annzu17の小さな出来事

ダイエット継続中！！

ひさしぶりにかきます～ダイエット初めて・・３ヶ月で５キログラム～ウエストマイナス６センチ～５ヶ月ぐらいで体脂肪３０←２５に～それから１キログラム戻って今４６キログラム位を維持しているのだけど～今は初めて８ヶ月も維持できている～★★★　＝＝　最近気づいた事　＝＝　★★★　栄養が身体の隅々まで運ばれるようになると～＊＊＊　最近髪の毛が太くなった気がする　＊＊＊＊＊＊　爪の伸びるスピードが速くなったような　＊＊＊＝＝＝　ガンバッテタンパク質とっています＜大豆の蛋白がいいらしい＞＝＝＝　お水を飲んでいます～～＜最近出かけてお水の量が少ない時は唇がかさつく＞＝＝＝　ダイエット　＆　お肌のかさかさにもお水はいいんですね＝＝＝　夏　＆　お水で肌もつやつや＊＊＊　ダイエットのおまけがいっぱいでたのしい！！　＊＊＊＊＊＊　最近は体重は変わらないのに＜＜痩せたね＞＞何人かの言葉　＊＊＊　　　　ひょっとしたら引き締まってきた～～～ラッキー　　　　　　またまた嬉しくて～今度は若返ろう！！・・を　　　　　　　～～～～　目標です　～～～