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2017.06.07
テーマ： マイブーム(60)
カテゴリ： ☆健康日記
近頃のマイブームは「銀杏」だ。
夜間頻尿と高血圧に良いということで銀杏を食べ始めた。
良いということで最初１０個食べてみた。２日間同量食べたが効果のほどが確かめられなかった。３日目、１５個食べたら翌日少し腹痛になった。
４日目から５個にしてみた。
本日、６日目だが夜間のトイレに起きなくてよくなった。血圧も１５～２０低くなった。
これは効果アリです。
銀杏は少量を続けるのがいいみたいですね。
調理法は、プライヤーで割れ目を付けて封筒に入れて電子レンジで５０秒チンするだけ。
もちもちの食感と独特の味が“いいね”です。
夜間頻尿と高血圧に良いということで銀杏を食べ始めた。
良いということで最初１０個食べてみた。２日間同量食べたが効果のほどが確かめられなかった。３日目、１５個食べたら翌日少し腹痛になった。
４日目から５個にしてみた。
本日、６日目だが夜間のトイレに起きなくてよくなった。血圧も１５～２０低くなった。
これは効果アリです。
銀杏は少量を続けるのがいいみたいですね。
調理法は、プライヤーで割れ目を付けて封筒に入れて電子レンジで５０秒チンするだけ。
もちもちの食感と独特の味が“いいね”です。
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