アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

ようこそ　いらっしゃいませ　れもんずカフェです　（*＾＾）

れもんずカフェメニューです｡｡
ジャム作りーＤipでワクワク♪ ＊ アボカド料理 ＊ アボカドミックスジュース ＊ 野菜ジュース ＊ こんな症状に効くジュース ＊ 今日のジュースやデザート ＊ きちんとキッチン（お弁当も♪） ＊ 日にちデアイ ＊ ほっとなドリンク ＊ カクテル ＊ 姫の絵

みなさん～メリークリスマス♪

いかがですか･･
素敵なクリスマスをお過ごしですか｡｡　（*＾＾）
お子さんたちには、サンタさんきたのかな･･♪
ブログのお友達のところもゲームを一生懸命探しているパパやママ･･
微笑ましく　読ませて頂いています♪

ママもサンタさん　きたかな･･（＃＾・＾＃）

我が家でも、恒例なサンタさんからのプレゼント｡｡
必ずお手紙も書いてもらいます｡｡
何が欲しいか･･　って　サンタさんへ　ではじまります｡｡
もちろん　大きくなった我が子たち･･
上は高校生になりました･･下は小学生５年生･･
でも　しっかりお手紙書いてもらいますよ～
そして、必ず枕元にクリスマスプレゼント･･
このスタイルはきっとずっとずっと大きくなっても続くでしょう（*＾＾）
１年に一度･･　必ず欲しいものをプレゼント｡｡
今年も無事に幸せに迎えられるクリスマスに感謝します｡｡

早く寝ないと　サンタさんこないよ～

バタバタあわててベットに入る子供たち･･
にっこり笑顔が　とまらない子供たち･･
明日の朝の子供たちの笑顔が早く見たい･･･

（＃＾・＾＃）


数年前は、私にもサンタさんが枕元にプレゼントがあったんですが～
それっきりだわ～ヾ(＾＾；
今年はいかがなものかしら･･　

今からスタバへ深夜のデートは誘われていますので･･　
それでよしとしましょうか（*＾＾）

だって　一番忙しくとびまわってくれていましたから･･　



今日のおもてなしは、ミルク味の野菜スープです♪


固形スープのもとと牛乳味です
ローリエの香りがとてもいいです♪
玉葱、キャベツ、じゃがいも、にんじん、かぼちゃ･･
とっても簡単なマイルドなミルク味の野菜スープです。

【脂肪が落ちる魔法の甘い野菜のスープの作り方】
月間誌の「安心１２月号」に甘い野菜スープのお話がありました。
ある病院の栄養士さんから
「甘い野菜スープは、血圧や血糖値、コレステロール、中性脂肪値、尿酸値が安定し、
内臓脂肪までしっかり落ちるそうです。
魔法のスープだそうですよ♪

材料は、 キャベツ、玉葱、にんじん、かぼちゃ、 ４つの野菜で作るスープ♪


材料４人分
玉葱、にんじん　かぼちゃ、キャベツ（各５０グラム　水８００ｍｌ
（基本的にそれぞれの野菜が同量でその合計の４倍のお水で作る）

・それぞれの野菜をみじん切りにする
・お鍋でお水と材料をいれて一度沸騰させて、弱火で２０分ほどことこと煮る
・ざるでこし、スープを取り出していただく。
（残った野菜は、カレーやスパゲティ　味噌汁に）

この要領で作ってみました･･
ん～　やはり少しお味があったほうがいいかな～
子供もそのほうが飲みやすいかなっと思って
普通のスープにそれだけの材料の野菜をふんだんに使って楽しめばいいかしらと
思っています（*＾＾）
。
でも繊維もたっぷり頂いてもいいですよね♪
あまりこだわらずに　お好みでいかがでしょう～
たくさん作って冷蔵庫どで保存して一日に１～２回ほど進められていましたよ｡｡

いろんな方がこの甘い野菜スープを続けられて、アトピー肌が見違えるようにきれいになった
１０キロやせてお腹がへこんだ･･血圧もさがって快便になりました･･
ポリープも胃炎も消えました｡｡
などなどたくさんの記事が！

でも納得いきます！にんじんにかぼちゃ･･　キャベツにたまねぎ･･
デトックス最強せいぞろいのお野菜スープ！

１）体温が上がり、血行代謝がスムーズになり冷えが改善されます。
２）しっかりカルシウムも補給されるため、心の平安が得られるからではないかしら･･と

肉をはじめとする動物性食品が多くなると体がバランスをとるために、
砂糖やアルコールを欲し、とりすぎてしまいます。
砂糖やアルコールは体を冷やします。甘いスープはこの状態を改善してくれますよ

この時期、お酒を飲むことも増えてきますよね
朝一に甘い野菜スープ･･
お昼に珈琲もいいけど･･　作りおきの甘いスープでお野菜を満喫･･
ちょっと自分の体にやさしいスープを･･（*＾＾）


ジャムのお知らせ ｡｡
おかげさまでにんじんりんごジャムもたくさんの方がたにご予約いただいてありがとうございます
れもんずはじめてきたことがみなさんに届けられる形あるものにできたことが最高の喜びです。
今年もわずかになりました。 今月の締切は、２６日まで とさせて頂きます。

どうぞ　これからの　れもんずカフェのジャム屋さんもよろしくお願いします｡｡
新しいジャムも研究中ですよ♪
でも、にんじんりんごジャムはれもんず一押しのジャムになりそうです

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お正月ももうまじか･･　おせちはどうされますか･･（*＾＾）







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