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2017年03月の記事
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白里＆不動堂
最近、南の方に行くことが多かったので、今日は北の方に行ってみる。3月も終わりで暖かいので、この前買った春夏ジャージにアーム＆レッグウォーマー＋ウインドベスト。白里中央海水浴場に行った後、北上して不動堂海水浴場へ行った。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1698024/
March 30, 2017
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除毛クリーム（10日経過）
除毛クリームを行って10日目だけど、すね毛は4mmくらいになった。毛が濃いわけじゃないのであまり目立たない。それにまだ寒くてレーサーパンツを履けないので、２回目の除毛はもう少し様子見。
March 30, 2017
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チームキープレフト
チームキープレフトの有料会員に入会した。
March 27, 2017
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白里海水浴場
週末はちょっと遠くへ行くつもりだったけど、起きたのが遅かったのでお昼過ぎになって、とりあえず白里海水浴場へ行った。いきなり強い向かい風で海水浴場に着いても海岸まで行かずに入り口でUターン。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1690433/
March 25, 2017
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2017年春夏ジャージ
パールイズミの春夏ジャージがAmazonに出たので注文。以前よりかなり太ったので、BMサイズ。パールイズミ 【B621-B】プリント ジャージ 32.パールイズミブラック(2サイズワイド)パールイズミ 【B263-3D】プリント パンツ 31.パールイズミ(2サイズワイド)パールイズミ 【25】プリント レーシング グローブ 1.パールイズミパールイズミ 【47】アタック レーシング ソックス 13.ネオンイエロー
March 23, 2017
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白里海水浴場
最近、以前走っていた県道83号をあまり走ってなかったので再度83号で白里海水浴場へ行った。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1686535/
March 22, 2017
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除毛クリーム（本番）
除毛クリームの本番。風呂に入ってすぐに右足にクリームを塗り始めた。しかし、足一本にクリームを塗るのはなかなか時間がかかる３分以上かかってしまって、６分以内に流し終わるには片足だけにしないと難しいくらい。今回は無理して左足にも塗り始めてから、右足を流し始めたりして、左足へのクリームの塗り方が雑になってムラができてしまった。タイムリミットが来て、左足を流したところやはり塗り残しが出て、一部かたまって残ってしまった。よく見ると右足にもちょこちょこと残っていたので、最後に再度毛の残ったところにクリームを塗って除毛ができるか試してみた。患部が濡れていても毛にクリームをのせるようにして塗ってみた。３分で流してみるとちゃんと除毛された。これで両足ともちゃんと除毛できた。肌にも異常は無い。ヴィート ナチュラルズ バスタイム 除毛クリーム しっかり除毛 150g/脱毛/ムダ毛/お風呂/Veet
March 20, 2017
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墓参り
自転車で墓参りに行ってきた。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1678930/http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1679157/
March 18, 2017
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除毛クリーム（パッチテスト）
除毛クリームのパッチテストを行なった。除毛クリームは肌が濡れてない状態で塗らないといけないので、風呂に入って真っ先に右スネの一部に塗ってみた。３分ほどでスポンジの硬い面でこすったら毛がホロホロと崩れていった。お湯で流しながらスポンジでこするときれいに丸く毛が無くなった。すごく楽！ただし、クリームの匂いはあまりいい匂いがしなかった（うっすらとしか臭わないからいいけど）。結果は特に肌に問題はなかった。ヴィート ナチュラルズ バスタイム 除毛クリーム しっかり除毛 150g/脱毛/ムダ毛/お風呂/Veet
March 17, 2017
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除毛クリーム
だいぶ暖かくなって来たので「すね毛を剃らないと…」と思っていたところ、除毛クリームの事を思い出してググったら出て来たので試してみることにした。【ポイント10倍】 レキットベンキーザー Veet ヴィート バスタイム 除毛クリーム サプレム・エッセンス (135g) 【医薬部外品】 サプレムエッセンス くすりの福太郎一緒に３分の砂時計も。【シンワ】 砂時計 3分計 ≪70551≫
March 16, 2017
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本納経由で白子へ
本納駅の先まで南下して東進するルートを試した。本納駅まではそんなに交通量もない。長生病院の手前で左折して海岸を目指す。この道も交通量は少ないけど平日はダンプカーが多い。白子町役場の近くを通って、そのまま道なりに行くと南白亀川の河口の古所海岸へ。往復で32km。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1676494/
March 16, 2017
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ワコーズ VAC バリアスコート
自転車雑誌でバリアスコートの事を知ったので買ってみた。3000円近くするので躊躇してたけど、フレームを掃除するのに使ってみようと思って。WAKO'S ワコーズ バリアスコート VAC A141 300ml 【メール便不可】
March 13, 2017
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チェーンクリーナー
チェーンクリーナーが減って来たのでAmazonで注文しようとしたら、Amazonの在庫が切れていた。代わりのチェーンクリーナーを探したらKureの自転車用チェーンクリーナーが売っていたので注文。ワコーズのチェーンクリーナー並みの値段だけど、容量が大きいからいいかな？KUREチェーンクリーナージェット（自転車チェーン洗浄液・ジェットタイプ・520ml）［E-1604-12L］【呉工業】
March 12, 2017
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トルクレンチ
Amazonで安いけど評判のいいトルクレンチがあったのでとりあえず買ってみた。「RESQ Tool コンパクトトルクレンチ」というやつ。セール品で3,990円だった。まだ開けてない。
March 11, 2017
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心拍数の見直し
先日の大多喜ライドで最大心拍数を更新してたので見直す。大多喜ライドでのMAX心拍数は178bpmだった。さすがに、もう10とかの余裕はなかったので、最大心拍数は+3の181bpmとする。安静時心拍数は72bpmのまま。ゾーン強度心拍数0:イージー50〜60%126〜1371:脂肪燃焼60〜70%137〜1482:有酸素運動70〜80%148〜1593:無酸素運動80〜90%159〜1704:レッドライン90〜100%170〜181
March 10, 2017
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白里海水浴場（回復ライド）
身体が痛いので回復ライド。チューブのバルブをリムに止めるナット（？）が緩むのでビビリ音がすると信号待ちの時とかに締め直すけど、帰り道のもうすぐ家というところで前輪のナットを締めようと前のめりになった時にサイコンを長押しして計測が終了してしまった。慌てて再開したら新規計測がスタートしてしまった。（それまでの計測も残っていたので良かったけど。）http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1665973/http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1665974/
March 9, 2017
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チェーンのメンテナンス
大多喜ライドの時にチェーンが鳴りだしたのですぐにメンテナンスしたいと思っていたけど、身体が痛くてしゃがめなかったので、数日経ってしまった。今回はチェーンルブを塗布して一日置いた。
March 8, 2017
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バンテリン
久しぶりに大多喜に行ったので身体中が痛い。特に足周りの筋肉痛がひどいのでバンテリンを買った。まぁ、バンテリン塗ったからって、すぐによくなるわけじゃ無いけど。【第2類医薬品】バンテリンコーワ液EX S 45g液剤※セルフメディケーション税制対象商品
March 6, 2017
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大多喜へ
前々回の一宮ライドで新しいルート開拓の気持ちが出てきたので、今日はスタートから変えてもっと内陸側を走って一宮（あわよくば睦沢を通って大多喜を）目指す。今日もサイコンは一発で接続できた。永田駅の手前から東に向かうと途中から見覚えのある通りになった。粟生野で南へ道なりに向かい、再度見覚えのない通りになってもそのまま行くと、再度見覚えのある通りに。道なりに西に向かうと千町の通りに。ここで30分。以前、茂原に住んでいた頃の大多喜ルートに入ったので、そのルートのまま走る。覚えてはいるけど、各区間が記憶より3倍くらい長い。特に睦沢の街中を出ると風景が単調になって、さらに長く感じる。大多喜に近づいて行くとどんどん上りがきつくなって、最大心拍数を更新。大多喜町との町境の坂を何とかクリアして、あの急坂を下る。ここを帰りは上れるかなぁ…と不安になる。大多喜駅に到着。1時間45分かかった（昔より15分余計にかかってる）。駅前で写真を撮って帰る。帰りの坂も何とかクリアして睦沢に入ったけど、空が曇りだして寒くなってきた。帰りはどっかショートカットできないか考えながら走ったけど、結局、来た道をそのまま帰った。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1660624/
March 5, 2017
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