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本城の主
フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2018.01.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
明日は、１０時スタートで２０ｋｍのペース走を行います
仕事始めなどになりますが賛同の方はお越しください
あと、別大まで４週間、大阪国際まで３週間、北九州マラソンまで６週間
あっという間に大会が来る
今しかやれないこと、今やらねばいけないことをチャレンジ
そして、３週間を切ったら調整機関
最後の〇〇を大事にしていきましょう
最終確認作業となります
４０ｋｍ走、２０ｋｍ走、１０ｋｍ走
自分の仕上がりサイクルが何日なのかもしておく必要があります
私は３週間
それにより、メニューを変える必要と質の調整、量の調整をするからです
マラソンという種目のやらなければいけなことの数が多いので
抜かりなくやることが大事になります
そして、うまくできても、レース当日に自分の心がやる気が、目標がかわるなど
失敗する要因はなくならない
最後まで、慎重に段取りも計画し
いくつかの作戦を立てて
軌道修正を下方修正できるように考えておきましょう
更に、自分のマラソンタイムを
それは気象や、体調や、コースなどによる不利も考慮してです
仕事始めなどになりますが賛同の方はお越しください
あと、別大まで４週間、大阪国際まで３週間、北九州マラソンまで６週間
あっという間に大会が来る
今しかやれないこと、今やらねばいけないことをチャレンジ
そして、３週間を切ったら調整機関
最後の〇〇を大事にしていきましょう
最終確認作業となります
４０ｋｍ走、２０ｋｍ走、１０ｋｍ走
自分の仕上がりサイクルが何日なのかもしておく必要があります
私は３週間
それにより、メニューを変える必要と質の調整、量の調整をするからです
マラソンという種目のやらなければいけなことの数が多いので
抜かりなくやることが大事になります
そして、うまくできても、レース当日に自分の心がやる気が、目標がかわるなど
失敗する要因はなくならない
最後まで、慎重に段取りも計画し
いくつかの作戦を立てて
軌道修正を下方修正できるように考えておきましょう
更に、自分のマラソンタイムを
それは気象や、体調や、コースなどによる不利も考慮してです
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