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思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2018.11.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は福岡マラソンでした。
走られた皆さんお疲れ様
岡山マラソンも二名が走りました、そこそこで完走したので次に頑張れそうです。
今日は、早朝から雨が降っていたのでと思っていたら
走りに行くころには上がって
ほん陸では曇り空で走れました。
走り始めは様子を見ながら
脚のダメージや違和感を確認するも
なし
しかし、今日はペースは上げずにゆっくり走り
キロ６は切って１６ｋｍ
水戸のあともそうでしたが
今日も疲労感が少ない
何より、痛みや筋肉痛がない
これは、長距離走の仕上がり狩りがよくスタミナ面とペース面で
無理なく走り切れたと思います
精神的に、心拍的に、脚の残り具合からまだ余力は残っていたので
後半あと１分くらいはどうにかなったかもしれない
しかし、本命でないレースで頑張っても次の遠征の大会が走れなければ意味がないので
ここは我慢
ほんとうは出せるときに出す
走れるときに走るのがセオリーです
次は大阪マラソン、その３週間後に防府マラソン
この２本をしっかり走り決めたいと思います。
来年は、２月からレースです
優先は愛媛→姫路
段取りはすべてできているのであとは練習と調整です。
別大の締め切りが11月23日23時59分まで
これも、現在検討中で
ローティーションをもしかしたら変えるかもしれない
その時は、別大→熊本城→姫路
マラソンは2月で終わり、春のレースに向けて準備することも考えています。
走られた皆さんお疲れ様
岡山マラソンも二名が走りました、そこそこで完走したので次に頑張れそうです。
今日は、早朝から雨が降っていたのでと思っていたら
走りに行くころには上がって
ほん陸では曇り空で走れました。
走り始めは様子を見ながら
脚のダメージや違和感を確認するも
なし
しかし、今日はペースは上げずにゆっくり走り
キロ６は切って１６ｋｍ
水戸のあともそうでしたが
今日も疲労感が少ない
何より、痛みや筋肉痛がない
これは、長距離走の仕上がり狩りがよくスタミナ面とペース面で
無理なく走り切れたと思います
精神的に、心拍的に、脚の残り具合からまだ余力は残っていたので
後半あと１分くらいはどうにかなったかもしれない
しかし、本命でないレースで頑張っても次の遠征の大会が走れなければ意味がないので
ここは我慢
ほんとうは出せるときに出す
走れるときに走るのがセオリーです
次は大阪マラソン、その３週間後に防府マラソン
この２本をしっかり走り決めたいと思います。
来年は、２月からレースです
優先は愛媛→姫路
段取りはすべてできているのであとは練習と調整です。
別大の締め切りが11月23日23時59分まで
これも、現在検討中で
ローティーションをもしかしたら変えるかもしれない
その時は、別大→熊本城→姫路
マラソンは2月で終わり、春のレースに向けて準備することも考えています。
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