まおじぃの50代からの体組成編集(≧∀≦)

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2019.03.02

バタバタしてたら2月終わってた・・・結果は？

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バタバタしてたら2月も終わってしまってた・・・・(￣◇￣;)
後半の体重変化は過去にない変な変動の仕方でした・・・・
食べても増えないと思えば、減らしたら増えるヽ(`Д´)ﾉ
変動幅もいつもなら大きくても300g前後で動いていたのが
2月は６００g～８００gでの変動でした(´；ω；｀)
減ったな～～っと思って、このまま落としていこうと思って食べれ量を少し減らしたら
跳ね上がりヽ(`Д´)ﾉかと思うと・・・・食べたからまずな～～と思ってたら減ってみたり
結局いま体重が７５～７６Kgで、停滞期に入ってるのかもしれないという感じです。
過去に一度、７７～７８Kgの時に2週間くらい停滞したことがあったので、ネットで調べたら停滞期

僕の最軽量の時が63Kgだったので、たぶん今からは皮下脂肪よりも内臓脂肪を減らさないと落ちにくいかもしれませんね・・・まだまだ皮下脂肪も多そうですが(・∀・)
今月は、もう少し頑張ってみようと思います。