☆キセキ☆

まだ受診日にはなっていませんが、
無理を言って受診日を早めてもらったため、
通常の診療時間に組み込んでいただいたので、
ごく短時間での受診となります。

時間的に無駄のないよう、
また、親子ともに診察室に入ることになると思われるため、
口頭で伝えるのではなく、文章で伝えられるように、
家庭で困っていることを文章化しているところです。

そして、私自身も精神状態が不安定で、
感情的になってしまうこともあったため、
認知行動療法のカウンセリングをしてもらえる心療内科を受診することにしました。
予約してから気づいたのですが、
どうやらPMSだったようで、月のものが来た今は少し落ち着いています。

認知行動療法については、本を読んでセルフで試みていましたが、
専門家の方に現在の自分の気持ちや考えを聞いてもらって、
本当になりたい自分自身の気持ちや考えをみつけてセルフコントロール力をつけていきたいなぁと思っています。

親子関係のセミナーを受けてから、
独学では、いいところどりだけしてしまっていたり、
偏った知識になってしまっていて、
独学にはどうしても限界があるということに気づかされましたので、
実際に認知行動療法を受けられることに、
とてもワクワクしています。

また、最近、ADHDに関する動画もよく見て、
ADHDの子どもへの接し方などを参考にしています。

今はいい動画がたくさんありますね。
もっと小さい時に知りたかったなぁと思いますが、
ま、気づいたときが始め時ってことで。

せっかちな私はすぐに結果を出そうと焦ってしまうのですが、
そこが一番いけないところ。
長く広い目で見ていこうと自分自身に言い聞かせています。

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