緩く生きる

最近イライラして親に優しい言葉をかけてあげられてない。
ゆっくり話す父の言葉を最後までじっくり聞くのがイライラして、話を遮ってこちらから話を一方的に進めてしまう。
自覚している。
でもいざ話始めると、
またその会話か…聞くのは何回目だろう
昔のサラリーマン話や学生の話…聞くのは何回目だろう
親戚や知人の悪口…もう聞きたくないなあ
雑談、他愛もない面白い話は１つもなくて、楽しくない。
どうしてこういう感情になるのか、俯瞰して考えたりもした。

AIに聞いてみたらこう答えてくれた
↓

【理由】

親の老いに直面した不安や焦り、寂しさといった感情が、優しくしたい気持ちを上回ってしまう

「親のために自由を奪われている」と感じることで、自分の中にある嫌な記憶が表出して、ストレスが増大する

親の体を心配していろいろアドバイスをしても、思いどおりに聞いてもらえずつらくあたってしまい、自分を責めてしまう

当てはまる事が多すぎる…

更にAIは
↓

【対処法】

親と接しているときの心の声に耳を傾けてみる

親子であっても別の人間ですから、こちらの考え方を押し付けないようにする

目的と境界線がはっきりしていれば、親の行動に対して必要以上にがっかりしないで済む

親と接する際に、自分の考えを押し付けず、親の話をしっかり聞く

親の行動に対して、必要以上にがっかりしないようにする

などと書かれていた。
親子だからこうじゃないといけない、と自分の意見を押し付けない
現実を緩く受け止め、多く期待する事をやめる
境界線をはっきりさせて、親の行動に対してがっかりしない

これらを意識してみよう
悪循環にならないように。
親はいつまでも生きているわけじゃない、その時に後悔しないように…