•      感染対策で、休みの日に走るコースを変えてみました
  世間は、誰が感染していてもおかしくない状態になりました
  
  訓練で、自分の心や行動を観察、また感じていて
  面倒、面倒からであろう省略、行動の粗さが出てきたと思ったら
  信号点滅
  
  ストップです
  安定した精神状態と行動に、自分を戻しましょう
  
  そのまま続けていたら
  多分それ以降の訓練効果は、あまりうまくないでしょう
  
  これ位です　
  
  
  

  
  

  
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  毎日の生活のなかで、楽しいことを探そう  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ