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本城の主
フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
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コメント新着
2018.10.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
２０日、大銀ドームにてチャレンジゲームズ
浦川君参戦は５０００ｍ、１６分３７秒６４
いい感じのレースになった
壱岐ウルトラ１００ｋｍ
吉田さん完走、１０時間５１分台、次は福岡マラソンです、まずはサブスリーで自己ベストを出してください。
２１日金印マラソン
ちずさん、かなこ、安陪ちゃん参戦自己ベストには及ばすながらマラソン前の刺激にはちょうどよかった。
安陪ちゃんは前日の１００００ｍにを走ってのチャレンジ、お疲れ様でした
２１日プリンス駅伝
今回関係する選手３名の応援、娘の学校の卒部生を応援しました
秋もこれから深まりを見せると思いますが、昨日のプリンス駅伝ではアクシデントが何件か発生
私たち、マラソンをする側としては当然の対策をしていることですが、短い駅伝だから起こることかもしれません。
かねがね言っているように、マラソンも走ることを全体で考え
第一に、普段の事で痛みなく練習を継続できて、調子を少しずつ上げてきて、大会本番の条件（過去の気象や予測、自分の体調、当日のレースの時間帯や自分の普段の練習時間など）を予測し
自分がその日に走る条件が最低条件がそろったときのことを考えていたか
言えない環境ではなかったか？
気持ちだけではできないことがたくさんあるということを自覚しておくことも必要です
まずは、自分に置き換えて考えてみましょう
さて、今週からマラソン大会が続きます
来週の水戸、海峡、福岡、岡山、神戸、大阪、福岡国際、青島、防府まで
今季の、今出せる最高を目指して頑張ってください
とりあえず出るのではなく、何か目標と課題を見つけるようにしてみましょう
次回練習会は、２４日（水）水曜ナイター１８じ３０ふんスタートで外周５ｋｍ×３をします
週末は、海峡組は１０ｋｍを、福岡組は２０ｋｍをペース走しましょう
土曜日ナイターは今回実施しませんので走りやすいコースで行ってください
２８日日曜日９時スタートでどうでしょうかね。
浦川君参戦は５０００ｍ、１６分３７秒６４
いい感じのレースになった
壱岐ウルトラ１００ｋｍ
吉田さん完走、１０時間５１分台、次は福岡マラソンです、まずはサブスリーで自己ベストを出してください。
２１日金印マラソン
ちずさん、かなこ、安陪ちゃん参戦自己ベストには及ばすながらマラソン前の刺激にはちょうどよかった。
安陪ちゃんは前日の１００００ｍにを走ってのチャレンジ、お疲れ様でした
２１日プリンス駅伝
今回関係する選手３名の応援、娘の学校の卒部生を応援しました
秋もこれから深まりを見せると思いますが、昨日のプリンス駅伝ではアクシデントが何件か発生
私たち、マラソンをする側としては当然の対策をしていることですが、短い駅伝だから起こることかもしれません。
かねがね言っているように、マラソンも走ることを全体で考え
第一に、普段の事で痛みなく練習を継続できて、調子を少しずつ上げてきて、大会本番の条件（過去の気象や予測、自分の体調、当日のレースの時間帯や自分の普段の練習時間など）を予測し
自分がその日に走る条件が最低条件がそろったときのことを考えていたか
言えない環境ではなかったか？
気持ちだけではできないことがたくさんあるということを自覚しておくことも必要です
まずは、自分に置き換えて考えてみましょう
さて、今週からマラソン大会が続きます
来週の水戸、海峡、福岡、岡山、神戸、大阪、福岡国際、青島、防府まで
今季の、今出せる最高を目指して頑張ってください
とりあえず出るのではなく、何か目標と課題を見つけるようにしてみましょう
次回練習会は、２４日（水）水曜ナイター１８じ３０ふんスタートで外周５ｋｍ×３をします
週末は、海峡組は１０ｋｍを、福岡組は２０ｋｍをペース走しましょう
土曜日ナイターは今回実施しませんので走りやすいコースで行ってください
２８日日曜日９時スタートでどうでしょうかね。
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