アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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ジュース作り必見！

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★野菜の大切さ！・栄養

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■生活習慣病・動脈硬化・高血圧など

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■血糖値・糖について・GI値・ダイエット

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■腸内環境・コレステロール・善玉菌悪玉菌

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■便秘・便の成分・排便力

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■目・白内障・耳・耳鳴り

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■酵素の働き・酵素食

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ジュース（疲労回復

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・メタボリックシンドロームとは

■野菜の栄養効果

・にんじん

・ほうれん草

・ブロッコリー

・玉ねぎ

・ピーマン

・生姜

・さつま芋

・ねぎ

・キャベツ

・セロリ

・かぼちゃ

・きのこ類

・トマト

■果物の栄養効果

・アボカド

・グレープフルーツ

・みかん

・ぶどう

・ブルーベリー

・りんご

・梨

・ざくろ

・キウイ

・ドライフルーツ

・バナナ

・ゆず

・すいか

・桃

・すもも（プラムなど

■乳製品の栄養効果

・ヨーグルト

・豆乳について

■その他

・お茶

・蜂蜜

・ごま

・玉葱皮茶

・黒砂糖

・酢・黒酢

・ウニ

■ジュースの作りかた

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手作りのジンジャエールで残暑をのりきろう～！！
お弁当は元気の源ですね(^-^)
母の日にも嬉しい♪おすすめミキサーでスムージーを手軽に！ブログも10年目に！
ポイント10倍以上ねらい！今、一番欲しいミキサー・ジューサー！
山形での「りんご収穫アルバイト」りんごが鈴なり～♪
銀杏の絨毯！銀杏の葉がいっぱいですね。茨城県の筑波「産業総合研究所」にて
今の季節は銀杏が素晴らしいですね！銀杏の写真です♪
別府温泉！おすすめの泥湯！露店は混浴です（＾＾；
別府温泉の明礬温泉♪ここにきたら温泉卵やプリンを食べて下さいね～
別府温泉の鉄輪温泉で入浴と蒸し野菜を楽しみました♪

今年もポリッキュ New! そら豆さん

天然水 きりっと果実… New! 作者さん