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身体が超絶硬い私が50をすぎてヨガをはじめるなんて自分でも驚き。 今はできないことが楽しくて夢中に通ってます。 自分に向き合うヨガ日記です。日々のことも少し。
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2021.09.06
カテゴリ： 日々のこと
一週間雨続きで、だるおもの身体が太陽☀️を欲していて、日曜日の朝は友達とウォーキング。
太陽のもと歩くのは気持ちよく、おしゃべり先行、ウォーキング…というより、散歩よりの私達👟
ウォーキングの後は公園のベンチでストレッチして、恒例の朝ごはん🥞 さっきまで…
ダイエットの話ばかりしてたのに、何も気にせず、おいしくいただきました🍽
猛暑と雨で昼間外に出ることがなくなっていたので、今日は心地よい疲れで昼寝も気持ちよかった。太陽は偉大なり🌞
ウォーキング歩数:12,000歩超
テレワークで、1日1000から2000歩くらい😩なので、今日は上出来✌️
#朝活
#ウォーキング
太陽のもと歩くのは気持ちよく、おしゃべり先行、ウォーキング…というより、散歩よりの私達👟
ウォーキングの後は公園のベンチでストレッチして、恒例の朝ごはん🥞 さっきまで…
ダイエットの話ばかりしてたのに、何も気にせず、おいしくいただきました🍽
猛暑と雨で昼間外に出ることがなくなっていたので、今日は心地よい疲れで昼寝も気持ちよかった。太陽は偉大なり🌞
ウォーキング歩数:12,000歩超
テレワークで、1日1000から2000歩くらい😩なので、今日は上出来✌️
#朝活
#ウォーキング
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