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2023.10.04
カテゴリ： 健康＆美容
体が追いついていきません(^_^;)
今日、カーブスて月一回の計測をしてもらいましたが…
ずーっとほんの少しづつ下っていた体脂肪
グーンと上がっちゃいました😭
で、考えるに
その1 暑すぎてビールが進んだ
その2 普段食べないのにやはり暑すぎて
毎日アイスを食べていた
ね、体は正直です。。。
買うから食べ過ぎる（笑）
この秋、アイスを買うのをやめます
※※※※※※※※※※※
昨夜のご飯です
ピーマンがやってきたので
ピーマンの肉詰め
味付けはケチャップとソース
これが美味しかった♪
舞茸のチーズ焼き
茗荷の卵とじ
かさ増しで豆腐も入れました
小丼はめかぶ
※※※※※※※※※
今日、夫がゴルフの大会があるとかで軽井沢に行きました
今週土曜日の孫の運動会に間に合うように帰宅するそうで（笑）
今回は3泊かな?
今夜は早速、友人と飲みに行ってきました🍺
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