エスプレッソが飲みたい！

やっぱり風邪かな

イカのおつまみの食べすぎか、のどが痛いなと思って数日。今日は鼻水が止まらなくなった。熱は３５度台だからないからアレルギーの鼻炎かと疑ってもいたのだがしょうがないので風邪薬購入。足の裏も腫れて歩くと痛いとこあるし。湿布塗布。仕事押してんだから早く治るように。汗でもかけるようカレーでも食べよう。きもちだけはおいしいもの食べたいな。

ハワイウォーター当選

５９０ｍｌのペットボトル６本。ミネラルが少なく浸透しやすいってかいてある。一気にくるのかなこれ。何処に置こうか。なんにせよ久しぶりの当選でうれしいです。★★★ハワイウォーターってこんなの

スターウォーズ　エピソード４

親子対面がいっぱい。TUTAYA半額クーポンで３泊４日￥１００で借りられました。オビワンがいなくなるのは淋しいが、ちょっと腑に落ちないので全編とおしてみたいな。１９９７の作だからこれを最初に見た人には衝撃だろう。でも、アナキンのとき、このフォースは誰かの血筋かもとか言っていたような。自分の血筋はわからないものか。ああ。やはり全編通してみたい。★★スターウォーズスターウォーズトリロジーBOX

閉店

香港長屋トンフーがやはり閉店していたって噂を入手。１回しか行けなかったよ。おいしいものを食べ損ねてしまった。最近今回の健康検査の結果がきて、おばかな中性脂肪はやはり高かったが８５０はなかった。３日間の食べ過ぎと朝天ぷら食べて行って検査ではね。でも高いのでしかも総コレステロールも。原因の一つは食べすぎなのだが、その他の原因も治療せねば～。医療費高いのよね。人間フォワグラになっていないか心配。今オイル付け状態。血糖値は普通。

スターウォーズ　エピソード３

夜９時の回と零時の回をみました。エピソード１の時はかなり並んで会場も満員で立ち見状態だったのに半分くらいしか埋まってない感じ。ほとんど男の方が多いな。なんだか　かなり拍子抜け。よく簡単にだまされたなって感じの暗黒面の部下たち一番単純だったのはアナキンか映画を見終わった後に「愛って人をかえるんだよ。激しく愛しすぎたのね」という女性客がいたが、自己コントロールできないガキなだけだろ。まったく。という私の感じ。これは３だけでみるより他のも見る方がおすすめ。色々なものがでてきて複線になっているので。生まれたベイビー達の成長ぶりもわかるし。要塞も建設中だし。個人的にはダースベーダーのはげの原因がわかって納得。

明日はいよいよＳＷ

熱烈なファンではないもののあのヘタレな主人公がダースベーダーになっちゃったきっかけがみたい。エピソード１を見ましたが、お姫様の方が強いじゃん。こんな男の何処がいいの！姫さま妥協！？っと思いましたが、職場の男性は熱烈に感激していて男女差かな。

１ヶ月で５キロ激太り。一日で２キロやせ。ジェットコースター

今朝、体重を量ったらここ最近で一番重かった。ショック。昨日の寒天はどこに！もちろん体脂肪も過去最高レベル。今月に入って５キロ太り…。今日仕事でがんばりました。激務。夕方に朝より２キロ　体脂肪９％も減っていた。今日はスキムミルクヨーグルトを食べていません。寒天は食いましたが、食前に１５０ｇもくうと他のものが食べられなくなり栄養失調になりそう。もう無理なくたべることを決意。早くも挫折。

甜茶寒天とトマト寒天をつくる

一昨日は品切れだった寒天が昨日あり早速購入。もう買うだけでやせるような気分になるから不思議だ。でもよく見ると棒寒天１本に５．８２ｇの食物繊維しかない。しかも１本で５５０ｃｃの寒天ができる。ざっと１００ｃｃ食べて１ｇ食物繊維しか取れない計算に。なんだかな～しかも牛乳寒天の作り方は砂糖１００ｇ加えるとかある。太るじゃん。それで考えたあげくに番組でも紹介していたトマト寒天を作ることに。そして砂糖は加えたくなかったので甜茶で寒天をつくってみました。さあ　どういう味になるのかただいま　冷却中やはり　粉寒天買った方がてっとりばやいかなそれにしても食事前にところてん１５０ｇとるって大変。特に朝は。結局ご飯を食べたいから食べる量はふえてしまった。実食トマト寒天はだまができてしまいどこまでもトマト味　ちょっとあきる甜茶寒天は甜茶の甘さがありいくらでも食べられそうな感じ。予想通り味でしたそしてお店でタブレット錠の寒天みつけ。寒天の種類もいろいろありますね

１２時間寝ました

くたびれた一昨日アメリカＧＰを見たいがために早めに寝たけどあるあるでコレステロールのことをするのでみちゃたら寝れなくて１１時ころかな眠ったのそれから２時５０分のF１をみて。早朝から仕事。午前中はバテバテ。同じようにサッカーを見ていた人も多いだろう。今日は職場にバテバテ多かったような。１８時から翌６時まで寝ました。寝すぎも疲れるがもっと寝ていたかった。午前中頼んでおいたザッハトルテとショコラオランジュをうけとりTUTAYAへ。冷蔵庫なみに冷房がききまくりスーパーより寒かった。撃退。

ザッハトルテとショコラオランジュを食べました。

おとりよせぐるめの２品を食しました。あまりにカロリーが心配で今日は朝からスキムミルクヨーグルト午前中のおやつにケーキ２品お昼に納豆夕食はところてん、納豆を使い油揚げの中に詰め込み焼いてとりむねの炒め煮、おくらのおひたし、ゆでたまごとキュウリのサラダささみのしそドレッシングと超ヘルシーメニューそのためか朝より体重・体脂肪が減っていました。とりあえずやった。でもあれがいいこれがいいというもののあと食えない。普段以上に偏食しちゃっているよ。すでにスーパーでは寒天が売り切れ状態。

アメリカGPえ～！？

予選の時からミシュランタイヤのことは問題があると言っていたけどまさかミシュランタイヤが走らないとは仕方ないよねタイヤの安全が保障されないのは死ぬってことが大きいかもフォーメーションラップだけかそれが最初からわかっていたらもっとカメラ回していたよねいやでもこの開催の３日間休みとってホテルとって日本でも１０万くらいかかりそうだけどお目当てのチームがでないとブーイングでるのは当たり前よね大会運営者の器が知れるって感じでねやりきれないことこの上なし眠いから寝ようとしたけどバリチェロ無事完走できてよかったね

サハラ

期待を裏切らない展開で楽しめました。こんな男性がいたら楽しいでしょう。個人的には提督が好きなキャラでした。見ている方も女性が多いでした。キャンペーン中あってがエンドロール終わるまで見ている方もたくさんいました。

アメリカGP　予選

昨日何気に番組欄みていたら、なんと予選が放送されるじゃないですかもしかして今までやってたか？不規則勤務で見られないことが続くと忘れたりしてドラマは見ないことが多いのでその延長で見ていなかった…か！？もったいないことをしました。それにしても明日早いね。みたら仮眠取る暇なく仕事だ。やれやれ。

スキムミルクヨーグルトにオリゴ糖

スキムミルクヨーグルトが食べづらく半ばやめていたら友達から一旦できてから冷やすといい。ときいて実行。格段に食べやすくいい感じ。そしてオリゴ糖を加えるといいというので実行。甘くて食べやすい。経験者は語るね。★★★オリゴ糖★★★スキムミルクそれにしも食べてばかりだ

バッドマン　ビギンズ

初日混んでいるだろうなと思いつつ行ってみると、意外とあいててびっくり。渡辺謙には　もう少し期待していたのですが演出か！？仕方ないのか！？微妙な感じ。ラストでモノレールがビルの地下の駐車場につっこむシーンがあるんだけどJR脱線事故のせいで日本映画ではそういう演出が難しくなったのではと思う。フラッシュバックされる方要注意。パンフは買わなかったけどケイン小杉の親でていなかったかな似ている顔かなむ～明日はサハラ　を見る予定宇宙戦争が２９日　０時から封切って絶対行けないと思うな。多分。

カラオケ　アリババ

さすがに食いすぎこのままでは眠れない消費せねばとカラオケへエスプレッソ　あり不思議にも　イタリアン珈琲のほうがエスプレッソより量が少ない　味はうすいが。ま　飲み放題だし　ぬるくないだけまし深夜１時まで歌ったよ。爆走バトルキングという画像がおかしくて笑った。星空のディスタンスを歌うとでてくる。（TheＡＬＦＥＥ）アルフィーの歌と全く関係なし。CDその他買ってもみれません。★★★星空のディスタンス

ウイングロードよりキューブがいいや

車の修理中ディーラーから借りた車がウイングロードでも　車両保険入っていませんから　残念！つか怖くてほとんどのれなかった。ぶつけられたら　アウトじゃん。さびていた箇所も直ってMDの出し入れしにくかったところも直って全部ただ。キューブのほうが運転しやすくて車高が高い分いいな室内空間とかエアコンはウイングロードがよかったけどね。★★★キューブってこんな車　私のは旧型。安くなってるね～

餃子倶楽部　山形　シネマ旭並び

香港長屋トンフーが閉まっていた。閉店！？定休日の張り紙なし。仕方がないので　ボーノに行くが満席でアウトでも　村さ来　閉まっている上海飲茶　閉まっているミスドの裏のイタリア料理屋もない久々に七日町を歩くと　閉店や時間切れ（夜８時）多い。産業会館地下の中華料理屋は時間切れＬｏｎｄｏｎ亭でスコッチとフィッシュ＆ポテトホタテのマヨネーズ焼きと本日のデザートで約￥２１００でもお口が中華がくいたい。そんでもって餃子倶楽部なんだ　餃子以外もある。最初からここにくるとよかった。スープ餃子、野菜肉餃子、えび水餃子、肉餃子、味噌チャーシューラーメン、海老がゆ、あとなんだっけしめて￥３８００おそろしく安く　ボリュームたっぷり。夜の料金に思えない。普通に半分くらいの量でコノくらいはとられるからね。一人ではつらいが、二人くらいならいい感じ。女３人の食欲はすごい。キュウリを使った餃子は初めてだったけどおいしく食べられました。手作り餃子で皮は　ぱりっと　しっとりしていてうまうま。エスプレッソは探せなかったね。ボーノにはあります。

夕食と朝食の時間を１２時間以上あけるといいのですが

ダイエットの基本！夕食と朝食の間を１２時間以上あけるといいのはあちこちのサイトでみますが、そんなことをすると一日２食が限度。それでも一日３食　食えと言うならば夕食は午後４時に食わないとつうか休日一人でいる分は可能ですが、家族といるときや仕事の時どうするの？夜の８時に帰って次の日朝７時前から仕事行って何かいい方法知りませんか？最近　過食！　そして　激太りぎみですが明日　香港長屋トンフー（山形）に行ってきます。ヤフーと楽天みたけど結構前からある店なのにお店紹介　地図はあったけどブログとであれ食べた　これおすすめとかみれなかったな。ちょっとこってりしたものが食べたい。単に疲れたから。そういえばこの間豚のスペアリブを１．１キロほど購入。￥１６００くらい。市販で。電子レンジでも調理できて便利。スペアリブソースは電子レンジでもフライパンでもＯＫ甥っ子の骨にしゃぶりついて食っているありさまをみると満足電子レンジのほうがジューシーにできました。半分骨つうのがもったいない気がするけどね。どうしても食べたかったもの。そういえば　スーパーでは寒天が品薄ぎみって友達に聞きました。おそるべし。ダイエッター＆テレビの力★★★寒天ダイエット　やはり品薄

せめてごはんはゆっくり食いたい

昨日は夕方から夜勤。今日の昼に仕事終わったぜ（サービス残業含む）くたびれた～。夜はごはん一口食べてはもあれこれと呼ばれあわただしく本当にあわただしく落ち着いたのは０時近く。仮眠もとれないありさま。新人さんと一緒に仕事。わかないことを教えつつ。でもごめん。笑って対応するほど余裕なし。朝も普通はご飯食えるのに。水を飲むのがやっと。しかもコップ１杯の水を一口飲んではあちこちに。ごはんぐらいゆっくり食いたいと切実に思った★★★ベイクドチーズケーキあれこれ　果子乃季のチーズケーキも食べたいな

注文しました。一日1個まで　そしてそのあとに

楽天の期間限定のポイントが今日までだったので注文。最初は本でも買おうかなと思ったのですが、ポイントが使えなかったのでザッハトルテとこのショコラオランジュを注文しました。届くのが楽しみ。注文終わってやれやれと思っていたらモバイルで３００ポイントもらった。しかも期間限定。失敗した～みてからするんだった。

キューブの代車のウイングロード

９時３０分の予定で車を持ち込む。代車はマーチクラスを期待していたのですが、予想だにしないウイングロードえ！しかも　カードキー今乗っているキューブより性能いい。長さの長い車なのでかなりひやひや。でもよく見るとキューブより少し後ろが長い感じ。乗り心地も悪くないし。キューブより車高が低いので若干見づらいくらいでこれでかっとばしたらかなり気持ちよさそうだ。ウイングロードってこんな車狭い日本でそんな飛ばせるところはないからね。職場の同僚が３０キロオーバーで裁判所。友人も過去に。罰金も６万をこすしろもの。ふー。

中村屋の２階の喫茶店

山形市内　１階にあるパン屋で初めて買い物をする。………でかっ巨大に見えました。いつもみているパン屋と比べると２割増しのようなでかさ。値段は高くなくデイリーにいいかな。２階でアップルパイのバニラアイス添えとアイスコーヒーを注文。￥５０４　午前中だから　午後の時間帯では若干安くなるタイムサービスあり。注文してから席に座らなければならなかったらしく店員さんに言われてしまいました。エスプレッソなし。アップルパイはバターがきいていて温かく手作りって感じでした。

失敗!　大間違い

携帯の着メロの　軍隊行進曲　が気に入ったのでもと歌がききたくてダウンロード。よく見れば書いてあったのに、曲でなく譜面のダウンロードだった。ああ。￥２１０　損した。そして軍隊行進曲は他から試聴。その際　アルルの女　もききました。昔　学校で習った曲だけどタイトルだけで思い出せないや。中学の音楽で曲の感想をかけ。つうのがありましてあれが苦手だった。なんだかにたりよったりで。「まろやか」と書いて「なんだそれは」と赤ペンで返ってきた思い出が。

リタイア続出カナダGP

眠い。うとうとし始めたときにリタイアが。ああ。スタジオ２人も眠いのか静かなこと。佐藤琢磨も残念だけどね。バトンとかも。次回に期待。

F1カナダGP

時差のせいか明日深夜１時５０分フジ　延長４じ３０分て。おい。明日の仕事のため今から仮眠とります。ホンダやフェラーリがんばっている模様。本番はどうかな。F１の本　売れている順

エスプレッソの本

図書館でみつけたエスプレッソの本。詳しく書かれているのでとても参考になります。この本読んで鍛錬しなきゃ。基本技術とアレンジドリンクＥｓｐｒｅｓｓｏＢｏｏｋ門脇洋之↓ポダムジャパンが作成した企業PRをかねた本。フレンチプレス式のコーヒーの入れ方がかいてあります。北欧でもコーヒー人気高いんですね。思わず器具を取り入れたくなります。ＣＯＦＦＥＥ　ＴＥＡコーヒーと紅茶　ポダムジャパン編↓コーヒー豆の洗い方から乾燥、豆の種類など詳しく書かれていて、今度豆を買うときに参考にしたいマニアックな１冊。具体的。田口護の珈琲大全

眼鏡みつかる

何気に冷蔵庫の下をさぐってみたらでてきました。今日注文した眼鏡をとりにいく予定なのに！まこんなもんだろ。

山形市内の喫茶店のエスプレッソ

モスバーガー　エスプレッソなし　カプチーノあり道　　　　　　エスプレッソあり珈琲・お茶とも多数　豆販売アリスカフェ（山形南イオン）　エスプレッソあり珈琲店なので他多数　豆販売ビストロマーシー　エスプレッソなし　ふつうの珈琲ブルーマウンテン（英語）エスプレッソなし　豆販売タイタイ　エスプレッソなし　珈琲なし　カルアミルクもどきココナッツ入りはあったグランロック　エスプレッソなしドトール　当然ありソラリス・フォーラム　エスプレッソもあり　でもかなり違う。おいしいですが。このところ行ったのはこのくらいでしょうか。まとめてみました。最初に頼んだ豆がまだ消費できず、冷凍庫に３００ｇも入っている。その他に今のんでいる粉のものが３００ｇ。やっぱり粉より豆を挽いた方がおいしいでした。

スキムミルクヨーグルト

テレビでよさげなダイエット食品は可能なかぎりでチャレンジ！しそもチャレンジ。今回はスキムミルクヨーグルト。確かに快腸。しかし職場でくだすはめに。うーん。次の日休みの時にしか食えないな。といいつつ。たべてしまうんだけど。味は甘い。スキムミルクのせいですが、満腹感は非常にありご飯食わなくてもいいくらい。これをごはんがわりにすると栄養失調になるのでごはんがわりにするなら一日１食までですな。と思いました。

車検￥１５０９３９

現金で￥８６７００　リサイクル・自賠責含む整備など￥６４２３９高いよね。４駆のせいもありますが。しかも恐ろしいことに２日もディーラーに預けていたのに直らなかった。この２日間てなんだったの？整備の方で交換部品があったら連絡くれるよう頼んでいたのに連絡きたのは２日目。車をとりにいって「ここどうしますか？」ってちなみに直らなかったのは後ろのドアノブ付近が中からさびているっていうので来週にもまた３日修理のためディーラーに預けることに。の～んびりしすぎていないか？★★★お試しスイーツ

さくらんぼ

時期的にさくらんぼでも今年は落雷や天候不順多くて作るのは大変だ。昨日ほたるみつけた。蛍？多分。でもこんな早く？赤い実をあちこちでみかけます。りんごやぶどうよりいたみやすいので収穫も大変だしつめるのも一苦労

雨ふりそう

昨日は暑かった。でも今日は雨ふりそう。傘が必需品になる前に買っておきたい。ピンクの傘っていいよね。ほしい。最近落雷多くて　パソがアウトになったお宅があるそうなLANとか。常時スタンバイってあぶないよっていわれちゃった。

車検にだしたら　足に豆が

本日３年目の車検。普段はほとんど歩く機会がないので台車を借りずに強制的に歩かざるをえない行動にでる。ディーラーから自宅まで約３０分喫茶店から自宅まで約３０分。実質歩いたはずですが、本屋よったり買い物していたから連続して歩いていないんですよね。でも足裏に豆が。破れると仕事に支障をきたすのであんまり歩けないな。つーか明日車取りにいかねば。今日はビストロマーシーでランチにケーキで￥１０５０おめあてのアップルパイが売り切れで南原のパスタハウスでケーキセット１５時からドリンクが１００円。久しぶりにいくとイタリアントマトのケーキは想像以上にでかかった。歩かないとやせないよね。と思いつつ楽にやせるものはないのかスリムアップクッション

自宅での初稼動　エスプレッソマシン

初めてエスプレッソマシン稼動最初に水だけ流してごみをだす。説明書をみると自動でとまらないことに初めて気づく。ごはん作っている間に自動でできている夢をみていたのに。あああ。仕方がないので出来上がるまでまつ。１分もかからないようなのだが、自分の好きな濃さにできるのがいい。今日は濃くとか薄くとかできる。味はしっかりエスプレッソ。音もそんな大きくなくていい。さすがに深夜にはできないが。珈琲ミルで引き立てをフィルターに入れる。こぼれなくていい。楽チン。↓同じタイプ　コーヒー豆はつかないが最安値？私が買ったものは買い物一覧の方デバイスタイルエスプレッソメーカーTH010【TH010】↓珈琲のおともにスコーン。スコーン大好き。10種類のスコーン トライアルセット

検診いってきた

前回より体重は減っていたが、まだ肥満だろう。それにしても　なんで毎回乳房の下から聴診器おしつける必要があるのか？たれたりしてねーだろ。まだ！　と言えたらどんなにかいいか。毎回くすぐったいのをこらえて無言で診察室から帰ってきます。ここ最近はあからさまなセクハラはないようだけど乳房のマッサージとか。乳がん検診のほとんど必要のない２０代はじめにいらねーだろ。それは。かわいそうな職場の同僚。マンモグラフで十分じゃ？血液検査があるので何も食わないのが一番なのだが、７時３０分より仕事してそれから９時に出発するので何か口にいれたくなった。とりあえず珈琲のんで仕事。検診終わって即効でモスのドライブスルーへ。以前あった焼肉ライスバーガーやきんぴらバーガーがなくなっていてショック。豚肉しょうが焼きライスバーガーを食べながら運転していたらこぼれて服やシート汚してしまった。あう。おいしいけど要注意だ。↓チーズのオークション。ここのお店はヤフーオークションでも出店してます。1円オークション 《チーズセット♪》 季節のおためしセット 【summer】↓これは買いのブルーチーズ。とってもおいしいです。一人１個。【SALE】75％OFF　フルムダンベール　AOC↓クリーミーで青カビとカマンベールとクリームを足した感じ。初心者向けにとっても食べやすい。くせの強い方がいい人は物足りないかも。フォレスト スモークチーズ1.1 kg（カットなし）

次はどの豆にしようか？

とりあえす色々な種類をのんでみたいので、３種類選べて送料込み１０５０円（メール便）ていいかな。↓ちょっとどれ選ぶか迷う。アイスコーヒー用は欲しい。あと二つ。　　一人１回　むむ。

エスプレッソマシン届く！

ドトールで現物みていたので、大体の大きさはわかっていた。がかなり巨大な箱が届きびっくり。明日ダンボールの回収日でよかった。早速飲みたいところだが、明日検診で２０時すぎたら食べたり飲んだりしてはだめって。ああ中性脂肪どのくらいだろうか。チャーハンにおかし２枚に　カフェオレ　トマトジュースきゅうり漬け、焼き豚食べてしまった。検診前にだけ食生活よくしてもね。昔は２，３日制限していたが最近は普通にしていっているし。赤点に慣れた生徒のよう？検査結果がくるのは１ヵ月後。↓最近欲しい　基礎代謝がチェックできる体脂肪計　　職場の人の基礎代謝は１３００キロカロリーだって。一日何くえって？↓そんな彼女が食べたのはこれ。すでに３回目の注文だって。　　　ご存知　　豆乳クッキーダイエット

早起きすぎ　

昨日くたびれて１９時すぎに眠った。起きたら今日の２時１７分。え！？仕方がないので本でも読んですごす。最近再び　津守時生の喪神の碑　を読む。困難に立ち向かう姿っていい。オリビエ・オスカーシュタインつう冷酷非道で優秀なキャラクターが毒舌でえらく好き。彼が父親でその子供が活躍する三千世界の鴉を殺し　は　連載中。その中にたまに出てくるから。いや～喪神の碑から１５年はたっている。気の長い話です。この間に　カラワンギ・サーガラ　つう本もあります。ファンとしてはうれしい限りですが、あと何十年続くのだろうと思います。ほんと気の長い話。あ、でも　Ｃ翼の試合よりはいいか？グランド走るのに何週かかったんだろう。もしかして気の長い世代？この間　占いで　イラチ　だから　気をつけようっていわれた短期者。↓楽天ブックス　↓三千世界の鴉を殺し１０巻　まだまだ続きそう　

爺の四十九日終わる

疲れた。昨日は遅かったから頭がぼーっとして午前中だるだる。首もつっていてこりこり。なんとか終わったが親の手際の悪さに　絶句。もうまわりの人たちに顔向けできない。こっぱずかしい。これからどうしよ。後ろから蹴りいれたいくらいだ。延髄の終わった足で眼鏡店にすごく面白い形のフレームを購入。度つきで１６０００円。UVカット込み眼鏡を購入してずっと非球面タイプ。毎年１回買ってるよ。とほほ。柄の細いタイプや鼻パットのは壊れやすいので（扱いが悪いから）最近は太いタイプを選んでいます。購入サイクルから考えると眼鏡は月千円くらいの計算そう考えると安いかな。なくして買わねばもっと安上がりのはず。仕方なく今使っているものと同じようなタイプ。鼻をひっかける部分がもうはがれて再起不能。マニュキアでとめた代物。↓はジョンレノンバージョン。楽天で一番高いのは４０万越していました。すごいや

眼鏡に頭痛薬

眼鏡が探せないので買うしか。とほほほ。サングラスで仕事できないし。夜サングラスでいたら目が痛くなってきた。やばい偏頭痛きそう。対抗できる偏頭痛薬は医者に行かねばないし。一粒千円の薬かと思うと足が遠のくのよね。結局は休養が一番なんだけど薬飲んでまですることがいっぱいあるのよね。自分はマゾだと思う瞬間ですな。頭痛いから休みますがいえない小心者。小岩井はいい。ほんとにおいしかった。うまいです。

ハードワーク　って誰のせい？

くたびれた。昨日の１７時から夜勤で今日は１０時に仕事が終わるはずだった。仮眠もしないで仕事してたのに。帰ろうとしていたら　「通院してから行きます」との電話がだめとはいえないので　責任者に連絡したら責任者も　通院で遅れるんだってってでも、一人残る人がいるから大丈夫かと思っていたら１０時５分前に頼りにしていた一人が「一時間おくれるんだって」ってってって。そして誰もいなくなった。えええええ！勘弁してくれ。全くの無人になったわけでなくみんなで手分けして対応したけどばたばたと３０分くらいかしんどかったのは一時間残業して帰れるとおもったら「ごめん監査あるから書類だして月曜日朝まで」って。完全チェックしたものを月曜日朝までださねばならぬんだから今しないと間に合わないジャン。ねむーい。そんなときに変なことになってるんだよね。原因をつくった人にプログラムのやりなおしをお願いしチェックしてもらい終わった。１２時３０分。シャワー浴びたい。豚トロの焼肉食べたい。ケーキもくいたい。甥っ子たちと食べて満足。最近は野菜もだいぶ値下がりしていてうれしい。疲れた。

なんかあたらないものか

スキムミルク復活！女性限定５００ポイントもらおうか

とりあえず、最近はスーパーでもスキムミルクが復活。もちろん楽天でも。スーパーやせるヨーグルトにいる量って普通に買うと高い。しかも１日でなくなる量。うちのおばがたまたまスキムミルクうちにあるときにしたら、ウォシュレットで刺激しないとでなかったものが痛みもなくすーっとでたんだよって教えてくれました。私も試したかったけどそのときには楽天でもスーパーでも売っていなくて。さすがにヨーグルトは品切れにはならなかったけど今がチャンスかな？また売切れたりして。とりあえず今から仕事です。

しまった。自分でキリ番ふんじゃった…

今日予定通りに豆とミルが届く。早速挽いてのんでみる。結構力がいりましたが、慣れればどうということなし。一人分くらい　最大３０ｇまでだから二人分までなら１回でOKだし。ただこれがご家族用に４人分とかになると苦痛かも。ま　ダンベルすると思えばいいかもしれないが大変だろうな。ホットとアイス用と豆が違いますが、アイス珈琲おいしい。んー癖になる。ただアイス珈琲用の豆って焙煎時間が長いから油が浮いている感じで早めにのまねば。もちろん珈琲には油はういていないけど。酸化がはげしそう。↓しげとしさんのアイス珈琲用送料無料↓水出し珈琲ポットに５００ｇ豆つき送料無料セット。手軽にアイス珈琲のみたいですよね。

眼鏡がない！

この間映画の試写会から帰って寝てから眼鏡がみつからない。一人暮らしなんだから探せるとこは限られているのに。洗面所。台所。寝室。居間。どこもなし。というか見つからない。たたんでしまってる状態だとなおさら小さいし。買わねばならぬのか…。布団の下になったりロフトから落ちていたり過去にも寝る前と違うとこにあったことはあるけど。一番の原因は眠いとついどこか置いて思い出せないんだよ。ああ。発信機のついている眼鏡欲しいと思う。探し物をするときははさみを下げる。つうのを前にきいたことがありますが、刃物を下げるって適度な緊張感があっていいんだって。頭の上にでなく、壁かどこかからってことです。

有機栽培珈琲豆１キロ送料込みオークション　＆

珈琲リキュールのみたい。カルアミルクおいしいし。つくってしまおうか。豆がこれだけあると簡単に作れるよね。↓これはオークションではないけど、暑くなってきたからアイス珈琲もいい。まだ暑いけどエアコン我慢しよう。今使うと室内冷蔵庫確定。当確。

ネット限定のチーズケーキが食べたい！でも中性脂肪が…

フランス人のカリスマシェフのネット限定チーズケーキ！メルマガで販売の案内いただくと買おうかたっぷり一日は悩む。でも今年車検だし。三年目で２０万くらいかかりそう。あう。六月上旬健康診断。前回検査日の３日前より甥っ子がお泊りで一緒にたらふく食べ、検査日当日しこたま天ぷら食べてから行ったら普通の人は１５０以下なのに８００を越していた…。普通の人の５人分？え！もちろん　要精密検査対象なのだが行きませんでした。だって体脂肪が高かったから行ってもね。高脂血症といわれると指導料といってたんまりお金とられるのよ。５００円以上金額忘れた。自己管理なっていない自分が悪いけど　体質もあるのよ。明後日の方をみる。