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「うつ」は食べ物が原因だった！

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(100420)

カテゴリ：暮らし・健康・医療

　新宿溝口クリニックのDr.溝口。
　精神科や心療内科を専門とする医師ではなく、オーソモレキュラー療法で、
　食事を見直し、サプリメントを用いて、うつ病や不安障害などを治療している。

　低血糖症、鉄欠乏、亜鉛欠乏、ビタミンB欠乏、たんぱく質欠乏、
　この5つの栄養欠損が、心のトラブルを引き起こす。
　「うつ」にならないよう、食生活を見直そうというのが、著者の考え。
　巻末には「脳の栄養不足を防ぐ食べ方ガイド」も掲載されている。

　　栄養療法の考え方はまったく違う。

　　身体に取り入れることによって、セロトニンそのものを増やすのである。（中略）
　　栄養療法が広く普及すれば、抗うつ剤などによる副作用の悩みも解消すると思うのだが、
　　残念ながら、現在のところは圧倒的に亜流の位置に置かれている。
　　精神疾患の治療に活かしているドクターは、数えるほどしかいないのが現状だ。
　　認知までの道のりは、依然、険しいのである。（p.29）

第1章のタイトルは『「うつ」の95％は脳の栄養不足!?』というもの。
「!?」からして、医学を扱う書物のタイトルとしては、怪しげに感じてしまうが、
実際、第1章を読んでみると、この95％という数字が、本文中に登場するのは、
次の部分だけあり、統計資料等は一切掲載されていないのである。

　　しかし、食事がまったくかかわっていないうつは、おそらく５％未満ではないか、
　　とわたしは思っている。

　　食事になんらかの問題があると考えられるのである。（p.30）

そう、この数字の根拠は、ただ著者自身が「わたしは思っている」ということだけ。
これでは「圧倒的に亜流の位置に置かれている」のも、致し方ないのではなかろうか。

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