アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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2006年01月03日

●梅干と大根で二日酔い対策になりますよ｡｡｡（*＾＾）

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テーマ：今日の健康状態は？(10889)

カテゴリ：ジュース（二日酔い

ようこそ　　れもんずカフェへ　　お手軽な大根と梅干で･･･二日酔い対策を･･（*＾＾）

二日酔いに効く テーマをご紹介しています｡｡
まずは、 大根とりんごの二日酔いのジュース を作ってみました｡｡
とても飲みやすく美味しかったですよ･･手に入りやすい素材で簡単に作れます。
そして、中国では古くから二日酔いの特効薬だった 青梗菜を使ったジュース｡｡
りんごと青梗菜とレモンがとてもさわやかな野菜ジュースの美味しさを味あわせて
くれます｡｡｡子供たちも絶賛でしたよ～色は、緑と濃いですが～お味は、りんごが
きいて飲みやすく本当に美味しいです♪

ほっとなドリンクで二日酔いに効いて簡単なドリンクは････
大根をすりおろして･･梅の果肉をみじん切りに切って･･梅酢も入れました｡｡
ネギをちょっとちらして･･･お湯でわってホットなドリンクの出来上がりです｡｡
ほっと　ひと息つけますね～
ご飯のときにもいかがですか･･･　（*＾＾）
大根は、肝臓の働き助けるビタミンＣ、消化酵素ジアスターゼなどに含みます。
梅干しのビクりん酸で肝機能もアップ｡｡｡です！
二日酔いにばっちりですよ～(*'v'*)

こんな時間ですね･･･　どうぞ、ほっとひと息ついてくださいね･･･

【梅の栄養効果について】
梅には、有機酸とミネラル。特にカルシウムや鉄が多く含まれています。
梅干の酸味は、クエン酸を主とする有機酸で、食欲増進、消化も助けます。
クエン酸は、疲労回復してくれます。また、梅干しの酸は、強力な殺菌力があります。
胃腸の働きも助けるので、食中毒の予防にも効果的。おにぎりに梅干いれますよね･･
肝臓の機能を高めるピルビン酸が含まれているので、乗り物酔いや、二日酔いに
効きます！
梅干しの効能は、日本人の知恵なのだそうです。
唾液を分泌することでパロチン（唾液線ホルモン）を補給し骨や筋肉、血管組織を
若返らせます｡｡
梅干しってやっぱりすごい！　
参考資料　体のことを考えた食べ物、食材かんたんレシピ

☆今日は、梅干です｡｡