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さていよいよ復帰戦が近づいてきました!この大会は参加するお客さんも多いので恥ずかしくない走りを!笑顔でゴールできるように頑張ってきます!お見かけしたら声かけてくださいね!
2004.01.31
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今日は新宿でNBの展示会でした。午前中はスイムの練習で午後から出掛けましたが、今日は暖かかったですね。結構薄着で出かけました。週末もこのくらいがいいなあ。さて会場に着くとアン☆ドゥの里美さん(妹)がいました。いつぶりでしょうか?一昨年の那覇以来かも・・・?今週末は一緒に新宿を走るので、互いに検討を誓い合いました!里美さんは1時間43分くらいで走るんですよ!長谷川理恵に負けるな!NBのサポートを受けていらっしゃるので、ウエアとシューズを見に来ていたようです。さて本題のNBウエアですが、定番どころはしっかりと押さえていますね。女性物に期待していたのですが、秋冬のジャージとウインドブレーカーはなかなか良かったですね。メンズは斬新なデザインの長袖・半袖・ランシャツとありました!かなり目立っていいかも!写真などは公開できませんので、今年の8月ぐらいから注目です!
2004.01.29
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この時期は来年の秋冬の展示会が行われます。昨日はゴールドウイン、今日はアディダス、明日はニューバランスと続きます。アートスポーツには専属にバイヤーはいません。売り場に立つ人間が商品を選んで発注するのです。売りたい商品を売れる数だけ仕入れる。ここのセンスも問われてしまいますが・・・(汗)皆さんはどこのブランドが好きですか?またどんな理由ででしょうか?教えてくれませんか?
2004.01.28
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週末は晴れそうです(^^)v 先日の千葉マリンも走りやすそうでしたが、新宿も穏やかな日になるといいなぁ。 友人夫婦が10kmで早いスターとですが、お客さんも走るのでカメラを持って応援しようと思います! 前回は雨でしかも本降り( ̄□ ̄;)!!ずぶ濡れでした。 大会自体は後日写真などもサンプルで送られてきたり、抽選会があったりで(当たっちゃいました!)なかなか良かったですよ。 前にも書きましたがチームアン☆ドゥの大所帯がいるので目立ちそうですが、兎虎BBQも負けずに目立ちたいなと思っています! 10kmスタートから赤いTシャツは着てられないだろうけど、頭にニコちゃんバンダナを巻いているので(サロマ湖スタイル)見掛けたら、声を掛けてくださいね! 最近お腹の調子がいまひとつ…。前回も途中でWCに駆け込んでいました。それでもアン☆ドゥを待って1時間51分だったので、今年はとりあえず焦らずに2時間を切りたいです!
2004.01.27
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加圧トレーニングご存じでしょうか?昨年四月よりフェニックスより発売されたウエアとベルトを使用し、行なう画期的なトレーニング方法です。 最近雑誌TVの露出が多く、問い合わせを多く頂きます。自分も先頃の入院以降より活用していますが、筋力アップだけでなく疲労回復効果も期待できたりするので使用方法が限定されないトレーニングです。 詳しくは加圧ホームページをお気に入りに入れておきますので、ご参照ください! 昨日は週末の大会に向けて、ストレッチを中心に行ないその後入浴。寝ている間にも成長ホルモンがたくさん分泌され、ぐっすりと眠れました。 明後日の休みはプールに行くので、加圧を付けて泳ぐことはできないですから、初めにストレッチ等で加圧するとスイムで使った筋肉に刺激が加わるのです。いつもよりも疲れますが、効果的です!
2004.01.26
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3月21日に行われる荒川市民マラソン大会のエントリーが明日までとなりました。アートスポーツには大会要項は残念ながら残っていません。ランナーズに依頼したものの在庫がないといわれてしまったので、直前の対応ができませんのであらかじめご了承ください。今はRUNNETなどインターネットの普及で便利になりました。今後すべてがPCからになると、それも不便ですがそんな時代が来るのでしょうね。その時には国からパソコンを配給してほしいですよね。(笑)ちなみに自分のエントリーはまだ検討中です。おこづかいでエントリーしようかな?富士五湖の練習を兼ねたいとは思っています!と思っていたのでRUNNETでエントリーしました!7・11で明日支払わないと!忘れたらどうしよう!!!
2004.01.25
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昨年は自分も走りましが、何しろ寒かった!スタート後止むだろうと高をくくり、保温重視でレースに挑んだ。が、しかし雨は止まずミゾレとなってますます強くなった!写真のように暖かいシャツに、防風ニットのベスト(昨年のアートオリジナル商品:販売終了)と止めば十分なスタイルだった。ミゾレは弾けなかったので、ウエアは重くさらに冷たくなった・・・。特に後半は練習不足もたたり、ペースダウン。体は芯から冷えきった。こんな経験をされた方は多いはず!そこで今年のオリジナルは傘と同じくらいの撥水性で去年の青梅もOKです!今年は暖かい日が続いていますが、大会ばかり毎週雨の昨年。雨は懲り懲りという方にはぜひオススメです!ちなみに今年はエントリーしていません。
2004.01.24
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10時から泳ぎにいきました!といっても泳ぎは苦手なんで・・・泳いでるというよりは水と戯れてる・・・?クロール中心の予定がどうしても苦しすぎるので、平泳ぎ中心になってしまいました。それでも上半身の筋力がない自分にはかなりしんどい。スイムも今年3回目ですが、胸筋が少しついてきたような・・・。今後のパワーアップが必要です。午後は夕方から杉並の浜田山に行きました!美味しいお店があるんですよ!「くいものや夢一門」というお店で、お気に入りにも入れておくのでHPも見てください。そこの店長ヤッチャンとは96年のサロマ湖で85km過ぎに出会いました。二人ともクタクタ状態なのに、口だけは元気!そこからゴールまでの2時間半を共にして走った仲間です。それ以来もうすぐ丸8年・・・。月日が経つのは早いですな。大学生の時です。いつも良くしていただいてます。その夢一門がまた旨い!最高!すべてが美味しいのです!今日の一押しは「エビとアボカドのサラダ」「牛タン唐揚げ」です。とにかく行ってみるべし!かなり常連さんの多い店ですが、初めてでもOK!元気をもらえるお店ですよ!川端さん・チョモさんごちそうさまでした!!
2004.01.23
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今年は暖かい日が多いですね。と思ったら今晩はとっても寒い。風邪を引かぬようご注意ください。アートスポーツはただいま「大決算セール」中ですが、今月末には早くもNEWモデルが登場します!この時期ウインドブレーカーのお買い得ももちろんありますが、春の新商品も見逃せません!特に1月下旬に登場予定のフランクショーターから発売されるオールウェザーウエアです!これのオススメはなんと言っても、撥水性!ウインドブレーカーのような撥水性がTシャツにあるのです!もちろん同じ生地のジャージも!汗は乾くのに水は弾く!なんか矛盾しているようですが、そんなことはありません。ぜひこの春フランクショーターに注目です!(ランナーズ3月号P8参照)店頭1月30日には到着予定です!他にも随時お知らせします!
2004.01.22
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あまり皆さんが知らないウインドブレーカーのお手入れ方法をお教えしましょう!ウインドブレーカーってあんまり洗えないイメージが強いですよね?それは防水加工が落ちてしまうからとかが理由ではないでしょうか?最近はフランクショーターなどに代表される軽量でソフトな物が主流です。そういった物でもちろん例外がありますが、撥水性を復活させる方法があります。確認して頂きたいのが洗濯表示です。ここにアイロンマークがありマークの下に波線がある物は当て布でアイロンをかけても良いという物になります。皆さんはテカリがでてしまったり、溶けてしまうので「アイロンなんて」と思うでしょうが、熱処理が重要です。通常お使いの傘をイメージしてください。買ったときは雨を弾くものの使い込んでくると生地から雨が入ってきますよね。ウインドブレーカーもそのままの状態では、同じような現象が起きます。それを元通りにするには、まずしっかりと洗濯して汚れ・洗剤をしっかり落とします。陰干しして乾いた後に、当て布をしてアイロンをかけるのです。その後に防水スプレーをかけるとさらに効果的です。洗っただけでスプレーをしても雨と一緒に流れてしまいます。秘密は生地の表面が葉っぱの様に毛羽立っているからです。ハスの葉っぱが朝露を落とすような状態が買った時の生地の撥水性です。これが使い込むとペッタリと倒れてしまうので、倒れた状態での防水スプレーは意味がないのです。元に戻すには熱処理が有効的です。完全防水のゴアテックスも同じことが言えます。手入れをしないで登山などで使っていると、ぬれた岩などに座った時に水が染みてくることがあります。「完全防水ではないじゃないか!」と言うお客様がたまにゴアテックス社にもお問い合わせがくるそうです。高い物ほど手入れをしなくても物持ちが良いのではなく、高い物ほど手間をかけることで長持ちすると言えるのではないでしょうか?参考にしていただいて、くたびれたウインドブレーカーの洗濯表示を見てみてください。アイロンマークが×でなければ試す価値はありますよ!注意する点はメーカーのロゴマークなどは避けてください。また高温温度ではテカリが出ますのでくれぐれもご注意を!
2004.01.21
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2月1日は自分の復帰戦でもある「新宿シティハーフマラソン」が開催される。2003年の開催はなく2002年に第1回大会として参加した。あいにくの雨であったが、応援の多い大会で大いに盛り上がった。今回はゲストでもある双子のタレント「アン☆ドゥ」と一緒に参加する。アン☆ドゥとはサロマ湖で知り合い以後色々な大会に参加している。また、アン☆ドゥTシャツも仲間内で作成して、ファンクラブ状態である。チームアン☆ドゥとしては50人くらい集まるらしい・・・。自分にとっての復帰戦というのは、昨年の夏に「自然気胸」で入院、手術もした。1ヶ月のベッド生活で筋力は落ち、なかなか走れなかったが、今年のサロマ湖に向けての身体作りの一環としての参加である。また仲間の「兎虎BBQ」としても5人がエントリー。10km二人。ハーフに3人が走る。是非赤いTシャツにご注目を!コースは国立競技場をスタートし、神宮外苑を中心にした周回コースだ。1周だけ四谷3丁目方面まで周るが、交通規制の影響で1周だけとなっている。応援する側にとっては何度も同じ所を走ってくれるのでありがたい大会であろう。今回はゲストのサンプラザ中野さんが閉会式前にミニライブをしてくれるらしい。楽しみだ。目標タイムは2時間を切れれば良いかな?自己ベストは1時間31分ですが、もう何年前でしょう(笑)最近は本当にウルトラばかりで、スピードが無いなあと実感するばかり・・・。キロ5分半のイメージで頑張ります!
2004.01.20
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今日は練習した。千葉マリンに出場した友人に刺激された訳ではないが、サロマ湖に向けて体を作らなければ!年が明けてから少しずつ距離は伸びてきたが、体の疲れが取れない。大腿部などかなり重たい状態だ。ストレッチに時間をかけることで故障も少なくなり、疲れも取れるのは理解しているが時間が取れない。でも明日以降はしっかりとストレッチに30分くらい時間を取って行いたい。
2004.01.19
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千葉マリンマラソンは友人が走りました!心配された雪も問題なく風邪も弱く絶好のコンディションだったのではないでしょうか?先週の谷川真理マラソンを走った方とは対照的だったに違いありませんね・・・。(風が強くて気の毒でした)妻も相性の悪い千葉マリンの自己ベストを更新!それも天気のせいでしょうか?自分の復帰戦新宿は昨日くらいの天気がいいな。チームandoの仲間の方と一緒に参加します!自分達は赤いロングスリーブシャツで参加します!目立つかも!!
2004.01.18
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今朝から都内も雪がちらついている。この調子なら明日の大会は問題なく開催されるであろう。しかしこの寒さは堪えますね。風邪を引かないように今日はアンダーウエアに「スポーツウール」を着ています。また夜遅くの帰宅になるため、サーマスタットの保温タイツを履いています。履きすぎだろう!と言われてますが、風邪を引かないようにの対策です。皆さんも風邪には十分ご注意を!
2004.01.17
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今日は朝から戸田のスポーツセンターで泳ぎました!一人で行ったのは初めて、結婚してから二度目ですが・・・。前回はとても泳げますとは言えないくらいひどいもんだったんですが、今回はばっちりでした!平泳ぎは完璧にマスター、クロールは息継ぎがアタフタしてしまいます。なんとか形にはなってきましたが、小さい頃のトラウマと言うのでしょうか?水がどこかで怖いのでしょう。次回はクロールを完璧にして、長い距離を泳げるようにしたいです!
2004.01.16
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こう寒いと外に出るまでが勝負ですね。頑張って練習しましょう!自分は昨日の120分が効いてただいま背筋が筋肉痛です。時間がないときは加圧トレーニングで補強運動をしっかり行なっていきたいな!と思っていてなかなか実行できずにいます!お昼休みに書いているのですが、お店の裏は隙間風が吹いて寒いです!みなさんも風など引かぬようご注意ください。
2004.01.15
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自分の友人が夫婦で参加しました!頭にニコちゃんバンダナで走っていた方々です。名字も同じ鈴木さん夫妻で結婚したのも去年と同じなのですが、自分ではありませんよ!!勘違いされた方もいたようで・・・(汗)その鈴木さんは両日で150km完走されたということでおめでとうございます!そんな影響からか?自分も練習再開しました。今日は120分jogだったのですが、後半30分は足が止まってしまいました。2月の新宿に向けて少しずつ距離は伸ばしているので頑張りたいと思います!!ちゃんと走れるか不安です。
2004.01.14
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あけましておめでとうございます。アートスポーツ初売りは2日10時30分より行います!福袋はアシックス・カッパ・ゴールドウインをご用意。各メーカーの内容は店頭にて表記しています。ぜひご来店いただきご確認ください。私は明日はお休み。4日までお休みの方が多いと思いますが、裏山です!では本年もよろしくお願いいたします!
2004.01.01
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