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2018.12.08
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578238)
カテゴリ： 『日々のつぶやき』
１２月８日（土）
昨日、歴史講演会が終わってまちおこしの懸案事項がひとつなくなってほっとしたら今朝は目覚めたもののなかなか布団から離れられなかった。相当疲れていたようだ。
いつものように体重・体温・血圧を測定し動き出す。最高体重１０５㎏、ブログを始めた１２年前１０１㎏、今年初め９１．２㎏、１１月には８９㎏だった体重が今朝は８５㎏。試行錯誤の健康ダイエットが少しずつ成果を出しつつある。いままでに１００kg・９５kg・９０kgと停滞期という壁があった。８５kgは壁となるか？目標の７３kgまでこのまま突っ走れるか？
私の健康ダイエットの４原則は
１、暴飲暴食をしない ２、適度な運動 ３、適度な睡眠 ４、ストレスフリーの生活
８時から始業。本日は「畳屋さん」だ。
昨日、歴史講演会が終わってまちおこしの懸案事項がひとつなくなってほっとしたら今朝は目覚めたもののなかなか布団から離れられなかった。相当疲れていたようだ。
いつものように体重・体温・血圧を測定し動き出す。最高体重１０５㎏、ブログを始めた１２年前１０１㎏、今年初め９１．２㎏、１１月には８９㎏だった体重が今朝は８５㎏。試行錯誤の健康ダイエットが少しずつ成果を出しつつある。いままでに１００kg・９５kg・９０kgと停滞期という壁があった。８５kgは壁となるか？目標の７３kgまでこのまま突っ走れるか？
私の健康ダイエットの４原則は
１、暴飲暴食をしない ２、適度な運動 ３、適度な睡眠 ４、ストレスフリーの生活
８時から始業。本日は「畳屋さん」だ。
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