◎ 心体ノート

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2012.07.29

それから、また例のごとく『美笹のゆ』の岩盤浴へ出かけました。
この岩盤浴施設を知って、今のところ他の温泉へ行きたいとは思わなくなりましたね。

ていうのは、追加料金を払って岩盤浴を選べば
５種類の岩盤浴に マッサージチェア使いたい放題・ジョウバやバイクマシーン使いたい放題・漫画読み放題 なんですもの。
ほんとは7～8時間くらい入る覚悟で行きたいところ。

お見舞いでちょっとゆっくり喋り過ぎて入るのが遅すぎました。

岩盤浴では私ひとりだけちょっと奇妙なことをしてます。
うつぶせ寝にして足首先だけ直角に石に差し込んで 膝の裏の筋 を伸ばしてます。
誰に教わるでもなく、この筋が気になるのでこの筋を伸ばしたい気持ちです。

それと太極拳の無期限休養期間に入って帰宅したらすぐに足指のマッサージを行っています。
１本ずつ丁寧に行っています。何がいいとも判らないのですが、とにかく身体が気持ちいいと言ってることです。少しずつ色々なメニューを加えて行きたいところですが今は太極拳的足に負荷をかける運動は避けたいと思っております。

家に着いたら１１時半となっておりました。

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