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日曜日の新宿シティハーフマラソンから2日経ちました。日曜日にはなかった筋肉痛も、昨日の午後からピークを迎え今日は2人で痛い痛い言ってました。新宿の記録は今まで以上だったものの、まだまだ頑張らないといけませんね。だって知り合いのお客さん達がとっても速いんですから!そして今回はHANAが10キロレースを走りました!!周回コースを3周走るので、毎回通る分岐点でノムと応援しました!記録は54分とまだまだ本調子ではありませんが、応援のおかげで楽しく走れたようです!!HANAの次の大会は・・・?まだ未定です・・・。
2006.01.31
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今日は注文していたアウトレットのパソコンデスクが届いた。机周りを綺麗にしたくて、先日ニトリに下見に行った。どれも¥12000前後・・・高いなあ・・・。ふと楽天で探してみるとなにやらお買い得品を見つけた!今はHANAと2人並んでテーブル(アート鈴木)とラック(HANA)でパソコンをしていた。ちょうどその幅と今回見つけた商品が同じだったので即決しました!今日の午前中に届くので朝から今まで使っていた周辺を片付け。ホコリが溜まってしまっています。掃除をしていると・・・到着しました!!早速午後に掛けて組み立て!サイズもピッタリ!!ブラックのカラーでしたが部屋の雰囲気にもピッタリでした!パソコン関係は良かったものの、その周辺に置いてあったたくさんの物の行き先が決まりません。収納は増えたはずなのに、整理の苦手なアート鈴木はHANAに監視されながら(笑)いらない物はゴミ箱へと捨てていきました。夕方にはすっかり片付いていい感じ!これからは散らかさないようにと心に決めました!この立派なパソコンデスクに似合う新しいパソコンやプリンターも欲しいなあ。
2006.01.30
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今日はNBブースでの販売があると言うことで、出走予定のアート鈴木もブース設営の為、国立競技場に6時45分でした。自宅を出発したのは5時30分。ガソリンを入れたりしたものの6時30分前に到着。朝ご飯を食べていなかったので、近くのコンビニで買って車の中で食べました。今回も知り合いの双子のアンドゥさんがゲストとして登場!NBブースでも商品をお薦めしていました!お薦めして頂いたのはRT800。今回NEWモデルのフラット走法モデルシューズなんです!2人も姉の雅美さんは3キロ、妹の里美さんはハーフと出場です!この他ゲストにアート鈴木の憧れのランナー瀬古監督がハーフを走ります。スタートは9時15分。ブースの設営も早々に終わって、8時前には自由の身になりました!千駄ヶ谷で待ち合わせの兎虎BBQはノム・ほっすぃ~そしてHANAでした。会場入口でストレッチをしながら待っていました。それから受付を済ませチームへろへろと合流!着替えながら日射しのあるスタンドでかなり暖かく感じていました。X-FITのロングスリーブシャツは今回は止めて、NBのジップシャツ1枚でトライしました!もちろん試合のタイツはCW-Xプロモデルロング!さいたまスタジアムでCW-Xのハーフで走り、後半かなりふくらはぎにきたので今回はしっかりサポートでロングを選びました。スタートは競技場トラック内。かなりの参加者が多いので比較的前の方を選んで並びました。いよいよレースのスタートです!!スタートラインまでは26秒。トラック1周近くしてからマラソンゲートから外に出ます。外周に出ても道路は1車線規制のためかなり狭くなっていて、前に出ることは難しい状況です。外苑に出るまでは我慢です。キロ表示は5キロごと。なかなかペースを掴めないものの無理はしないペースで進みます。イチョウ並木の折り返しではたくさんのランナーとすれ違います。たくさんの仲間やお客さんに会えるのもこの付近です。先を走るのはアンドゥ里美さん!その後にはあの瀬古監督も走っています。お~速いなあ~!1周目の途中で楽天八百さんの仲間のトシさんを発見!アート鈴木と同じバンダナを使って頂いているので、後ろ姿では『あっ、お客さんだな』と思っていました。先々週のフロストバイトで95分で自己ベストを更新していると言うので、付いて行きたいなあと思っていました。四谷3丁目の駅周辺を回ってきて、国立競技場近くが5キロ地点。周回を重ねるごとにこの辺りが10キロ・15キロ付近になります。5キロの通過は23:33と当初の予定4分45秒イーブンにだいたい近い・・・と思っていたらスタートの号砲からのタイムだった。ってことは約30秒引くと・・・23分!!速い!一瞬にして頭の中で計算中・・・『え~と予定よりも45秒速いってことは1キロで9秒速いから・・・4分35秒くらいか!う~ん、これを維持しよう!』明らかに速かった。でもカラダに無理はない。2周目に入っても途中にHANAの姿はない・・・ピヨちゃん授乳中かな?しばらく行ったら会えるかな?今はとにかく集中だ!神宮外苑に戻ってくるとなんだか感覚が変だ???カラダがフワフワして前に進んでいる感じがない。もがいているようだが、苦しくはない。それに並走するトシさんからも遅れることはない。なんだろう・・・危険信号か!?いつになく速いから?しばらくこの感覚が続いた。イチョウ並木に入る手前でアンドゥ里美さんに追い付いた。ありゃ?飛ばし過ぎ?無理しないでくださいね。折り返しでは瀬古監督との差が詰まってきている。すれ違うランナーと声を掛けあう間にカラダの感覚はいつも通りに戻っていた。大きく回る外周ではビルの日陰が寒く感じる。とくに半袖だけにしたので、腕周りが冷たい。たまに擦りながら暖める。10キロの通過は45:31(21:58)ゲッゲッ!!1分も上がったの??これはなんとも・・・正直持たないだろう・・・。でも心拍数は165前後で安定している。下り坂を利用しては160まで落として楽な状態も作れている。残りは外周を大きく1周と競技場内を走るコースを2周だ。3周もあるんだ・・・長いなあ・・・。10キロを過ぎると仲間の門脇さんとKENさんが応援してくれている!『前に瀬古監督がいるよ!抜いちゃえ~!』そんな無理言わないで~!でもほんの数メートル前に『瀬古利彦』と入ったナンバーカードが見え隠れする。2周を終えやっとHANAの応援が耳に入ってきた!そして瀬古監督の背中も!小さい時に憧れて角刈りにしたりした小学生の頃?あの瀬古監督が前を走る。ちょっと重そうな体つきとなってしまったが、ふくらはぎなどはしっかりとしている。たぶんイーブンペースで走っているんだろうな。付いて行けば100分は切れるはず!少し背中を見ながらイチョウ並木を折り返す。絵画館前での給水で瀬古監督は歩きながらスポーツドリンクを補給。後から付いて行ったらぶつかりそうになってしまった!さすがに切り替えが早く、もとのペースに戻る。そして給水所からの直線道路で瀬古監督と肩を並べて走ってしまった!!ちょうど応援の方も多いところ。オフィシャルの写真撮影隊がいることを期待しながら、瀬古監督の方は一切向かずに並走する。話しながら走るよりも『俺の走りを見てくれ!!』とアピールするかのように自分の足は瀬古監督よりも先に出ていた。それがまた気持ち良かった。世界の瀬古を置き去りに自分が走れるとは思わなかった(笑)と、瀬古監督を振り切り迎えた15キロ。1:07:32(22:00)とイーブンペースだ。単純に4分30秒イーブンと同じ計算。ってことはそれよりもこの10キロは速いのか!?これは瀬古効果か??足の状態はどうだ?まだまだ行けそうだ!あとは小さい周回を2周。距離にして6キロ、この時あと6キロと言う認識はなかった。とにかくあと2周だった。直後にアンドゥ雅美さんが『ア~~~トの鈴木く~~~ん!!ガンバ~~~~~!』と大きな声で応援してくれた!これも力になった!!とりあえずこの2周とも粘ってペースを維持できるとは考えられなかった。ここまでは良いレース展開。学生時代に走っていた感覚に近く感じた。しかし社会人になってからのハーフマラソンは数々の失速レース。15キロからの失速だ。過去を振り返ればまだ10月に開催されていた浦安ハーフマラソンでは15キロから30分掛かってしまうこともあった。ラストの6キロがトラウマになっていたのである。特に今回は前半のペースが速かった。悪い結果が頭をよぎる。HANAの声援、お客さんの応援や前を走るトシさんの姿を追いかける形で、まずラスト1周までこぎつけた!競技場に向かって下る坂道ではブレーキもかけず駆け下りた。まだ・・・まだなんとかそのままのペースで走っている。競技場に入ると女性が『20キロはどこですか?』としきりに係員に聞いている。あっこれは周回を間違えているな!もう1周と聞いてしまうと精神的に辛い。僕はその女性に負けるものかと、そして失速するものかと歯を食いしばった!競技場から外に出ると急な下り坂が再び足を襲う!下りで飛ばした分は平坦が登りに感じてくる。段々と足が棒になってくる。蹴りだす足に力が加わらない。外苑に出るまで今度は200メートルくらいの登り坂だ!先程の女性はこの登りでペースが上がらず、追い付くことができた。しかしその名門走友会のユニフォームを着ている女性は神宮外苑に戻ってくるとペースを上げた!実際には自分のペースが落ちているのだろう。イチョウ並木の折り返しで、すでに足は空回りの状態になっていた。必死に腕だけは振って、ピッチを早めた。前を走るトシさんの姿は見えなくなっていた。女性との差も30メートル開いた。20キロの通過は1:30:38(23:06)トータルタイムしか気にしていなかった。1時間30分。残り1.0975キロなんとか6分は掛からないで済むか?ここからはもがいた!でもスピードは出ない。そしてHANAやKENさん門脇さんが応援する中を必死の形相で駆け抜けた!競技場内に入ってきてもう惰性でしか走れないと感じていた時、へろへろ森山さんの『鈴木さんラスト~~!!』と腕を振り上げて応援してくれた姿があった。こちらも腕を上げて応え、それを見た時まだ出せる力があるかもしれないと思って、さらに腕を大きく振って足を回転させた。残り400メートル!ここにオフィシャルらしきカメラマンが座っている!!なぜ今ここに!!もうどうでもいい、がむしゃらな俺の顔を撮ってくれ!と開き直った。どんな写真か楽しみ(笑)ラストの100メートルは前後にランナーがいなくなった!競り合うランナーがいなかったが、100メートル競争のようにもがきにもがきまくった。ゴールラインまでは全力を尽くした!100分は切れた確信はあったが、どのくらいのタイムだろうか?時計を確認・・・あれ止まっていない・・・1:35:47(5:09)で止めた。おおおお~~~~~~~!!やった~~~!1時間35分!!目標よりも5分も速い!!!スタンドの森山さんにガッツポーズで応えた!そこへ楽天仲間のMickeyKさんが立っていた。お疲れさまでした~!がっちりと握手して健闘をたたえました。参加賞を貰うと一緒に走ったトシさんもまたまた自己ベストと言うことで素晴らしい走りでした!正式タイムは1:35:17と自己記録第2位の記録です。と言ってもほぼ自己ベストです!社会人ハーフとしてが今の実力ですから・・・今後はこれをハーフの自己ベストとしたいと思います!これで荒川市民マラソンに弾みがつきました!!狙うは3時間30分!さらに練習を積んで皆さんをあっと言わせる走りをできるように頑張りたいと思います!!と長々と肩も凝ってしまったので、HANAの10キロレース&打ち上げの模様はまた今度・・・。参加された皆さんお疲れさまでした!!応援して頂いたお客様本当にありがとうございます!またご一緒できることを楽しみにしています!
2006.01.29
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物販を手伝うためかなり早起きです(><o)埼玉スタジアムの結果を見返しました。ハーフの通過が1時間42分・・・。アベレージは4分50秒です。1キロごとに5秒速ければ、90分を切れる訳です。埼玉では後半かなり失速したので、今回は『大腰筋スパッツ帰宅ラン』の効果を期待したいと思います!!注:大腰筋スパッツは速効性はありません。数ヶ月掛けてカラダを作るのです。病は気からと言うように、マラソンも気分からが大事と思っています!さあどんなタイムになるのやら・・・?
2006.01.28
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ラブリーロードとはウルトラランナー夜久弘さんの著書である。先日アートに入荷した。やはりアートにはウルトラランナーが多いようで、コンスタントに売れている。これも夜久さんの人柄を表しているのだろう。僕がまだ学生時代に走り始めた夜久さん。実は夜久さんとうちの母親は同学年だ。そして父にもなんとなく似ている感じがある(笑)そんなこともあり、ランナーズが愛読書だった学生時代のアート鈴木は夜久さんの記事を読み、著書を読みウルトラにはまっていった。夜久さんと初めて会話を交わしたのは、95年のサロマ湖。キムアネップ岬を越え、魔女の森を抜けた白帆の手前だった。まだ20歳の若造がサロマ湖走って3回目の時、憧れの夜久弘さんを見かけて声を掛けた。2人とも疲れ切っていたので少し歩きながらの並走となった。夜久さんに対して緊張していた自分は夜久さんだとは知らない振りをして会話をしていた。『何回目なんですか?』『5回目で3勝2敗だよ』『僕は3回目なんです!』白帆まで頑張って走ろう!どちらかが言った。それから1キロもない距離を憧れの夜久さんといろんな話をしながら走った。そして白帆で各自休憩を取り、足の進まない自分に声を掛け夜久さんは走りだして行った。『先に行くよ!頑張ろうね!』『は~い!追い掛けます!』それから先僕の足はなかなか進まなかった。足を引きずる様子が当時のテレビ番組にこんなコメント付きで流れた。『故障者が続出・・・。』上岡龍太郎さんとそのまんま東さんが走ったドキュメント番組だった。その後の僕は77キロで足を止めた。常呂町民センターまで収容車で戻り、ゴールするランナーを迎えた。その中に少しだけ並走した夜久さんの姿があった。ただ拍手で迎える事しかできず声も掛けられなかったが、夜久さんの顔は清々しい笑顔だったのを覚えている。そんな夜久さんとは僕がアートスポーツに入ってから大会かなにかでお話しする機会があり、今も親しくさせて頂いている。HANAと出会った富士五湖でも夜久さんとは3人で一緒に走った。HANAも夜久さんに憧れていて、その時の出会いは感動的だったらしい。夜久さんは僕らのキューピットだったんだろう(笑)2004年夜久さんはサロマンブルーになった!その3秒前を僕が先にゴールした。そしてその翌年2005年にサロマンブルーを達成。お互いに暑さに弱いランナーとして幾度となくサロマ湖のリタイアを重ね、念願のサロマンブルーとなった。夜久さんとは30の年が離れていても年齢差を感じさせない感覚がある。それはウルトラマラソンが作り出す『絆』なんだと思う。これからもずっと夜久さんの背中を見ながら走っていきたいと『ラブリーロード』を読み終えて思いました。
2006.01.27
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数日前の日記からキーワードに出てきている『大腰筋』その『大腰筋』を鍛えるためのスパッツが明日入荷します!帰宅ランで使用した実感としては、着用感としては普通のスパッツと変らないのに、15キロ過ぎからのカラダに対しての負荷が大きいというところ。翌日の疲労している部位もいつもとかなり違いました。走っているペースは3日間とも変らないのに、着用した2日はいつもよりも腰やハムストリング辺りが疲れていました。これを履いてトレーニングすれば効率が上がるだろうし、普段鍛えられない所が鍛えられる。もちろん簡単なエクササイズだけでも、『大腰筋』にしっかりと負荷が掛かるので継続して行なえると思います。基本的に他には何もいりません。時間があるときに、もしくは普段から!パンツの下に履いておくことで自然にエクササイズ!アート鈴木は『こちとら自腹じゃ、大腰筋スパッツ!』(どこかで聴いたフレーズ(汗))と題して有効活用する方法をお届けします!成果は荒川市民マラソンか富士五湖辺りでわかるでしょう!まずは『猫背アート鈴木の背中が伸びてくるか?』チェックしてくださいね!
2006.01.26
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今週末の新宿シティハーフマラソンのスタート時間は9時15分だ。今は駅で通勤の電車を待っていて9時30を分だ。 駅のプラットホームで日陰で風も吹き込んでいるので、非常に寒い!手先などはなかなか暖まる感じがない。当日はどうなるだろうか? 比較的平年並の気温で推移すると言われているが、朝早いとどうなるかわからない。特に6時45分に会場入りし、ブース設営をしてからウォーミングアップの時間が取れるのかも心配だ。 昨夜ラップの計算をしてみた。100分を切るには4分40秒強でイーブンペース。4分だと94分なので明らかに速すぎる。入りも4分30秒くらいで刻めるか? 昨年のスタートの感じからすると、競技場内にかなりの行列となる。確か150メートル位は並んだような?1分はかかるかな。 とにかくスタートラインから計測し、正確なラップを刻もう!参加する中では兎虎BBQのノムがいい走りをするに違いない!サロマ湖などでご一緒する『へろへろ』の皆さんにも負けたくないのが本音(爆)でもスピードないしな…。 過去のタイムは新宿では97分がベストだ。昨年のタイムで5分イーブンで10キロ過ぎから上げていった。後半の失速が恐いので正直抑え気味だったので、もう少し積極的なレースもしたい!でもたぶん無理だなぁ…。 今回は元旦マラソンに続いてHANAの応援もできるので、頑張ってもらいたい。ピヨちゃんも寒いけど、応援してね! 当日は晴れて風がないことを願うばかり…。
2006.01.25
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今日は新宿で行われたNBの展示会に家族で出掛けた。と言ってもHANAとピヨちゃんは高島屋でお留守番。駐車場を利用するためだ。本日初日の展示会は混んでいたが、いろいろとウエアやシューズを見ながら1時間ちょっとで見ることができた。帰ろうとしたその時、お友達のアンドゥさんが来場!!週末の新宿シティにも参加するということで、またゆっくり日曜日に会いましょう!アンドゥさんについてはこちら!!家族3人での新宿は初めて。高島屋に来るといつものイオンとは客層が違い過ぎ(><O)セレブな方がたくさんいます。お昼も食べずにいたので12階のレストランで遅めのランチ。おしゃれなイタリアンレストランとサラダバーが美味しかった!その後は1つ下のベスト電機へ行ってみることに・・・というのも自分がプリンターとiMacを欲しがっていてだた単に見てみたかったからだ(笑)今のはもうどのくらい使ったかな?独身時代からだからもう元は取ったかな?年賀状や写真を家でもっとキレイに印刷したいしね。予想以上に大きかった!!販売員の方に『1つ前のiMacG4と比べて違いますか?』と聞いたら『G4に比べて、いかにG5が早いかわかりますよ』と言われた。僕のはG3なんですけど・・・(汗)電機屋さんの大好きなアート鈴木は見て満足、買うまでは相当時間が掛かりそうです・・・。車で新宿に来たのも初めて。渋谷店勤務の時は何度か明治通りを走って帰ったものです。この時間は混んでますね。安全運転で帰宅しました。帰りに落ち着くイオンに寄って火曜市!野菜の高騰は少し収まったようです。
2006.01.24
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今日もHANAと彩湖に行きました。今年の冬は寒いものの、今年1番の寒さの影響もあるだろうが、まさに冬!と言った気候だった。というのも彩湖では季節風が強まると、とんでもなく風が強い!!遮る物がないから向い風ではとても走りにくい。この冬は帰宅ランも含めてこれほど風が強い日はなかったと思う。これからが冬本番という感じか。来週の新宿も昨年は風が強くてとても寒かった。妊娠中のHANAは昨年それで風邪を引いたっけ。体調管理は注意しなきゃ、インフルエンザも流行っているようだし。今日の練習は2人共2周走った。彩湖の距離に関しては八百さんからご指摘頂いた通り4.6キロでした。待っている間は車の中で待機・・・活発に動き回るピヨちゃんと1時間を過ごす。今はビニール袋などに興味津々(笑)HANAの後に走り出したが、初めは追い風の影響でカラダが軽い!キロ5分で管理橋へ。反対側に回ると超~~~向い風!!それでも目線を下に落とししっかりと腕を振って5分15秒くらいでカバーした。2周目にはトイレに行きたくなってしまい管理橋手前で失速・・・。仕切り直してラスト2キロは向い風の中をキロ5分でカバーしました。今度の日曜日はハーフマラソン。10キロ足らずでキロ5分をキープできていないと100分を切ることなんてできない。レースになればまた力も出るが、まだまだ力不足だと思われる。当日は朝も早いし、アップをしっかりしないといけない。さあどうなることやら・・・。
2006.01.23
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今日の千葉マリンマラソンは中止となってしまいましたね。今晩も寒いので皆さん風邪を引かぬように注意してください。あと、転倒にも! 先日トップページにおけるアート鈴木オススメウルトラセレクションのシューズ内容を変更しました! 今年はどちらのシューズでウルトラを走ろうか?お悩みの方に御覧いただきたいと思います。質問もお受けしますのでお気軽にどうぞ! ウエアに関しては立ち上がりがもう少し遅いため、しばらくお時間をいただきます。なるべくブログ以外も更新を怠らないように頑張りますので、よろしくお願いいたします! アート鈴木家は明日が練習日です!来週の新宿シティに向けて最終調整も何もありませんが、しっかり走って鍛えたいと思います。 火曜日はお休みだけど新宿まで行って展示会を回りたいと思います。
2006.01.22
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最近お目見えしたJRのホームにある自販機ではSuicaで買えるんです! カードをかざし、残額表示。商品ボタンを押してまたカードをかざすと完了です! この寒い冬に財布から小銭を出すのが面倒ですよね。手もかじかんでいるし(^^ゞ これは相当便利です!
2006.01.21
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昨日の帰宅ランでは雨や雪の気配ないくらい暖かく感じたのですが、起きてみるとやはり雪。天気予報はさすがです! 帰宅ランはたくさん着ていたわけでもないのですが、先週の雨の日よりも冷えがなく快適に走れました。 ロングタイツの中に履いた『大腰筋スパッツ』の効果は? 正直履いているだけでは全くというくらい普通のハーフタイツなんですが、後半戸田橋以降の足の状態とは違いました。 説明するのは難しいのですが、大腿部などは張ったりしていないのですが足は重い。さらにお風呂上がりに感じたのは、表面上の筋肉が疲れているのではなく、中が疲労しているのを感じました。 そして今朝、自転車が駅に置きっぱなしなので雪道をランで出発!10分あまりを傘をさしながら走りました。 今電車で座って日記を書いているのですが、明らかに疲れ方が違います。おしりからハムストリング辺りまでがなんだか違います。やっぱりうまく説明できない! アート鈴木は最強の組み合わせトレーニングを実行することにしました!帰宅ランや休みの練習以外は『加圧』を重点的に行ないます! もちろん『加圧ラン』も含めますが、普段トレーニングできない『大腰筋』を『大腰筋スパッツ』で使ったところに『加圧トレーニング』。『加圧トレーニング』は成長ホルモンを普段のトレーニング以上に分泌させ、使った筋肉を鍛えることができます! 『大腰筋スパッツ』の効果を倍増させてくれるものと期待しています! あとは上半身がアート鈴木はひ弱で(3年前に自然気胸になったぐらいですから)帰宅ランでも荷物は重くないのに、肩が張ってしまいます。 腕振りも重要な推進力なので、もっともっと鍛えたいと思います! ちなみに昨日の帰宅ランは1時間50分でした!
2006.01.20
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今朝は昨日と違って風も強くないのでさほど寒さが厳しくないようです。まだ陽射しもありますしね。 今日の持ち物はインスポタイツ・X―FITロングスリーブ・ウインドバリアシャツ・ウインドストッパージャケット(吸汗速乾)・ウインドブレーカージャケットです! さらに2月発売予定の『アシックス大腰筋スパッツ』をお借りしました。今月発売のクリールにも掲載されていますね。履いてトレーニングすることで、インナーマッスルを鍛えることができるのです! 履いた感想は・・・? まず初めの着用感は普通のタイツと変りません。が、しかしオシリの下にある素材のせいで膝を上げる動作について少し抵抗を感じます。動きを妨げるものではありません。 今日はこの大腰筋スパッツをロングタイツの下に重ねて走ろうと思います。効果は2ヵ月後・3ヵ月後の荒川&富士五湖に期待です! あ、あと今日の帰宅ランに欠かせない小物が万能バンダナ2枚と防風グローブですね。 昨日の夜は風もあり寒かったですよね。駅からの自転車に乗りながら寒さを感じる部分はどこなのか?気にしながら帰りました。 ボディはジャケットを着ているので風は抜けません。寒く冷たく感じるのは、手の甲と顔と耳と首ですね。ロシアでもマイナス30℃と寒いようですが、モスクワの街行く人を見てもグローブと帽子は欠かせないものです。 風が冷たいと耳や首がスースーしてしまうので、アート鈴木は万能バンダナを2枚、首と頭全体に被るのです。暑くなり過ぎず、快適に走れます! 手先は防風グローブにすることで、手の甲に当たる風を防ぎ冷たさを防ぎます。ニットも暖かいですが、風が冷たい時には抜ける感じがありますよね。 と言うことで今日の帰宅ランは頑張れそうでず!スタートは21時半の予定です。
2006.01.20
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明日の夜から雪のようです!雪と聞いては走らずにはいられないのが、アート鈴木です(笑) わ~雪!?走るの楽しみ~!寒いけど…。でもやらせていただきます!準備を万全にして、2時間切りし、快適な冬のランニングを楽しみたいと思いますよ! ますは明日の夜、雨ではなくて、雪であることを願いたいと思います。もしかしたらたくさんの雪で電車も遅れちゃうかも知れないですから! 週末の千葉マリンなども寒いと思いますが、頑張ってくださいね!
2006.01.19
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今週から各メーカーの展示会が始まります!2006年秋冬モデルです。 今冬を迎えているのに、もう冬の話。 今年のように寒い冬になるのでしょうか?暖冬かな? それを見極めてオーダーをしないといけない。難しいなあ。 でもランナーの身としては、いかに暖かく快適に走るかです! そんな目線で商品を見てきたいと思います!おやすみなさ~い!
2006.01.18
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今日はアートスポーツこだわりの商品をご紹介!!フルジップロングスリーブシャツです!見た目はジャージ!でも着方は基本的にはロングスリーブシャツとしてなんです!!まだイラストですいません・・・商品は入荷しているのですが・・・。素材はルミエース裏起毛で軽量で暖かいものになっています。着心地は柔らか動き易い作りです。このシャツの使い方は様々!インナー・ミドル・アウターといろんな着方で活躍します!!今の時期にはウインドブレーカーを着ますよね?その時にTシャツを着て、ジャージを着て、ウインドブレーカーを着ていたら、モコモコになってしまって暖かいですが動きにくくなってしまいます。かと言ってTシャツとウインドブレーカーでは寒い時期でもあります。そんな時にこのフルジップロングスリーブシャツはTシャツの上にジャージの代わりにオススメなのです!シルエットもタイトに仕上げていて、余計なバタつきがありません。ウインドブレーカーとシャツの間に空気の層をしっかりと作ってくれるので、薄手ですが暖かく蒸れにくいのです。これがミドルウエアとしての使い方。次にアウターとしては?簡単に説明をするとX-FITロングスリーブシャツの上に重ねて欲しいのです。単純な組み合わせですが、風のない冬の日中にはこれでもバッチリです。基本的に風を通すもの同士の組み合わせですが、X-FITが吸い上げた汗をロングスリーブシャツが吸い出して汗を肌からさらに遠ざけてくれます。ジャージやウインドブレーカーでは重くなってしまうので、季節の変わり目などにもオススメです!最後は単純に直に着るスタイルです。フルファスナーなので脱ぐのが簡単。ポケットが全くついていないのが、残念なところなんですが動き易さと通気性の良さが抜群です!オススメのカラーはブラックかな?僕が単純に好きなカラーなんですけどね。合わせのパンツは基本的に走る時用なので作っていませんが、走る時にはタイツがオススメ!以前ご紹介したロングパンツは素材感が異なります。
2006.01.17
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今日は休みだったのHANAと彩湖ランニングをしました。いつも午後になってしまうので、今日は早めの出発!天気もあまり良くなかったのですが、雨が降る前にやってしまおうと急いで出発しました。彩湖ではHANAが先にスタート!2周で約1時間の予定です。その間はピヨちゃんと車でお留守番。HANAの1周目の時間に合わせて給水の為に外に出ました。曇っていたのですが、あまり風も強くなくちょっと涼しいくらいの陽気でした。HANAはいつもよりも快調な走りで54分で2周を走って来ました。なんだか負けられないという気持ちになり、トイレに行ってからスタート!前回はボロボロだっただけに気合いが入りました。1周目心拍数をやや上げながら160近くで走ります。200メートルごとの表示で60秒。これはキロ5分のペースです。しばらくは200メートル60秒。管理橋付近からややペースアップしました。彩湖の1周のタイムトライアルはいつが最後だろう?ここ3年ではやっていません。管理橋で12分くらいだったので、残り2キロを10分で走ればかなり早いと思っていました。膝は上がらないものの、ピッチで押し切りカマキリ公園を駆け上がります。1周のタイムは21分54秒と久しぶりの好タイム!200メートルでチェックしていたので、彩湖は1周4.4キロだということが判明しました!ということはキロ5分を切ったぐらい!これでは新宿ハーフが心配です。だって1周で余裕があまりないのですから(><O)2周目はほぼジョグ状態で管理橋から2キロのタイムトライアル!!1キロは4分44秒。2キロは4分42秒と最後は坂がありながらも踏ん張れました。自分が車に戻るとHANAが再び1周走ると言う。や、やるな・・・(ライバル心)HANAはこの1周も27分で戻ってきました。新宿ハーフは楽しみです。さらに出産後初15キロ!お~すごい!自分が休みじゃないと走れないから、その分頑張ってくれ~!こっちは負けずに帰宅ランで2時間切りだぁ~!今日のスタイルも先日の帰宅ランスタイルでした!!
2006.01.16
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今日はアートスポーツの新年会だった!忘れてた! と言うことで今日の帰宅ランはなしです。 風も強いので走ったらきついだろうなあ。今日はフロストバイトでしたね。皆さんいかがでしたか? 新宿シティにエントリーしているのですが、穏やかな日になってほしいものです。
2006.01.15
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昨日の帰宅ランは店を出たのは22時50分。なんだかんだNIKE訳あり商品大特価コーナーを作っていたので、遅くなってしまった。とりあえず吉野家で牛すき鍋大盛りを食べて、腹拵えをする。外は吐く息が白いもののさほど寒くは感じなかった。2Fスタッフと店を出ると・・・ん?雨?!今日降るなんて言ってなかったよ。まあいいか!(^o^;頭にはサンバイザーを被っていたので、問題ないだろうと走りだした。みんなには『明日風邪で休みます(笑)』と言ってみた。松坂屋の脇から中央通りを横切り、湯島天神へ。ちょうど受験シーズンの為か、溢れんばかりの屋台が狭い境内を圧迫していた。お参りに来てるのに焼そばとか食べないよ!とか思いながら(笑)東大前まで来ると雨が強くなってきた。視界には道路に打ちつける雨粒だけが見えたが、街灯を見ると相当の雨が降っている。正直雨は楽しい!土砂降りの日に走りに行こうとは思わないが、走りだしてからや、ウルトラの雨は大好きだ。段々と強くなる雨にテンションも上がってきた!ウエアのおかげでカラダが雨で濡れることはない。グローブと頭のてっぺんとタイツだけが若干気になる。巣鴨駅をいつもの通り30分で通過!アーケードになっているので、そこで首に巻いていたバンダナをいつものように頭に被せ、さらにサンバイザーを被る。直接濡れるのを防ぎ体温が逃げないように蓋をしたのだ。地蔵通り商店街から板橋にかけては雨は昇降状態に。走るペースは余裕を持ちながら心拍数140をキープするように心掛けた。旧中仙道の板橋宿は基本的に下りが続く。さらに心拍数を抑え、戸田橋以降に備えた。人気も少なく走りやすかった。板橋本町を過ぎ本蓮沼駅手前で、久しぶりに反対側の歩道に渡る。いつも対向車を見ながらの走り。今回は視界を変えることで精神的に楽に走れたらいいなあと思って渡ってみた。そうすると非常に走り易い!!本蓮沼の駅前の信号もないし、志村坂上の歩道も迂回する必要がない。歩道自体も広くて走り易いのだ。そのままの勢いで志村坂下まで快調に下っていく。環八を過ぎ戸田橋までの平坦が正念場だ。結局戸田橋の手前の交差点までいつもと反対側を走った。戸田橋を登るのには右側のほうが上がりやすいのだ。階段で橋に上ってからも前を走る自転車を目標にペースを維持する。そして橋を過ぎ下り坂。ここからのラスト4キロちょっとが、箱根駅伝の6区のラスト3キロのようなものだろうか?箱根のランナーの気持ちを浮かべてみる。しかし分かるはずもないので、12月に走った埼玉スタジアムリレーマラソンの周回3.8キロを想定して、ラスト1周のつもりでペースを上げた。再び雨が降り出してきて、カラダを濡らしていく。信号待ちで立ち止まると湯気が出ていそうだ。最近良い走りを帰宅ランでは出来ていなかったので、後半はもがきながらも家の交差点までスピードアップを意識した。ハーフマラソンのラストのイメージで!最後には足が上がらず、大腰筋の弱さを感じたが、雨の中の気持ち良いランで充実した気分だった。到着後、HANAに写真を撮ってもらった!雨に濡れたアート鈴木!!このスタイルで1時間50分のランでしたが、快適!アディダスジャケットは05モデルでNEWモデルは3月に発売予定ですが、撥水性と防風性もあり快適でした。中にはX-FIT1枚でタイツはインスポーツの保温タイツです。グローブは防風素材のランニンググローブで冷えを抑えました。とりあえず目標の2時間切り!今後も続けていきたいです。明日も出来るかな??
2006.01.14
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今日の海宝さんの宮古島は何時スタートだったかな?確か19時リミットぐらいだったから、4時くらいの出発でしょうか? 宮古島まで行けるのならば、大会後ものんびりゆっくりとした時間を過ごしたいものです。 兎虎の2人は月曜日に戻るのかな?良い結果報告が入るのを楽しみにしています!
2006.01.14
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今夜は寒そうですね。都心の気温は5℃なのにさいたま市は2℃です。これだけ寒いのでお昼休みに走ってしまおうかと考えちゃいました。今夜は初の帰宅ランです!そう、いつ以来??クリスマス前後に走った気がします。そして2006年2回目のランです。今年の帰宅ランの目標は2時間オーバーしない事!前半抑えて戸田橋からの4キロをちゃんと走れるように心掛けていきたいと思います。日曜日は横田基地フロストバイトに出られる方も多いのでは?天気予報が変わってきて、日曜日は晴れそうですね。気温も高いようなのでよかったですね。さて兎虎BBQのtakeda監督とほっすぃ~は今朝から宮古島へ!最高気温22℃とこちらの寒さに比べると暑さに参ってしまうかな??初の100キロ完走を目指すほっすぃ~と2日間100キロを走るtakeda監督!どちらも宮古島を満喫してきてくださいね!!
2006.01.13
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昨年好評だったアートスポーツオリジナル7分丈パンツ!今年はちょっと早い時期ですが、グレーを追加カラーとして新登場です!!基本的には春夏素材のアクアドライを使用し、サラッとした肌触りが特徴です。今年はこの7分丈素材にアート鈴木リクエストでロングパンツが登場!!アート鈴木がオススメする理由は、マラニックや通勤ランの移動着に最適な事です。CW-Xの上に履くのはもちろん、細すぎないシルエットで動き易い。マラニックやトレイルランの練習場所まで履いて行くのにもいいですよ。さらに荷物として背負ってもかさばらないのが、これまた便利です!!部分的にメッシュを使う事で通気性もアップしています。透けてしまうような部分にはメッシュは当てていません。まだまだ寒い時期なので、これから春に向けての商品ですが、長く使える商品ですので、是非店頭でもチェックしてみてください!!ブラックの部分がメッシュになっています。基本的に男性サイズになりますが、Sサイズからご用意しています。
2006.01.12
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今日ご紹介のスケルトンジャケットは前回はフランクショーたーで作成していたのですが、今回からはアシックスで登場です!!カラーもブラック・グレー・オレンジとなっており、お腹の部分はゼッケンが透けるような素材になっています。肩から腕にかけては『マイクロフト』を使用し蒸れにくく軽量かつコンパクトになるのが特徴です。撥水性は傘と同じくらいの強さで風除け&雨をしのぐためのジャケットです!これからのウルトラマラソンシーズンに向けて便利な1着となりますよ!収納ケースなどは付いていないのですが、コンパクトにはなります。一部オレンジのM・Lサイズの入荷が遅れています。今月末予定・・・。よろしくお願い致します。昨日ご紹介したビックポンチョですが、このぐらいのサイズになります。もともとはA4サイズくらいの大きさでお店に並んでいますが、この写真はそこから4つ折りにしたものです。こちらの商品はアートスポーツで100個ぐらいしか生産していないという事で、メーカーに再度確認中ですが、お早めにどうぞ!!
2006.01.11
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こんばんは!今年初走りを彩湖でやってきました!でもたった5km・・・。年始の休みが元旦・2日だけで、さらに谷川真理のイベントがあったので正直疲労困憊でした(><0)足は重く連日の寝不足で10時間寝たにもかかわらず、全快とまではいきませんでした。さて今日はアートスポーツオリジナル商品をご紹介したいと思います!!数日に渡り各アイテムをピックアップしていきますので、毎回お楽しみに!!では今日の商品はこちら!!昔フランクショーターから発売されていましたが、数年前に廃盤・・・そこでアートスポーツオリジナルとして今回2度目の登場です!!着替えに困ってしまう時がありますよね?そんな時このビックポンチョは便利です!!首の部分にはヒモが入っていますので、縛って写真のようになります。中でモゾモゾして着替えてくださいね。今回はウインドブレーカーの中でも超軽量&コンパクトの『マイクロフト』を使用。かなりコンパクトになりますよ!!カラーはオレンジの他にグレー・ブラックがあります。カラーによりアシックスのロゴカラーも変わりますよ。当初の予定よりもちょっと遅れてしまいご迷惑をお掛け致しました。かなりのお問い合せを頂いている商品です。お店の在庫も少し減っていますが、また入荷しますのでお待ちください。よろしくお願い致します。今日はビックポンチョのご紹介でした!明日はこの『マイクロフト』を使った、スケルトンジャケットのご紹介予定です。お楽しみに!
2006.01.10
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たった今NHKBS2でポルノグラフィティスーパーライブin因島を観ていました。僕と同じ年の彼ら。出身地の因島で地元の小中高生を無料で招いてライブを開催した模様でした。地元があるって裏山ですね。自慢できる最高の土地。そこを離れて初めて感じる地元の良さ。僕には体験したことのない感情です。今回のポルノグラフィティのメッセージはたくさんありました。また一段と彼らのファンになったアート鈴木です。
2006.01.09
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谷川真理ハーフマラソンに参加の皆さん、お疲れさまでした! 朝から晴れわたり、かなり冷え込んだ朝でしたが、風がなかった為に体感はちょうど良かったですね。 ハーフのランナーには日差しが強く感じられ、暑い印象もあったのではないでしょうか? たくさんのお客さんに声を掛けて頂き、新年の挨拶をかわすことができて嬉しかったです。 自分は11時には会場を後にし、店に戻って大会帰りの皆さんを迎えることができました。大会の後はみんなテンションが高めなのは気のせいでしょうか(笑)お疲れさまでした。 谷川真理ハーフマラソンには親子の部もあるという。実況の白戸太朗さんの声を聞きながらいつか参加していいかも!と考えましたが、自分が走るのは無理です!仕事しないと(爆) でもスタート時間を考えるとありかな?HANAとピヨちゃんとで走るのが基本になりそうだ。 だって昨日・今日とお店にご来店頂いているお客さまの数が、それこそ谷川ハーフのブース状態ですので、店を休む訳にはいかないのです。 家から近いというメリットを有効活用できるよう、HANAには自転車で参加してもらおうかな(笑)いかがかな?と言っても数年後のことですが・・・。
2006.01.08
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寒いですね~! 明日は朝5時半に赤羽駅。そこから暗がりの道を荒川まで歩きます。 明かりがたかれているので河川敷は明るいのですが、6時まで準備が始められません。 皆さん8時から販売開始ですから、お待ちくださいね! 天気は最高に晴れそうですが、今日のように晴れてくれるとやや暖かく感じるでしょう。 自分はNIKEブースにいます!11時半くらいには会場を後にしますが、販売は14時くらいまでやるそうなので皆さんお待ちしています!
2006.01.07
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今週は来週に迫った宮古島での100キロマラソンに向けてのお客様が目立ちます!我が兎虎BBQからはtakeda監督とほっすぃ~が参加しますが、2006年の初ウルトラを走れるのは裏山です!この時期の宮古島は風が強く、昨年はかなり寒かったようです。暖かい時期と違って、関東地方は寒いので気候に対しての適応が難しいのかな?アート鈴木の2006年ウルトラデビュー戦は富士五湖100キロの予定です。宮古島参加の皆さん~!楽しんで~!
2006.01.06
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皆さんお手元にダイレクトメールは届いていますか!?早い方は年末に届いてしまったりしていたようです。実はうちにも・・・。いよいよ明日から2月20日までポイント還元が¥2000で1ポイント!1ポイントが¥100でご利用頂けます。通常は¥3000で1ポイント&1ポイント¥75です。この機会にお買い得な商品をゲットしてください。アートスポーツオリジナル商品は、スコッチライトベストを除き明日には入荷致します。2点お求め頂くとオリジナル商品は10%OFFとなりますので、よろしくお願い致します。
2006.01.05
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今朝の駅はいつもの慌ただしさが少し戻ってきた感じ。電車はまだまだ空いていますが、塾通いの小学生がたくさんいました。勉強頑張れ! アートスポーツの初売り2日は朝から福袋ご購入の為に『エアMAX』以来の行列ができたそうです。 また楽天に於いても31日23時からの予約分としてあっという間に完売するブランドがあり、急遽追加する形となりました。 おかげさまで昨日自分が出勤したときには、いつも通りの売場に戻っていました。 今日まではお正月おみくじ企画!¥5000以上お買物で引いて頂けます!最大大吉で20ポイントが当ります!¥1500分のポイントですよ。末吉でも1ポイントプレゼントになります! 年始予定のDMが大晦日に届きましたね(汗)6日からはDM掲載ポイント還元が始まりますので、ぜひご利用ください。 ではではご来店お待ちしています!谷川真理ハーフマラソンには朝6時から準備に頑張ります!
2006.01.04
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今朝も箱根駅伝を観てから家を出ました。どうなる駒澤!東海&順天堂&中央。 今年はまったく予想がつかないので、優勝予想はやめておきます(;^_^A さて今日からアートスポーツは通常営業!気になる福袋も楽天分においては一部完売もあるようです!昨日は寒かったからお客さんは来て頂けたのでしょうか? アート鈴木は8日の谷川真理ハーフマラソンにお手伝いに行きます!スタートを見送り店に13時戻り予定です。 例年寒い大会なので風邪だけはひかないようにヌクヌクで準備したいと思います! では仕事初め、いってきます!
2006.01.03
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今朝はとても寒く日射しもなかったので、朝から家の中で箱根駅伝を見ていました。いつもは起きると六郷橋辺りなので、ちゃんとスタート前からTV前にスタンバイ!(笑)今年は見所がたくさんありましたね。順位の変動も激しくとても面白かったです。前評判の高い東海が出遅れと5区での伸びがなく、着実に走ったのはやはり駒澤。明日の復路は仕事の為、6区の途中までしか見られなそうです。最近母校浦和実業出身の箱根ランナーは見ないなあ・・・。(涙)
2006.01.02
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本日元旦は千葉海浜元旦マラソンにHANAママ&ほっすぃ~が参加。アート鈴木はピヨちゃんと応援に行って参りました!!朝7時に出発すると・・・首都高5号線はガラガラ!!東関東自動車道もガラガラ!!アッという間に稲毛海岸に到着したのは8時前。受付は8時半からだというのに。家を出るときよりも海が近いせいか、とても寒く感じます。その為にジーンズの下にタイツ履いてきちゃいました!!車の中で朝食を食べてほっすぃ~の連絡を待って駅までお迎えに行くことに。駅からは送迎はなく、徒歩か路線バスだと言う。2キロくらいあるのにそれは大変です。ほっすぃ~到着ともにピヨちゃんへ授乳開始。アート鈴木はあげられませんから(笑)10キロのレースは5キロの周回コースを2周します。一部蛇行するコースなので、1周で周回応援できそうです。コースマップを頭に叩き込み、レーススタートを見送ります!ピヨちゃんを前に抱えて一眼レフカメラを構えて2人を狙います。1周目激走中のほっすぃ~!!いつになくいい走り!数メートル前を行くHANAを追いかけます!2周して最後のラストスパートHANAは笑顔で出産後初レースを終えました。結局アート鈴木は走り回り、2周で7カ所に於いて応援!かなり活発に動き回りました。ピヨちゃんは途中寝てしまいましたが、ラスト1キロを通過したところでパッチリお目目に!そので『夢は100キロさん』にも初対面!(笑)夢は100キロさんは4位だったそうです。2人共54分・55分でゴール!ほっすぃ~は10キロのベストだったもののいつもと同じ後半失速に満足できなかったようです。その向上心が大切だ!!次の宮古島頑張れほっすぃ~!!健闘を祈る!!皆さんはどんな元旦を過ごされましたか?ニューイヤー駅伝にかくし芸大会などテレビばかりのお正月も良いですが、やっぱりカラダを動かすのが1番!明日からの箱根駅伝も大変気になりますが、お出掛けしようかな??本年もよろしくお願い致します!!
2006.01.01
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