• 今年もいろいろなことがありました
  そんな年、やっとやるべきことに方がついてきました
  
  今日は、私のお気に入りの街の様子を見にいこう
  ゆっくりした時間を十分に味わい、また新しい何かを掴む時間
  
  そんな時間を大切に
  そして、そんな時間を作れる自分の心と身体にありがとう
  
  来年も身体と心の健康と安全を大切に、そして忘れずに
  
  それにしても寒い、そんな日が続きます
  風邪をひかない様に
  
  この位です　
  
  朝の追加
  
  休みの一日目の朝
  休みに入ると、いつも体調が崩れる
  今もギリギリ、崩れるか崩れないか
  自分の身体の癖を憶えておきましょう
  
  変わって
  今の自分の限界
  それを明日は少し広げ、その次の日には、また少し広げる
  これも意識しましょう
  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  その時の感情に流されてしまわない、という努力  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ