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血液さらさら効果のあるサンマなどの青背のサカナは ニキビだらけの息子にも効果ありました。 サンマ1匹を毎日一週間、 夕食に、他の献立の組み合わせは違え、サンマ塩焼き1匹。 (フライとかにしようかと言ったのですが、塩焼きが良いと。) お安い時期ですし、お嫌いで無ければ、ぜひおすすめです。
2008.11.07
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アレルギー。。 花粉症とか、肌荒れがアレルギーのせいかなと思える時は、 マイタケかシメジを一日1/3パック毎日食べ続けてみましょう。 私の場合は、3日で効果でました。 マイタケとシメジのおいしい食べ方、 教えて下さい。 私は、天ぷらとお味噌汁、焼き浸し、炊き込みご飯にして食べました。
2008.11.06
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