久米島・カフェ花龍(karyu)　　　　　　　　花龍ワールド

３１日のランチメニュー

本日のランチ　ミックスフライ定食・ミックスフライ（えび・ジャガイモ・白身魚）（つけあわせ＝キャベツ、ペペロンチーノ）・クーブイリチー･冷奴・ごはん、味噌汁

31日のミーフガー詣で！

今朝も昨日と同じコースを走る。スタートが早かったので、昨日の撮影場所では朝日が見られず、取り合えず写真は夕日撮影モードで撮ってみた。そう言えば、5時半過ぎのスタート時に、近くのスナックでカラオケの音が聞こえてきたけど、帰りが心配ですね～と言うのも、朝の6時頃の巡回パトカーを最近見かけるので、要注意ですね-MGR-

30日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　鮭の味噌マヨ焼きのセット・鮭の味噌マヨ焼き　（付け合せ　キノコソテー）・冬瓜と鶏肉の煮物・もずく酢・わかめと椎茸のおすまし・ご飯

30日のミーフガー詣で！

今朝は、清水小学校から見て具志川庁舎の方向に昇ってました。コースもミーフガー迄の往復19kmに、儀間の給油所で折り返すコースを追加して走ってきました。何か朝日を見ると、リフレッシュ出来ますね-MGR-

29日の花龍ランチ by 悦子

-MGR-マグロとアボガドの丼アキノワスレグサをたっぷり使った煮物冷奴のしそ乗せ塩昆布そうめんのお吸い物・シロバナセンダングサ入り 

クワンソー(萱草)の花茶

クワンソーの花が手に入ったとの事で、早速グランマに煮出しした花茶を頂きました。花の蜜が溶け出してるのか、ほんのりとした甘味があり、冷めてくると甘味が増してなお美味しく頂けます。効能として、深い眠りが得られるとの事なので、その効果の程は明日レポートします。-MGR-

JTAの美ら島物語にカフェ花龍が載りました(^o^)／

美ら島物語に載せていただいきました。うちのような小さなお店も紹介していただいて感謝です。ほとんどが島ンチュの常連のお客様ですが、ぜひ外からのお客様にも来ていただきたいなと思っています。。  

28日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-

今日のランチ　

本日のランチ　魚のバターしょうゆ焼き・魚のバターしょうゆ焼き（付け合せ、キャベツ+ペペロンチーノ）・にんじんシリシリ・海藻サラダ・ふろふき大根・ご飯、味噌汁

26日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　コロッケセット・コロッケ・ふろふき大根・きくらげとトマトのオイスターソース炒め・ご飯、味噌汁

26日のミーフガー詣で！

 島尻先のトンバラー岩 比屋定バンタ下のシンバル海岸自転車が直ったので、早速、島巡りしてきました。スタート = 仲泊 → 島尻 → 仲泊 = 休憩 → ミーフガー → 比屋定バンタ = 休憩 → ミーフガー 仲泊 = ゴール走行距離は、だいたい５０kmぐらいかな！　明日からの早朝ランもがんばるぞ～-MGR-

25日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　カレーライス・カレーライス・コールスローサラダ・味噌汁

24日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　豚肉の塩ダレ炒め・豚肉の塩ダレ炒め・冬瓜の煮物・冷奴・ごはん、味噌汁

23日の花龍ランチ by 悦子

-MGR-

22日の花龍フルーツ by 山川マンゴー園

山川マンゴー園の完熟マンゴー。皮の白い部分はマンゴーを丸ごと凍らせてある為で、シャーベットのようなアイスクリームのような何とも言えない食感で、これはこれでとても美味しい種を取ってから、お試しを-MGR-

花龍でハッピーバースデイ

22日の花龍ランチ by 悦子

-MGR-

みちこ ＆ マイケル

みちこ  マイケル ではないですよ！　念のため二人とも常連のお客様ということで、花龍よりお祝いのです。末永く、お幸せに(違うって!!!)-MGR-

ハッピーバースデー　ミチコ( ^ _ ^)∠☆PAN！

年と共に大人かわいくね-MGR-

ハッピーバースデー　マイケル( ^ _ ^)∠☆PAN！

厄年なので、いろいろと気を付けてね-MGR-

21日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　ポークチョップ・ポークチョップ　（付け合せ　マカロニサラダ）・ひじきの煮物・もずく酢・ご飯、味噌汁

20日の花龍デザート by ただし

-MGR-

20日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　アカイユのあんかけ定食・アカイユのあんかけ・牛肉マリネ・切り干し大根の煮物・ご飯、味噌汁

19日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-

18日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　アカイユのバター醤油ソース・アカイユのバター醤油ソース・肉じゃが・中華イカの和え物・ご飯、味噌汁

17日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　ブリ照り焼き定食･ブリの照り焼き・にんじんシリシリ・冬瓜の煮物・もずく酢・ご飯、味噌汁

17日のミーフガー詣で！

トラブル!!!何と、自転車のスポークが折れてしまった。走っている時に変な音がして、ミーフガーに着いた時に車輪を良く見てみるとスポークが折れており、タイヤが変形して車体とすれてました。昨年は梅雨時の豪雨で自動車を冠水させ廃車、今年は梅雨時のカミナリで電気自動車を故障させ、長らく乗っていなかった原付バイクを急遽持ち出すも、ブレーキの故障でまともに使えず。これって、もしかしたら後厄!?　　-MGR-

16日の花龍ランチ by 悦子

-MGR-

15日の花龍デザート by ようこ

-MGR-

15日の花龍ランチ by 悦子

-MGR-

15日のミーフガー詣で！

■今朝の朝食　走るまえに、バナナ2本　走りながら、小さな虫2匹 -MGR-

島歌 ＋ 二胡

MGRお気に入りCDの紹介！胡弓なら習ってみたいけど、島では無理かな～

14日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-

コペルボニート？

なんかすごくレトロな車を発見。お店の前の通りに止まっていたのです。どなたが乗ってらっしゃるのかわからなかったのですが、島でこんな車を見るのは初めてでした。無断で撮ってしまいましたけれど、ごめんなさい。でも一度乗ってみたいわ。MGRさんに調べてもらったら、どうもコペルのボニートらしいのです。自分の周りであまり見かけないものを見つけた時って、ちいっちゃな驚きがあって結構うれしいものです。

13日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　サンマ定食・サンマ塩焼き・冬瓜の煮物・インゲンの炒め物・だし巻き卵・ご飯、味噌汁 

12日のミーフガー詣で

降水確率70%の中、道路が乾いたのを見計らって、午後から自転車に乗ってきましたスタート = 仲泊 ⇒ 空港 ⇒ ミーフガー ⇒ 比屋城バンタ（休憩）比屋城バンタ ⇒ 真謝 ⇒ 比屋城バンタ（休憩）比屋城バンタ ⇒ 宇江城城跡 ⇒ ミーフガー ⇒ 空港 ⇒ 仲泊 = ゴールいったい何km走ってるんだろうか今日は時間があったので寄り道してきました。 写真は、滑走路近くのあまり知られていないビーチ滑走路に飛行機があると良かったなあ～-MGR- 

本日のランチ

本日のランチ　焼肉定食・焼肉・ナーベラーンブシー（ヘチマの味噌煮）・ポテトサラダ・もずく酢・ご飯、味噌汁

11日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　チキンのケチャップ煮・チキンケチャップ煮（付け合せ　水菜とポテトサラダ）・オクラとわかめのポン酢和え・ご飯、味噌汁

10日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　鮭の西京焼き・鮭の西京焼き・野菜コロッケ・冬瓜の煮物・ご飯、味噌汁 

10日のミーフガー詣で！

今朝は、熱帯低気圧に変わった台風7号の影響でとても風が強く、しんどかったな～しかし、出発前のバナナ2本の朝食のお陰で、最近は調子良く自転車に乗ることが出来、具志川城跡の坂もスムーズに登れるようになったので、嬉しい限り日曜日までがんばろ～-MGR-

9日の花龍ランチ by 悦子

-MGR-６０本くらいのオクラを細切れににしてオクラルーを作り、カレー粉で味付けしてみた「オクラルーのチキンスープカレー？？？」ちょっと失敗かな？　ん？？  

9日のミーフガー詣で！

最近はいつも、字北原の久米養殖前辺りで日の出になります。本当は、朝日に向かって走りたいけどなあ～-MGR-

8日の花龍ランチ by 悦子

-MGR-追記・・・グランマ今日と明日はあゆみちゃんのお休み、けいちゃんが千葉に里帰り中ですので、しばらくは私もお昼の担当をしております。こういう島は物価が高く食材の購入にいつも頭を悩ませています。出来るだけお野菜を主にと考えながら、結局自分の年齢に合わせてしまう、どちらかというと年配向けになってしまうのですね。毎日食事に来てくれて、食事の写真を掲載してくれるMGRさんに感謝していますよ。今日のお料理　　　・鮭の野菜蒸し　　　・島たけのこと豚こまの煮物　　　・マグロの酢味噌和え　　　・納豆　　　・マカロニカレー味サラダか油味噌毎日お昼を食べにいらっしゃる常連のお客さんは、まずくっても(たぶん）オ・イ・シ・イ～って言って下さるの。ところで今日はオクラと冬瓜をいっぱいいただいたんですが、明日はオクラの変わりダネカレーと、とろとろオクラスープに挑戦してみようかと思っているんです。

7日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-

6日の花龍ランチ by あゆみ

-MGR-本日のランチ　サバの味噌煮・サバの味噌煮・冬瓜の煮物・フーチャンプル・芋の煮物・ご飯、味噌汁

久米島祭りに行ってきたよ＼(~o~)／

約束通り、花火のフル撮影は出来たのですが……Micro-SDからパソコンに移すためのSDアダプターを持ち合わせていなくて、今日はアップ出来ません。ごめんなさいやっぱり、昨日よりかは少しは盛り上がったてるかなって感じです。明日アップしますので、お楽しみに！   

只今お祭り開催中

久米島町祭り、今日二日目の最終日、仕事の合間を抜けてちょっと見学、最終日の花火がいつもダイナミックで素敵なのです。会場の端っこでほんの少し、今年の祭りを味わいました。

5日の花龍ランチ by 悦子

-MGR-追記今日はスタッフがお休みなので、冷蔵庫の整理をかねて、ありあわせになってしまいました。ま、でも、「いつも賄い料理みたいなものよ」と言いながらご了承いただいております。大体最初のお客様と最後のお客様では、お料理の中身が変わったりするのも、変かなと思ったりもするんですけど・・・　　（グランマ）。

比屋定バンタより

雨宿り中初めてどしゃ降りの中、自転車に乗りました(涙)ちょうど、真謝→比屋定バンタの時で、お陰様で何か楽に登れた気がします。-MGR-

ランナーズハイ

土砂降りの中、阿嘉の坂を登っていたら、不思議と苦しい感覚がなく、とても調子良く自転車に乗ることが出来たけど、もしかしら、これが"ランナーズハイ"なのか-MGR-