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2006年06月の記事
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とにかく疲れました…
今日は、いつもより少し早めに東京に着きました。でも、連日の長距離運転で、疲れきっています…１週間、東京に居るので、もちろん休みは無しです。来週は１日くらい休みを頂けると良いのですが、今の所、その気配はなし！早く寝て、疲れをとります。良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.30
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疲れた二泊三日でした…
昨日、伊豆に帰ってきたのは、夜中の0時頃でした途中で何回か休憩をしたので、約14時間かけて帰ってきました3日間で、走行距離１６７０km！しかも今日の夕方には、東京へ出張します4日間で、１８００km以上走る事になりますトラックの運転手さんの大変さが良くわかりました。とりあえず、今日も頑張ります。良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.30
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今、帰りの大津SA です
やっと琵琶湖にに着きました。ちょっとわかりにくい写真ですが… 半分は越えた様です。 でも、伊豆に着くのは夜中になりそうです…
2006.06.29
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大鳴門橋
今日は帰る日です。今は大鳴門橋を渡ってます。
2006.06.29
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松山城に来ました
少し時間があったので、松山城に行きました。 残念ながら、天守閣は工事中で見れませんでした…
2006.06.28
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松山に到着！18 時10分
やっと、松山のホテルに着きました。約12時間かかりました。
2006.06.27
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瀬戸大橋16 時23分
今、瀬戸大橋を走行中です。景色、最高です！
2006.06.27
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大津SA 13 時27分
やっと大津SAに着きました。まだ半分も来てないです…携帯での更新の仕方を間違えていたので、今になってしまいました。
2006.06.27
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今から松山へ！
今から松山に出掛けます。何時間かかるのかわかりませんが、寝不足で辛いです気をつけて行ってきます良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.26
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家の子供はプロテイン大好き！h&fメガバリュー ホエイプロテイン（チョコレートタイプ） 3.1kg
家の子供はプロテインが大好きです私がプロテインを飲んでいる時、子供が飲みたい！と言い出したので、試しに一口飲ませてあげると、おいしい！と言いました。それから、私がプロテインを飲む時は、必ず頂戴と言ってきます。昨日、家の子供のお友達(女の子)が来て、私と子供がプロテインを飲んでいると、そのお友達も飲みたい！と言い出したので、一口あげました。そのお友達も、甘くておいしいと言っていました。子供でも、おいしく飲めるプロテインです。ちなみに、このプロテインを飲んでいます→こちら良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.26
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久しぶりに計測してみました
最近、ダイエットをさぼり気味なので、今の状態を計測してみました(前回は約一ヶ月前に計測しました)今日の計測 (前回比)体重：68.8kg (+0.3kg)体脂肪率：16.1% (+0.5%)基礎代謝：1622kcal (+2kcal)BMI：23.5 (+1)内臓脂肪レベル：7 (変化なし)骨格筋率：35.4% (-0.4%)骨格筋レベル：標準体年齢：33才 (変化なし)やっぱり、気を付けていなかったので、少し悪い数字が出てしまいましたもう少し頑張ろう！良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.25
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VAAMウォーター PET 1ケース（500ml×24本）
昨日、VAAMウォーター PET 1ケース届きました。早速、飲んでみました。グレープフルーツ味で、サッパリしていて、飲みやすいですノンカロリーで運動時に必要な水分・ミネラルも補給できます。VAAMウォーター PET 1ケース（500ml×24本）の購入は→こちら良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.24
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松山行き決定！
来週、車で松山に行く事になりました。二泊三日の強行スケジュールです車で行く為、往復で一日は車の中に居る事になりそうですほとんど、遊ぶ時間がありませんとりあえず、美味しい物を食べて来たいです良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.23
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使って覚えるHTML ＆ CSSの基本がマスターできる本
HTMLを少し勉強しようと思って購入しました。使って覚えるHTML ＆ CSSの基本がマスターできる本使って覚えるHTML ＆ CSSの基本がマスターできる本は、図解入りで、大変わかりやすく、簡単にマスターできそう？です。本のサイズは小さめで、バッグに入れてもかさばらず、何時でも勉強出来そうです。使って覚えるHTML ＆ CSSの基本がマスターできる本のご購入は→こちら良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.22
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アミノパーフェクト トータルサポート
昨日のプロテインダイエットバーと一緒に、キリン アミノパーフェクト トータルサポートも購入しました。キリン アミノパーフェクト トータルサポートアミノパーフェクトには、何種類かありますが、いつもトータルサポートを購入しています。アミノパーフェクト トータルサポートは、アミノ酸全20種をバランス良く配合してあり、アミノ酸スコア100！アミノパーフェクト トータルサポートで、毎日の健康維持をサポートしてくれます。 アミノパーフェクト トータルサポートの購入ショップは→こちら良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.21
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プロテイン・ダイエットバー ハニーヌガー味 50g
来週、松山へ2泊3日で出掛ける予定なので、携帯用にプロテインダイエットバーを購入しました。プロテインダイエットバーハニーヌガーは、携帯便利なプロテインサプリメントです。プロテイン...このプロテインダイエットバーは、良質なたんぱく質を中心に、低炭水化物、低カロリーで、製品1本中にプロテイン約20g含まれています。プロテインダイエットバーは個別包装で携帯にも便利です。味は３種類あります。プロテインダイエットバーハニーヌガープロテインダイエットバーピーナッツバタープロテインダイエットバートーストココナッツ今回は、プロテインダイエットバーハニーヌガーを購入しました。これで、旅行も安心して出掛けられます。プロテイン・ダイエットバー ハニーヌガー味 50gの購入ショップは→こちら良ろしければクリックをお願いします→日記一覧へ楽天市場トップへ
2006.06.20
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VAAMウォーター
体脂肪を減らしたくてVAAMヴァームウォーターを注文しました。VAAMウォーター PET 1ケース（500ml×24本）【還0616】このVAAMヴァームウォーターは、運動をする時に、なかなか減らない体脂肪を、運動直後からエネルギーとして使える様になり、効率よく体脂肪を減らせます。体脂肪は燃えにくく、エネルギーとして使われるまでに時間がかかる為、VAAMヴァームウォーター を飲んで、体脂肪率、15%を目指します。VAAMウォーターの購入ショップは→こちら良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.19
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今から東京へ
今から東京へ行きます。3日くらい前から、寝違えたみたいで、首が痛い帰りは遅くなると思いましが、気をつけていって来ます良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.18
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4日で800km走る事に！
明日、東京へ一日だけ出張します。その為、今日の夜は自宅に帰れます木曜日に東京へ、仕事で使う荷物を持っていったばかりなので、4日間で、約８００ｋｍ走る事になりますガソリンも高いので、バカにならない今の車の走行距離は、約12万7千キロ！来年には買い換えたいです。良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.17
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ボディーメーカー・マルチヘルシートレーナーII使ってみました
一昨日届いたボディーメーカーマルチヘルシートレーナーIIを使ってみました。【BODYMAKER】マルチヘルシートレーナーII【フィットネス・トレーニング器具】組み立ては、非常に簡単でした。早速、懸垂をやろうと思い、マルチヘルシートレーナーIIにぶら下った所、月曜日に筋トレした時の筋肉痛がまだ少し残っていました今日は、数回だけやって終わりにしましたが、明日から、マルチヘルシートレーナーIIを使い倒したいと思っています。ダンベルもやらなければならないので、ちょっと手をひろげ過ぎかな？とも思っていますマルチヘルシートレーナーIIの商品検索一覧は→こちら良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.16
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やっと、帰って来れました
東京へ荷物を運んで、今自宅に帰ってきました明日の朝には、伊豆へ仕事に行きますハードな日々が続きます。今月の終わり頃には、車で四国へ行くかもしれません…運送業をしている訳では無いのですが、一ヶ月でかなりの距離を走っていますトラックの運転手さんの大変さが良くわかります。また明日から、気合を入れて頑張ろう！良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.15
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今日も東京へ
今日も仕事が終わってから、東京へ荷物を運びに行きます荷物を運び終わったら、家に帰れますが、夜中になりそうですそして、明日の朝、伊豆に戻ってきます休みは無しです…多分、土曜日か日曜日も東京へ行く事になりそうですハードな日々が続きます良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.15
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スズメバチを退治！
今朝の７時ごろ、会社の外を掃除していると、植木の所に、蜂の巣を発見！会社に蜂用の殺虫剤があったので(会社が山の中？にあるので…)恐る恐る、殺虫剤を巣に向けて、一気に発射！あれ？蜂が出てこない？と思ったら、巣の中から、大スズメバチが一匹出てきましたすかさず、殺虫剤を発射！と同時に、会社の中に逃げ込みました約二時間後、また巣に向かって殺虫剤を発射すると、蜂は出てきませんでした近くにあった棒で、巣を叩いても出てこなかったので、棒で一気に巣を破壊しました。これで一安心ですそれにしても、大スズメバチはウインナーみたいでした。良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.14
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筋肉痛です…
昨日の休みに、市民体育館に筋トレに行きました。久しぶりだったので、約２時間頑張りました。そのおかげ？で、今日は筋肉痛です少し辛いけど、効いてる？感じがします２～３日は治りそうに無いです良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.13
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今日は休みだ！
昨日は、仕事が終わってから、お客さんを東京へ送ってきましたその帰りに、会社へ電話をすると、明日休んで良いよ！と言われました出来れば、もっと早く言って欲しいのですが、いつもこんな感じで、休みが急に決まります…今日は、子供は幼稚園に行っている間に、久しぶりに、市民体育館に行って筋トレしようと思っています。楽しみです良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.11
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【BODYMAKER】マルチヘルシートレーナーII 【フィットネス・トレーニング器具】
自宅で懸垂や腕立て伏せ、腹筋等で、上半身を鍛える為に【BODYMAKER】マルチヘルシートレーナーIIを購入しました。来週、届く予定です。【BODYMAKER】マルチヘルシートレーナーII【フィットネス・トレーニング器具】自宅で懸垂や腕立て伏せ、腹筋などが出来るトレーニング器具でます。ぶら下がり健康器に似ていますが、懸垂も出来るほど丈夫に作られています。懸垂、腕立て伏せ、腹筋が出来るので、上半身のトレーニングに最適です。価格は9765円(税込・送料別)でした。購入したショップは→こちら良ろしければクリックをお願いします→楽天市場トップへ
2006.06.10
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約一週間ぶりの計測！
東京へ出張していたので、約一週間ぶりに計測してみました。今日の計測 (前回比)体重：68.3kg (-0.2kg)体脂肪率：15.5% (-0.1%)基礎代謝：1617kcal (-3kcal)BMI：23.4 (変化なし)内臓脂肪レベル：7 (変化なし)骨格筋率：35.8% (変化なし)骨格筋レベル：標準と高いの中間 (高い？)体年齢：33才 (変化なし)出張中は、沢山食べてしまいましたが、意外と？良い状態でした少しは太りにくい体質になってきたのかな？と思っています。まだまだ、頑張ります。良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.09
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家に帰ってこれました
今日は、東京の出張が終わって、家に帰ってくる事が出来ました。でも、休みはなく、明日の朝には、仕事に行かなくてはなりません帰ってきて、子供と遊んで、外で食事も出来たので、良かったです今度の休みは、何時もらえるかわかりませんが、また明日から頑張ろう！良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.08
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やっと出張が終わりです
今日で東京の出張は終わりです。夕方には東京を出ると思いますが、そのまま伊豆に戻るのかな～？今日は自宅に泊まって(自宅に泊まると言うのも変ですが…)明日の朝、伊豆に行く事になると思います。もちろん、休み無しです…今日も１日頑張ろう！良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.08
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東京の道路は狭い！
昨日の夜、仕事で調布へ行って来ました。いつも思うことですが、東京の道路は狭い！１車線の幅を狭くして、車線の数を増やすやり方はどうかと思います。トラックや大型車は、車線をまたいで走っているので、かえって危険な様な気がします。今月に入ってから、路上駐車している車は少なくなりましたが、日に日に増えている様な気がします…もう少し、何とかならない物かと、いつも思ってしまいます。良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.07
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お風呂に入りましょう！
昨日、上司が夜出かけたので、昨日の晩御飯は、軽く済ませる事が出来ました。いつもは、上司が先にお風呂に入ってから、私が入るのですが、最近は、上司がお風呂に入らない…(たまに臭う事も…)ちょっと汚い話ですが、一週間に１回か２回しか入りません。疲れて、少しでも多く寝たいようです。上司が、今日はお風呂入らないから！と言ってくれれば、私が入れるのですが、最近は何も言ってくれない事が多い。その為、私は朝入る事が多くなりました。朝入るのも気持ちが良いです。でも、これからの時期は、汗をかくので、寝る前に、お風呂に入らせてほしいです。良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.06
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正座で足が痛い…
昨日は、仕事で１時間も正座をしていました。正座はなれているのですが、座布団に座るのではなく、畳に直に正座をしていました。痺れるよりも、とにかく痛い！座っているだけで疲れました…夜は、この前寝すぎてしまったので、気合を入れて、１日半～２日かかる仕事を、一晩で終わらせました。これで後の仕事が楽になりました。今日も頑張ろう！良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.05
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寝すぎてしまいました…
昨日の夜、仕事をしていた時、前日の移動の疲れが残っていたのか、夜の９時頃、眠くなったので、少し横になったら、何時の間にか寝てしまい、目がさめたのが夜中の１時！そのあと、お風呂に入って、またすぐ寝ました。結局１０時間近く寝ました…心の中で、お前は子供か！と、突っ込んでしまいました。仕事が残っているので、今日の夜、頑張ろう。良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.03
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やっぱり夜中に着きました…
夜中の０時に東京に着きました。今、やっと落ち着きました。疲れた～…明日は、辛い１日になりそうです。これから、お風呂に入って、寝ます。おやすみなさい。良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.01
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東京へ出張
今月も東京へ一週間、出張です今日の夕方には出発する予定ですが、東京に着くのは夜中になると思います一週間、大変だけど頑張ろう！良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.01
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h&fメガバリュー ホエイプロテイン（チョコレートタイプ） 3.1kg
今月も、筋肉増強の為に、健康体力研究所のメガバリュー ホエイプロテイン（チョコレートタイプ）3.1kg を注文しました。 h&fメガバリュー ホエイプロテイン（チョコレートタイプ） 3.1kgこのホエイプロテインは、何杯でも飲める本当においしいプロテインです。私の場合は、このホエイプロテイン3.1kgで一ヶ月もちます。プロテインは、ダイエットや健康維持、筋肉増強にも最適です。h&fメガバリュー ホエイプロテイン（チョコレートタイプ） 3.1kgの購入ショップは→こちら良ろしければクリックをお願いします→こちらも、クリックをお願いします→人気blogランキングへ楽天市場トップへ
2006.06.01
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