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2006年01月08日

フィットネスクラブ初日

(6)

テーマ：アメリカ生活のあれこれ・・・(2051)

カテゴリ：カテゴリ未分類

日曜は、初フィットネスクラブに入ってきました！

私はクラス形式のが好きなので
２時間分もやってきてしまいました。

「ピラティス」と「エアロビクス」です。

久しぶりにしっかり体動かすから
ピラティスだけに止めておけばよかったものの
欲張っちゃいました。

ピラティスやるとですね
体がピシッとしてくる感じがするんですよね。

あと、自分の骨盤が曲がってるのも分かります。汗
右と左とで違うから。。。

エアロビはですね～
音楽にのって動き回るのが何といっても楽しいですっ。
動くだけなら、先生についていけるんですけど
ダンベルもってやるパートになるとダメなんです。
みんなについていけない。。。
でも毎週続けたら、筋肉つくかしら？

との感じで、

現在、筋肉痛です。笑

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最終更新日 2006年01月10日 02時21分49秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:フィットネスクラブ初日(01/08)

カントリーライフ＠Oregon さん

いいな～いいな～
私もしたいな～ (2006年01月10日 12時45分00秒)

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Re:フィットネスクラブ初日(01/08)

みんなのなおか1215 さん

ピラティスやりたいなぁ・・・
昔はエアロビやってたけど・・・
もうからだが付いていかないかも・・・(笑） (2006年01月10日 12時55分33秒)

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カントリーライフ＠Oregonさん

エマ＝シーンさん

＞いいな～いいな～
＞私もしたいな～
-----
かなり楽しいですよぉ！ (2006年01月10日 17時31分42秒)

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みんなのなおか1215さん

エマ＝シーンさん

＞ピラティスやりたいなぁ・・・
＞昔はエアロビやってたけど・・・
＞もうからだが付いていかないかも・・・(笑）
-----
ピラティスはお勧めですよぉ～♪
体がシャキッとしてきますっ！ (2006年01月10日 17時33分51秒)

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Re:フィットネスクラブ初日(01/08)

はっぴーもりもり♪ さん

しつも～ん！
ピラティスってなあに？
エアロビは解りますが、あんなハードなもんにダンベルまで持ってやるんスか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッチョ（爆） (2006年01月11日 00時40分49秒)

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はっぴーもりもり♪さん

エマ＝シーンさん

＞しつも～ん！
＞ピラティスってなあに？

ヨガっぽい動き？なんですが（違うかなぁ、違うかも。。）
要は背骨、骨盤、首などを中心にそれらの周りにある筋肉を鍛えるもので、人間を支えてくれている超重要な筋肉達に働きかけるものです。

＞エアロビは解りますが、あんなハードなもんにダンベルまで持ってやるんスか？
＞・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッチョ（爆）
-----
はっはっ！
マッチョになりますっ！（爆） (2006年01月12日 21時36分46秒)

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