2006年10月25日
テーマ： スポーツあれこれ(12041)
カテゴリ： トレ-ニング、アメフト
今日の授業は、実技で バランスボール
を指導してみた。
バランスボールは、もちろん体の バランス感覚 も養われるし、
インナーマッスルも刺激するので、 ダイエット効果 もあり、
女性も、どんどんやってほしい、トレーニングです。
などと、説明していて、 腰と壁の間にボール挟んでしゃがむ動作さの時 、
、
これは、おもしろい。
お互い、バランス保ってしゃがむので、結構大変で、いいトレーニングになる、
新しい、 バランストレーニング が１つ出来た。
みなさん、バランスボール、どんどんやりましょう。
バランスボール ブラボー。 ＣＡＦＥ ＢＲＡＶＯ。
学校みんな、写真協力、ありがとう
バランスボールは、もちろん体の バランス感覚 も養われるし、
インナーマッスルも刺激するので、 ダイエット効果 もあり、
女性も、どんどんやってほしい、トレーニングです。
などと、説明していて、 腰と壁の間にボール挟んでしゃがむ動作さの時 、
、
これは、おもしろい。
お互い、バランス保ってしゃがむので、結構大変で、いいトレーニングになる、
新しい、 バランストレーニング が１つ出来た。
みなさん、バランスボール、どんどんやりましょう。
バランスボール ブラボー。 ＣＡＦＥ ＢＲＡＶＯ。
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アスレチィックトレーナー、トレーニング指導、選手のケア、アメフトトレーナー、ＢＲＡＶＯ珈琲自家焙煎、アンチエイジング、 アウトドア
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ブラボー隊長
です。
ヒーリングと操体法 で治療活動、 トレーナーとしてアメフト中心 に選手のケアとコンディショニング指導、ジュニアの指導も。
柔道整復師でもあり アンチエイジング予防医学 にも力入れてます。
１０年程前から、専門学校スクール講師。
オーガニックコーヒー自家焙煎 も実践中 ワッフルとエスプレッソに熱中
ヒーリングと操体法 で治療活動、 トレーナーとしてアメフト中心 に選手のケアとコンディショニング指導、ジュニアの指導も。
柔道整復師でもあり アンチエイジング予防医学 にも力入れてます。
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フライングともさん
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