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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2023.01.22
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50550)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
* * *
土曜の夜、夫の誕生日祝いに（過ぎてますが）
しゃぶしゃぶと寿司の食べ放題のお店と
近所のスーパー温泉に行こうとしたら、
食べ放題のお店が満席だったため、先に温泉に。
来店時に予約した時間まで１時間しかなく、
駆け足で温泉に入ることになりました。
娘の長くて多い髪を二人がかりで洗ったり。
せっかくお金を払って入るのに、
寝違えていた首と、筋肉痛の腰が
だいぶ痛くなくなったので、温泉はすごい。笑
これまた二人がかりで娘の髪を乾かし…
週末はだいたい子供用のイベントをやっているので
参加したら、子供入浴券をゲット。
次回は無料で入れます(^^)
二年前？くらいに買った大人用の回数券が
今月末が期限なのに、あと１回分残っていて。
来週行って使い切ります…！
さてさて。
風呂上がりの段階でいつもより体重が重く、
しかし美味しいので堪能しました。笑
ということで。
週末は一人では行かないジムに、
危機感を持ってコンバットしに行きました。
今週３回目のコンバット。
この日のコンバットのプログラムは、
またしても「夜の屋上」。
明らかに回数が多い…人気なのかな。
あまり足首に負担のある動きがないので
助かります。ないわけではないけれど。
ジャンプ連蹴りとかランニングニーとか…
あ、エスキーバはできるようになりました。
今日は貸し切りでした。
少しずつできることを増やしてみようと、
右足に負担がかかる系を増やしてみました。
今日は夫が買ったのをもらったマスクだったので
厚みがあって苦しかったです。(^_^;)
コンバットのときは百均の薄いものを使わねば。
ルーティン、筋トレをやらず、少し休憩して帰宅。
少しは減っていますように…
カラートリートメントを使う前に、
まず真っ黒な髪をブリーチする必要があり、
カラーリング剤にその効果が含まれていて
一度染めたらいい、ようです。
何事もなるべく安く済ませたい派なので
カラーリング剤も安いのがないか
買い物のたびに見ています。
【令和・早い者勝ちセール】ビューティーン メイクアップカラー ピンクアッシュ 145g ヘアカラー剤
やっぱりピンク系が気になりますね…！
元が真っ黒だからそこまで色はつきませんが。
あー楽しみ！
* * *
土曜の夜、夫の誕生日祝いに（過ぎてますが）
しゃぶしゃぶと寿司の食べ放題のお店と
近所のスーパー温泉に行こうとしたら、
食べ放題のお店が満席だったため、先に温泉に。
来店時に予約した時間まで１時間しかなく、
駆け足で温泉に入ることになりました。
娘の長くて多い髪を二人がかりで洗ったり。
せっかくお金を払って入るのに、
寝違えていた首と、筋肉痛の腰が
だいぶ痛くなくなったので、温泉はすごい。笑
これまた二人がかりで娘の髪を乾かし…
週末はだいたい子供用のイベントをやっているので
参加したら、子供入浴券をゲット。
次回は無料で入れます(^^)
二年前？くらいに買った大人用の回数券が
今月末が期限なのに、あと１回分残っていて。
来週行って使い切ります…！
さてさて。
風呂上がりの段階でいつもより体重が重く、
しかし美味しいので堪能しました。笑
ということで。
週末は一人では行かないジムに、
危機感を持ってコンバットしに行きました。
今週３回目のコンバット。
この日のコンバットのプログラムは、
またしても「夜の屋上」。
明らかに回数が多い…人気なのかな。
あまり足首に負担のある動きがないので
助かります。ないわけではないけれど。
ジャンプ連蹴りとかランニングニーとか…
あ、エスキーバはできるようになりました。
今日は貸し切りでした。
少しずつできることを増やしてみようと、
右足に負担がかかる系を増やしてみました。
今日は夫が買ったのをもらったマスクだったので
厚みがあって苦しかったです。(^_^;)
コンバットのときは百均の薄いものを使わねば。
ルーティン、筋トレをやらず、少し休憩して帰宅。
少しは減っていますように…
カラートリートメントを使う前に、
まず真っ黒な髪をブリーチする必要があり、
カラーリング剤にその効果が含まれていて
一度染めたらいい、ようです。
何事もなるべく安く済ませたい派なので
カラーリング剤も安いのがないか
買い物のたびに見ています。
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やっぱりピンク系が気になりますね…！
元が真っ黒だからそこまで色はつきませんが。
あー楽しみ！
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