今日は、有給を取りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参ったなあ、休みを取るという事は、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どこかが、いかれてきているわけですが。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、人間関係です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私に、心穏やかな日は、何時来るのでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心穏やかな人間関係に恵まれた日は何時来るのでしょうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、友人から、長文のメールが来ました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いろいろな想いが、書かれ、自分と正反対の、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意見でしたが、大切にしてあげたいと思いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  悩みを理論として認知し、直面したくない自分の弱みに
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勇気を持って直視し、受容し、それを客観視できれば、
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「どんなストレスでも、コントロールできる！」という自己
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　効力感に持っていけるのです。              -  田中ウルヴェ京  -