こちら専用の１杯１グラムの専用スプーンもついてます。正直これを水またはお湯で割って飲むにはたとえ美肌のためとはいえすっぱすぎる(@_@)なので私はいつも朝のグリーンスムージーの中に入れて飲んでます。このアスコルビン酸＝ビタミンＣを入れることによって、葉物野菜の苦みやえぐみも消してくれるんです。だからグリーンスムージーは興味があるけど、野菜が嫌いという方や朝ジュースを作る時間がないという方は、青汁の中に入れてシェイクして混ぜて飲んでみてはいかが？絶対このびたみんＣを入れる方法おすすめです、ためしてみてくださいね！
August 14, 2013
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美肌 もち肌
私の肌はどちらかといえば色白ですが、美白ケアは最近してないのでどちらかといえば黄色系の強いトーンかな。昔からですがよく”肌白いね、肌きれいね、どんな化粧品使ってるの？ どんな石鹸つかってるの？などと散々尋ねられたあとに、からなず ほっぺをさわってもいい？と尋ねられることがおおいです。今でも病院では、入院されている方は、お年寄りばかりなので、女性男性問わず、みなさんから肌きれいね～、どんな石鹸使ってるの？って言われます。最近は仕事が激務であんまりおしゃべりする時間がないので「母がきれいだから遺伝なの～」って答えてるかな。私はどちらかと言えば超がつくほどの敏感肌で、アトピー性皮膚炎よりもたちが悪いので化粧品選び、石鹸選び、ボディーシャンプー選びが実は大変なんです。同じものを使っていても、突然肌に合わないこともあるし。。。お金のかかるからだもってます。化粧品でカバーできない分、なるだけ体の内側から＝ 身体にいいものを食べるようにしています。できるだけ野菜や果物をたくさんとり、水分を多めにとること。これは朝のグリーンスムージーを摂る習慣があるのでOKです。あまり厳しく制限しすぎると過食に走ってしまうので、ほどほどがベストかな。もちろんたまにファーストフードやお肉もいただきますよ。日本人はとても西洋人や他のアジア人に比べるととてもきめ細かいすべすべ、もちもちの肌質なので、美白ではなくて 触ってもらえるようなプリプリの肌を目指したほうがいいんじゃないかなと思います。今回のカネボウの美白問題もみなさん色白だけを追求するあまりこんな悲劇的なことになったのですから。日本人の肌は外国人の男性にとっては黒髪が人気だけど、お付き合いすると、美肌のとりこになりますよ。西洋人の女性の肌はザラザラだけど、君の肌はなんでこんなにフレッシュでやわらかいんだって！みなさんも美白ではなく美肌の肌を維持して、世界に羽ばたいていってくださいね~！
August 14, 2013
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お医者様の内緒話
看護学生のときは、お医者様、ドクターが授業を教えに来られるときがあります。授業が長く難しい内容のため、（授業が90分だったり100分だったことも！）どうしてもウトウトと船をこいでしまいがち。看護学校が基本成人を相手にしているからか、おしゃべりは言語道断だけれど、眠るのは目を瞑ってくれていますが、先生によっては目を覚ますようなお話に脱線される方も多いです。なかなかためになる話も多いのでぼつぼつと書いて行こうかな。皮膚科の先生いわく、化粧水をパシャパシャたたいてもなんの役にも立ちません！とのこと。たたいて入ったらあんたらお風呂入ったら水ぶくれみたいにむくむやんって。。。。よく考えたらその通り。丁寧に抑えるようにたっぷりの化粧水を付けてから、美容液か乳液を重ねて乾燥からブロックしてね、とのことでした。朝の洗顔も洗顔石鹸を使わなくてもいいよ。そんなに油とったら自分の体がカサカサになったり反対に余計に油が出てくるからね！って。基本は自然体でいること～が一番良いみたいです。
August 14, 2013
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バイタミックス Vitamix は働きもん
昨日紹介したバイタミックス Vitamix はほんとうにスムージを作ってもなめらかな舌触りなんです。いままでスティックブレンダーを使っていましたが、野菜の葉物の茎の部分がどうしても残ってしまうため、わざわざみじん切りにして入れてたけれど、それでもどうしてもスムーズじゃなかったの。バイタミックス Vitamix は７９８００円という高額だし、、と思っていたんですが、たまたま大阪のアメリカ村にあるスムージーを出すお店に行ってバイタミックスで作るグリーンスムージーを飲んでみたら、あらびっくり！グリーンスムージーってこんなになめらかでおいしいんだ！めっちゃ おいしい～♪それで早速バイタミックス をぽちっ注文したのでした。私が今使っているのは↓のタイプです。【送料無料 ポイント10倍】【バイタミックス ミキサー】【Vitamix TNC5200 ホールフード マシー...価格：79,800円（税込、送料込）結構大きいですが、大きさよりも使ってみたら手放せないのでうちではキッチンにどーーんと居座っています。日本未発売のものは、もう少しコンパクトで音もかなり静かだとか！スムージー,フローズンデザート,ホットスープ,ピューレ,ウォッシュ,5つの機能を持つ最高級機種 ...価格：96,000円（税込、送料別）これ 欲しい～。でも今の子も頑張って仕事してくれてるんで、末永く頑張ってもらいましょ。
August 14, 2013
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グリーンスムージー
グリーンスムージー生活を初めて早４年ぐらい。こんなに巷にグリーンスムージーって言葉がないときから始めましたが、今や朝食はこの緑のスムージーじゃなきゃダメというからだになっています。中に入れるものは葉物は小松菜、ホウレンソウ、水菜、パセリ、セロリなどから１，２つ、フルーツはりんご、オレンジ、バナナ、パイナップル、今の季節ならスイカなど。スイカやメロンは皮に近い部分を凍らせておくと便利です。普段スイカやメロンの皮に近いところってあまり甘くないし、硬いので捨てがちですが、こうすると有効利用できるし、スムージーの中に入れるとしっかりとそのフルーツの味が出てるんですよ。そのほかにはアボカド、水、最近は炭酸水を入れることが多いかな。あとビタミンCの粉も入れます。これをガガーっと回すのが、バイタミックス！【送料無料 ポイント10倍】【バイタミックス ミキサー】【Vitamix TNC5200 ホールフード マシー...価格：79,800円（税込、送料込）もうこれなしじゃ生きていけないです。ほんと便利で、野菜や果物を大雑把に切って切れるだけで、なめらかなスムージーにしてくれますよ。
August 14, 2013
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パック
今日はよく働いた自分へのご褒美として、お風呂に入ったあとに、パック～。 ほんとは朝もパックしたほうがいいんだけど、朝はちょっと時間ないの。夜でさえもお風呂入ったあとはすぐに寝てしまうので、パックする時間なんてないし。今日のパックは 友人の韓国土産のパックです。アロエ入りとヘビ毒またはカタツムリのどれにしよっかな～迷った結果今日はアロエ入りに決定。パックは長時間はり続けると効果がなくなるので、10-15分ぐらいがベスト！パックする前は必ず化粧水で保湿してからしてね！パックの後もしっかりクリームや美容液で閉じ込めるとお肌プルプル、もちもち肌になります。ベビーちゃんにも負けない美肌、つや肌になります。水分たっぷりの肌だと夏の日焼けにも少し抵抗力があるため、毎日でもパックしなきゃね！
August 13, 2013
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iPhoneの呼び方
携帯電話はずっとSONYのスライド式が気に入って使ってたんだけど、時代の変化でLINEが主流の今、ふつうの電話やメールよりもLINEの電話やトーク、スカイプのチャットのほうが使う率が高くなってきたの。それまでは家のパソコンでLINEやSKYPEを使ってましたが、家に戻ってから、LINEのトークが１００単位で残ってたりと。。。それでスマートフォンにするべくアンドロイドにするか、iPhoneにするかかなり悩み、昔キャリア（通信会社）で働いていた時の友人たちに聞くと、みんな口をそろえて「iPhoneが絶対いい！」とのことだったのでiPhoneに決定！もともとiPod touch を持っていたこともあり、最初から戸惑うことなく使用中。スマホってこんなに便利なのね。ところで、普段はiPhoneってみんな アイフォンって言ってるけど、CMでは アイフォーンって言ってるの知ってました？そういう正しく呼ぶのって大切なので、私は アイフォーンって呼んでますよ。
August 13, 2013
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人身事故
８時前までしっかり働いて、さあ帰ろうと思ったら通勤電車が人身事故で遅延してるじゃない！ あー最悪。。。混雑した電車にやっと乗り込んで、窓に映る自分を見たら、めっちゃ疲れた顔したアラフォーの私。髪は乱れ、ファンデーションは落ち、法令線はくっきり。。。このままではいけない！ なんとかしなくちゃ！帰ったらそっこーお風呂に入って、ちゃんとリファで顔と全身をころころしてからパックしなきゃ～。その日についたしわはリンパの流れで老廃物をリンパに流してしまったらくっきり深いしわにはならないし、老廃物をためないことで、むくみもとれ、すっきり小顔になりますよ。骨気（こるぎ）に通いたいな～。骨を押され、リンパに流すのにぎゅっぎゅと押したりするので、初めての人にとっては激痛だけど、回数増やすごとに全然痛くなくて爆睡しますよ！さて、骨気 そろそろ行こうかな、 予約とらなくっちゃ！
August 13, 2013
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お盆休みと熱中症
朝はいつも始発の電車の座るために、早めに駅のホームに行って並んでるのですが、今日はいつもの半分以下。反対側ホームは人っ子ひとりいない。そうだ、世間はお盆休みで会社が今週はお休みなのね。 納得！世間様と関係のないサービス業の病院に勤務する私にとっては全然関係のないこと。今日もはりきって行って仕事してきましたよ。この尋常じゃない夏の暑さ！どうにかならないのかな～！？熱中症で入院する人が５人もいたよ～。みなさん高齢者のおじいちゃん、おばあちゃんがほとんどで、よくよく話を聞くとみなさんクーラーはつけてないって。。。。この暑さだったら家の中にいても熱中症なりますよ。。。みなさん、もったいないとか、クーラーが嫌いとかじゃなくて、命を守るためにクーラーをつけて、水分をとってくださいね！
August 13, 2013
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健康とは？２
昨日から書いている健康とはについてですが、、、健康はその人がその人らしく不自由のない穏やかな生活を送れることが一番幸せだと思います。若いうちはなにをやっても、徹夜をしてオールで遊んでも、飲みすぎ食べ過ぎ、ちょっと道を外したドラッグをしてもなんにも体に異常は起きないよね。 でも早い人で３０歳代後半、４０歳代になると白髪が出てきて、食べる量も減ってきているのに、脂肪がついて、だんだん太りやすい体質になり、、、と悲しい現実が待ってます。 それは加齢にともなう予備力の低下、基礎代謝量の低下なんですよね。。。 予備力とは、ゲームやスマホ・携帯電話の充電電池と同じで年月がたてばたつほど、充電も切れやすく、充電電池も充電してる割には長持ちしないのと同じなんです。 だから昔は大丈夫だったから、と思わず、少しでも身体の声を聞いていたわってくださいね。 でも年老いたからって楽しいことはなくなるわけではないので、いつも笑顔で過ごすのが一番！ あなたにとって健康とはなんですか？ 一度さらっとでも考えてみてください。
August 12, 2013
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健康ってなに？
”あなたにとって健康とは？”って聞かれるとほとんどの人は、病気をしてなくて元気なこと、などと答えるはず。そしたら病気や障害のある人は健康じゃないのですか？ってつっこまれると答えにこまってしまいますよね。。。 この問いは看護師になった人は一度は通る道、「健康 とは？」についてよく看護学校の先生、クラスやグループ、看護実習での指導者やその病院の師長さんなどにつっこまれたことがあるのでは？ その昔は障害を持つことで外に出られなかったり、差別されたりとひどかったと思います。 それもそんなに遠い昔ではなくてほんの１０，２０年前ぐらいかな。 今ももちろん差別が全部なくなったとは言えませんが、パラリンピックが開催されたり、障碍者の漢字が、昔は障害者だったのが、障がい者と現されるようになったりと、ほんの少しずつノーマライゼーション化が進んでいっているように思えます。 これっていいことですよね！アメリカ在住の時は、ボランティア活動が盛んだったので、自分の空いた時間にボランティアをしてきましたが、日本もそういう仕組みが早く出来上がればいいかな。 明日につづきます。
August 12, 2013
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お久しぶりです
久しぶりにブログ再開することにしました。前回が2007年、、、７年ぶりってすごい！いろいろな経験をしてきましたが、楽しいこと悲しいこと、いろんなことありましたが、悲しくつらいことって結構忘れてしまって、楽しい思い出しか残ってないかなー。人間の本能としてつらい体験とかは忘れ去ってしまうようにできてるらしい。じゃないと女性にとって生きるか死ぬかの出産が、みなさん １度きりではなくて ２度目、３度目と出産されてるんですもんね。母は強し、女性はほんと強いです。だから日本の女性は強く、長生きするのかしらん！？でもでも、一番のビッグニュースはは私が看護師になったってことかな！ナース目線でのいろいろなことつづって行こうと思っています。これからどうぞよろしくお願いいたします！
August 12, 2013
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カルメンの前彼 誰だか知ってる？
ビリーズブートキャンプと同様にエクササイズビデオで人気になっているカルメン・エレクトラ彼女はもともとはダンサーだし、自分のダンス教室も持っているのであんなにセクシーな踊りができるんですね。最近売れないバンドのだんなと分かれたばかりですが、（せっかく夫婦のリアルティー番組も持たせてもらったのにね）、これはあまり知られていない事実ですが、カルメン・エレクトラは以前長い間あるあのスーパーセレブのアメリカの人気歌手とずっと付き合ってました。でも彼はその関係を隠しているのにカルメン・エレクトラには毎晩自分が帰ってくるまでは必ず化粧は落とすな、セクシーな格好でいろと強制していたようです。どちらかというと愛人のような関係だったのかな。その彼とは、、、以外な組み合わせでびっくりですよ！こちらをクリックすれば答えの人が出てきます！カルメンって勝ち気なキャラで売ってるけど内面は弱そう。
October 13, 2007
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おしり好き？
ちょうどお盆で帰省している甥っ子と一緒にお風呂にはいったら、おしりかじりむし おしりかじりムシ 、と歌って踊っているときに、私もがぶりとおしりかぶられちゃいました！（涙）うーーん、かじる相手間違ってるって！そんな甥っ子が歌っていたのは今NHKのみんなのうたで大人気のおしりかじり虫 という歌なんだそうです。こんなおとぼけフェースの虫くんですが、実は妖精なんですって。暗くて人との交わりがあまりないこの日本の社会を明るく変えていくという使命をもった妖精なんだとか。。。
August 16, 2007
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お城が！
久しぶりにうろうろとネットサーフィンしてたらおもしろいもの発見それは、、、お城がネットショップで売ってるのよね！それもお値段が１０億円強なり！！村が気になる人はこちらをクリック！でも不思議なのは 配達されるんだって！？ 佐川かな、クロネコかな？（爆）どこにおくんだろ！！！
August 2, 2007
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足指健康！ じゃんけんもできる！
久しぶりの日記です。いろいろ仕事も忙しかったり、体調も不良だったりでさぼってました。。。。私は外反母趾なんだけどこの5本指サンダル買ってみたら、夜に痛んでいた親指などが全く痛くならなくなったのよ！5本指が開く快感とサンダルの横アーチが足そこにマッチしてとっても気持ちいいです！とても気に入ったので会社用のサンダルと通勤用のサンダルも買っちゃいました！
July 16, 2007
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あーー ふとちゃった～
ゴールデンウィークは９連休！何をしようかしら、どこへ行こうかしらなんてわくわくしていたのに、直前に引いた風邪が影響してほとんど家に籠もってました。。。ぐすん。明日はもう出社だし。。。籠もっている間にもそんなに食べてはいなかったけれど、なんだか身体が重い。。。そして冬物をクリーニングに出して、いざ夏物を着ようと思ったらなんだか小さい。。。いかん、ダイエットしなきゃ。。。やっぱり今ダイエットするにはこれしかないかな！？
May 6, 2007
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脇の汗にはこれ！
ハワイではそうでもなかったのに最近は脇の汗と匂いが気になってきて。。私は犬並に鼻がきくのでとてもニオイが気になります。先日噂のこれ買ってみたんですが、とってもいい！汗は少しだけかくのましになったかなぁ、って程度なんですが、においがしないんですよ！恐るべし！こいつ一度買えば何年も持つのでコストパフォーマンス的にはこんなスプレータイプのもの(1111-0205)よりも身体にいいのでロハス的生活を目指している私にはもってこいの！デオドラント品ですわきがの人にもいいみたいなのでBFにもプレゼントしようっと。彼はワキがではないですがいっつもワックスみたいなワキ消臭を塗っていて身体にわるそーだなーあっっていつも思っているので。
April 22, 2007
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お肌で野菜をとる？
今はやりの野菜のマイスターが推薦する野菜とプラチナの美容ジェルが団塊の世代にとっても売れているそうです。団塊の世代まではまだまだですが、お野菜たっぷりの美容ジェル試してみる価値がありますよね！私は敏感肌なのでなかなかあう化粧品見つけるのにはとても苦労するのですがこのジェルはなんだかあいそう！送料無料なのも嬉しい！
April 7, 2007
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もうすぐ１０００！
もうすぐブログを見てくださったかたが１０００！１０００人目はどなたかしら？今日はポカポカ陽気で気持ち良かったですよね！春といえば花束。ピンクのバラの花束って可愛いなぁ。私はピンク好きなので誰かくれないっかなぁ。。。クリックして拡大！
March 26, 2007
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欲しかった 絵！
ハワイのお友達からヒロクメさんの絵をいただきました。欲しかった絵なのでとても嬉しい。どこに飾ろうかしらん。♪ヒロクメ（Sweet Lailani ）
March 25, 2007
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春ワンピ
今日の昼間はポカポカ陽気。これで今度こそ春になるのかしらん。春っぽい素敵なワンピを発見。このシフォンのプリント使いがとっても素敵。どうしよう、買おうかな。結構プリティプライスだから季節もんだからいいっかなぁ。
March 23, 2007
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滋賀県のアイドル ひこにゃん！
最近知ったのですが、今空前の大ブームのアイドルが”ひこにゃん”なんだそうです。↓えっ！。。。。と思われるかもしれないですが、今やひこにゃんが行くところはかなりの人だかりができてすごいらしい。大きくて、丸くて、かわいい、というのが人気者のもてるポイントらしいです。
March 21, 2007
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セクシー系で勝負！？
私の彼はアメリカ人なのでちょっとしたパーティーなどに行く機会がたまにあるんだけど、そのときに着る服がいつも悩んでしまう。こんなセクシー系のドレスは彼の仲間とその彼女の集まりにぴったりなのよね。買おうかな、どうしよっかなぁ。西洋人の夜のパーティはこんなセクシー系がうけるよのね。いかにセクシーかどうかが問題とされてます。ボディ磨きもがんばらなくっちゃ！
March 21, 2007
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ルンルでルンルン♪
先日通販カタログを見ていたらルンルなるものを発見。そこでは会員にならないと購入できないので早速楽天でぐぐってみたら買えるじゃない。で早速ゲットして、テレビを見ながらごろごろとマッサージしています。健康おたくの私、今までいろいろと持っていて中山式快愈器 が一番効くかなと思っていましたが、このルンルも1、2位を争うぐらいにいい感じ。仕事用に小さいの買おうかしら？色も白＆透明だからインテリアっぽく見える感じもOK!
March 21, 2007
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遅くなったホワイトデーのプレゼント
仕事のためずっと離ればなれだった彼がやっと帰国。バレンタインのお返し、ホワイトデーはどうしようか、リクエストは？と聞かれ、うーーん、服にするかバッグにするか悩み中。こんなこと聞かれるのは多分バレンタインのチョコが気に入ったのね！私がエビでタイを釣ったチョコはこれよん♪
March 20, 2007
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食い込まない！おパンツ！
ここのパンツはほんとに食い込まなくていいんですよ！そんなに安くはないので半信半疑でためしに注文してみましたが、ほんとに食い込まなくていい！寒い冬はおへそまでのショーツ、これからの春夏はローライズでと使い回ししています。ここのショーツを履き出すと前のパンツはもうはけないぐらい、心地いいです！食い込まないショーツ はこちらからどうぞ1
March 18, 2007
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iPodでフラダンス♪
今日からやっと仕事復帰した私。仕事の往復時にはいつもフラダンスのステップを忘れないようにipod shuffle でしっかりフラダンスの今の練習曲を聴いています！最近のipod shuffle はいろんな色がでてとってもカラフル！私のお気に入りはビタミンカラーのオレンジ！もうちょっと買うのを待てば良かったかなぁ、なんて後悔してます。楽天で調べた今こんなにも安くで売ってるところがあってびっくり！そのお店はこちら..
March 14, 2007
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田波涼子結婚！ あの社長と！！
あの噂の野尻社長が田波涼子と結婚するそうです。田波涼子といえばニベアボディ スキンミルクＣＭとかで印象が強いですよね。清楚な感じなんだけど、あんな女ぐせの悪い人とうまくいくのかなぁ、なんて余計なお節介ですが心配しちゃいます。
March 13, 2007
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