2009年02月の記事
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ダッシュで授業参観へ。
小学校６年生の最後の授業参観でした。黒板の片隅に「卒業式まであと１４日！」と書いてあるのをみて、母ごころにスイッチが入ってしまいそうでした。おっと、あぶない。。。授業参観で泣いてる親っていうのはちょっと恥ずかしい・・・将来なりたい職業をドリームマップを使ってひとりづつ発表します。男の子の中では、サッカーの選手よりもプロ野球の選手が人気です。野球のクラブチームの活動が活発な地域ですし、子どもたちの憧れの選手って、今はサッカーよりも野球で話題の人が多いからでしょうか。女の子はパティシエとか漫画家とか、なかには大物女優っていうのもありました。「これからも応援してくださいね☆」で発表を締めくくっちゃところが、すでに女優さん的な発言でねえ。かわいらしいのです。ほんとに「大物」になった時、子ども時代の回想シーンにおばちゃんのこと呼んでもらいたいです。幼稚園の頃は「猫になる！」ことを夢見ていた長女も自分の好きなことを見つけて将来の夢に掲げています。長女が感じていること、悩んでいること、楽しんでいること、その傍らで母として娘の姿を眺めていると、当時の自分の子ども時代とリンクするんです。幸せな経験も、切ない思い出も、もう一度味わっている感覚です。親になると、人生の楽しみや喜びが倍になるって、こういうところにも感じられるんじゃないかな。卒業式のメイクはウォータープルーフ仕様で！☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●日進＊香久山教室●４月から新しく開講します！→教室の案内ページへ～４月コースのご予約を受付中です～４月コース １・８・１５・２２日 毎週水曜日 １０：３０～１２：３０●名古屋＊Body&Soul瑞穂教室●→教室の案内ページへ～３月コースのご予約を受付中です～３月コース ３・１０・１７・３１日 毎週火曜日 １１：００～１３：００ （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します）
2009年02月27日
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原点はここに。
「日進で新しい教室を始めるんですよ★」のご案内をしたところ、「じゃあ瑞穂教室は辞めちゃうんですか？？」とのお問い合わせを頂きました。いえいえ、瑞穂教室も今まで通り開催していきます！全国にあるマドレボニータの教室のほとんどが、インストラクター自身が運営している教室です。新しく立ち上げた日進教室もその一つになります。名古屋の瑞穂教室の場合は、主催しているのはスタジオで、私はマドレボニータの認定インストラクターとして、産後ケアプログラムを提供している、といった感じです。受講していただくみなさんにとっては、どこの教室でも同じプログラムを受けていただけますので、運営の裏側はあまり関係のないことなんですけどね～。日進教室と瑞穂教室では受講料や申し込み先が違うのはなんで？その理由はそんなところにあったんですよ。ご了承くださいねっ。そして！！日進＊香久山教室、さっそくお申し込みのご連絡が届いてます。ありがとうございます！！まだ寒い２月下旬ですよ～。クラスに参加していただくことを楽しみに待っててくださるなんて、ほんとに嬉しいことですっ。日進のスタジオでお会いできる頃には、暖かくなって桜だって咲いてるかもしれませんね♪小さな赤ちゃんとちょっとお散歩がてらスタジオへ。。。なんて感じで、すぐご近所で産後のボディケア＆フィットネス教室が開催されているように。たくさんの地域に広がっていくといいなと思ってます。☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●日進＊香久山教室●４月から新しく開講します！→教室の案内ページへ～４月コースのご予約を受付中です～４月コース １・８・１５・２２日 毎週水曜日 １０：３０～１２：３０●名古屋＊Body&Soul瑞穂教室●→教室の案内ページへ～３月コースのご予約を受付中です～３月コース ３・１０・１７・３１日 毎週火曜日 １１：００～１３：００ （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します）
2009年02月26日
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ダンスチームへのお誘い♪
子育て中の女性を対象にしたジャズダンスチームが結成される情報をキャッチ！会場は北名古屋市の健康ドーム。名古屋市の北区・西区からは車ですぐ行ける場所。結構近いです。施設利用者だったら託児ルームが利用できますし、お子様同伴での参加もできるようですよ。４月からの開講前に、３月１７日には無料の体験会をやる予定です。（毎週火曜日は教室があるので、私は参加できません。残念！）世話人の友人がブログで詳しくお伝えしてますので、興味ある方ご覧くださいね。→案内ページへ名古屋市中区ナディアパークでは、HIPHOPダンスチーム＊サンゴガールズも子育て中の女性達が立ちあげて活動を続けています。どちらのチームも一流の先生をお呼びしてレッスンしていただいていますので、初心者でも丁寧に指導してくださいます。でも、本気モードでカッコよく踊れるからだが作れますから！興味ある方、ぜひ見学・体験会に行ってみてくださいね～。☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●日進＊香久山教室●４月から新しく開講します！→教室の案内ページへ～４月コースのご予約を受付中です～４月コース １・８・１５・２２日 毎週水曜日 １０：３０～１２：３０●名古屋＊Body&Soul瑞穂教室●→教室の案内ページへ～３月コースのご予約を受付中です～３月コース ３・１０・１７・３１日 毎週火曜日 １１：００～１３：００ （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します）
2009年02月25日
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ご報告♪●瑞穂クラス2月コース修了～。
産後のボディケア＆フィットネス名古屋＊瑞穂教室の最終回。冷たい雨の降る中、大集合してくださいました！残念ながらお休みされたＹさん。来月コースの振替でお目にかかりましょう！最終回恒例の記念撮影です♪「すっごく楽しかったです♪」と、満面の笑顔で伝えてくださったみなさん、「すっごく嬉しかったです♪」1ヶ月間ありがとうございました！！よろしければクラスの感想などもお寄せくださいね。あらためて今月クラスの様子など、ブログで報告させていただきますね～♪☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●日進＊香久山教室●４月から新しく開講します！→教室の案内ページへ～４月コースのご予約を受付中です～４月コース １・８・１５・２２日 毎週水曜日 １０：３０～１２：３０●名古屋＊Body&Soul瑞穂教室●→教室の案内ページへ～３月コースのご予約を受付中です～３月コース ３・１０・１７・３１日 毎週火曜日 １１：００～１３：００ （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します）
2009年02月24日
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ご案内●日進＊香久山教室の受付を開始しました。
４月から始まる産後のボディケア＆フィットネスin日進＊香久山教室のご予約の受け付けを始めました。待っていてくださった方、ありがとうございます！ブログの左端のフリーページでクラスの詳細と、お申し込み方法などをご案内しています。こんなチラシを見かけたら、お手にとってご覧くださいね～★☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。
2009年02月23日
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子ども達の中に残っていくもの。
おこしもの、知ってる人いらっしゃいますか。お米の粉を熱湯でこねて、型で抜いて蒸したものです。実家から受け継いだ木型を使って、今年も作りました。でも、今年のお雛様はまだ飾ってないんです。この時期に出してないってことは、このまま3月3日が過ぎちゃうかもしれません。子ども時代におばあちゃんやおかあさんと作っていた楽しい思い出がよみがえってきます。今度が自分が親になって、子どもと一緒に作れる事って嬉しいものです。子どもだったころに親がしてくれたことは、何十年経った今でも私の中に残っていて、真似してるわけでもないのに、同じような行動をしてしまうことに気がついたりします。親は子どもにとって、一番身近な大人のお手本。。。３人の子ども達は、どんなふうに感じながら、何を受けとってくれているのでしょうか。受け継がれていくものの存在を、大切にしたいと思います。☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせします。ご予約は２月末からお受けできる予定です。ご了承くださいね。
2009年02月22日
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ガチガチな身体をリセットするにはコレ！
産後ＳＣＩのお仕事は、スタジオで運動しているだけかというと、そうじゃないんですよ～。今は新規クラスの立ち上げに向けて、ＰＣに向かっている時間がたっぷりの毎日です。ついこないだ寝違えてしまった首の違和感が残ってるところに、目の疲れに背中のバリバリ感、肩や首のどーんとした重みが加わって、たまりにたまってます。思いっきり。こまめなメンテナンスがほんと、大事ですね。少しでも残してしまうと、悪循環に陥ってしまいます。自分でできるメンテナンスの方法を、こういうときこそ知ってて良かった～と思うんです。ほんと役に立ってますよ。肩甲骨周りの筋肉を動かして柔らかくほぐしてみると、肩と背中の上の方がかるーくなるんです。（ぐるぐるエクササイズねっ）骨盤呼吸法で背骨を刺激すると、背中のバリバリ感も楽になります。胸骨がぽきぽき言いながら、詰まってたものがすーっと抜けてく感じもわかるんです～。骨格調整で股関節の詰まりを取り除いてあげると、下半身のどんよりした感じがなくなってすっきり感が残ります。寝相の悪い子どもに蹴っ飛ばされても、朝までぐっすり眠りに落ちたまま、ってこともできちゃうの！ ↑これ、ポイント高いですっ。先日の瑞穂クラス３週目で、「呼吸法と骨格調整をおうちでやってきてくださいね！宿題っ！」とお伝えしましたが、さあてみなさん。今日までやっていただいてますか？言ってるわたしが、ほんとに毎日やってますからっ。毎日やってみると、ちょっと難しいスキルもちゃーんと自分のものになりますよ。膝の後ろがしっかり伸びるようになったり、腿の筋肉が思ったとおりに力が発揮できるようになります。身体の変化がきっと感じられると思いますよ。あー、やるの忘れてた！って方は、今日からぜひ！やらなかったときとの違いを、味わってみてくださいね。身体で感じられる“感覚”を繰り返し味わう経験は、身体の“感性”を高めていきますから！そしてそして！今日の夜は ＮＨＫのすくすく子育てが放送されますね。２１時～３０分間の番組です♪マドレボニータの吉岡マコ先生が登場するのは、番組後半のごきげんエクササイズのコーナーです。そちらもぜひ見てみてくださいね☆☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせします。ご予約は２月末からお受けできる予定です。ご了承くださいね。
2009年02月21日
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カラダで味わう、目で見て感じる心地よさ。
エナジーバディーの産後セルフケアクラス、朝から降り続いた雨で、キャセルされる方が多かったようです。赤ちゃん連れで雨の中、お出かけしにくいものですね。。。次回。是非お越しくださいねー。「１回お休みすると２週間まるまる空いてしまうので、なんか身体がすっきりしないのがわかるんです。」毎週クラスに通い続けてくださっている方が、言ってました。お休みしちゃったときの身体の変化も敏感に感じ取れる感性を磨いていきたいですね。名古屋の雨は、クラスが始まる昼前には上がってきたんです。ガラス越しに写した写真、空が明るくなってるのわかります？一番遠くに白っぽく写っているのは、名古屋駅前のツインタワーです。眺め、いいわー。クラス終了後には、嬉しい出会いが！「まめっこのやまだちあきさんですよね☆」とお声を掛けていただきました。昨年の６月に名古屋で開催したＮＥＣワーキングマザーサロンに、当時２か月の赤ちゃんと一緒にご参加くださったＫさんでした！サロンの事務局をまめっこのスタッフとして担当していたものですから、「まめっこの・・・」と覚えてくださっていたとか。うわー気が付きませんでっ。あれからこちらのクラスに通ってくださっていたそうです。赤ちゃんも大きくなりましたね。しみじみ。。。。今日のおやつは末っ子が「お店屋さんごっこ」で買って来てくれました。たこやきに、おすしに、ハンバーガー。夜ごはん、つくらなくていいかな～☆☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせします。ご予約は２月末からお受けできる予定です。ご了承くださいね。
2009年02月20日
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愉快な夜でした～♪
昨日の夜のラジオ出演。こんな感じで話してましたよ。ラジオ局のブースってぜーんぶひと部屋にまとまってるんですね。オモシロい空間です。ご一緒してくださったのは、こちらのお二人です。ＭＩＤ－ＦＭの「ＭＲ．ハットリと愉快な夜の交友録」って番組なんですが、ＭＲ．ハットリはほんとに愉快なお方でした。たくさんしゃべって大笑いして、楽しい時間を過ごさせていただきました。アシスタントのみほさんは、とってもいいにほひ♪がするんです。女っぽさの艶が違うのっ！素敵な方でした。いつも番組を聞いていらっしゃる方にはおなじみ「カナダからの手紙」。この手紙を読んでいるのは、左側に写っている女性です。あの声。いいですよねー。この方が話してたんだー！と、こそっと感激してました。ラジオ出演のご縁を作ってくださったのは、産後のボディケア＆フィットネス教室の卒業生の千鶴さんです。放送が始まる前に、お子様と一緒にスタジオに駆けつけてくださいました。お仕事帰りのお疲れのところをはるばると、ほんとにありがとう！お顔が見れて嬉しかった♪おみやげに持ってきてくださったチョコレート。今年のバレンタインはあげるばっかりで、もらったのは初めて。嬉しかったわー。ありがとう、千鶴さん。すぐに食べてなくなっちゃうから、記念にここに残しときますね♪☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせします。ご予約は２月末からお受けできる予定です。ご了承くださいね。/FONT>
2009年02月19日
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根っこを張って。
新規クラスを開催するスタジオで、今後の打ち合わせなどを進めてきました。外観はこんな感じ。２階にALIダンススペースさんがあります。スタジオオーナーのつばささんは、小さなお子様から大人まで、ジャズダンス教室でたくさんの生徒さんを指導をされています。お母様ともども暖かくて気さくなお人柄に、行くたびについつい長居したくなってしまいます♪明るいスタジオの中はシンプルで機能的なつくり。無駄のなさが気に入りました。全身を映し出すめちゃくちゃ大きな鏡も使いやすそうです。私の新しいホームクラス。４月から始まります♪☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soul瑞穂教室●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせします。ご予約は２月末からお受けできる予定です。ご了承くださいね。/FONT>
2009年02月18日
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だって私たち。女優だものね。
第３週目の名古屋＊瑞穂教室、何が一番すごかったかというと・・・発声腹筋の大きな声ですよ～！バランスボールエクササイズの最後に行うのが腹筋のトレーニング。腹筋のトレーニングの、まさに最後の最後。声を出しながら、バランスボールを使った腹筋運動をするんです。北原白秋のあいうえおの唄。演劇を経験してる方はご存じかしら。第１週目は「ま、、まだやるのォ・・・・」みたいなへろへろ感がにじみ出ちゃってましたけど、３週目の今日は、♪あめんぼあかいな♪のあから大きな声、出てましたねっ。途中、やっぱりきつかったとは思います。最後のフレーズ、♪うえきやいどがえおまつりだあっ ♪（字の大きさで伝わるかしらっ）すごい勢いで完結！！すばらしいっ。そのあとの大きな「ふ～っ。。。」 にあらわれてました。出し惜しみせずにやりきったときの爽快感。次回も期待しております！目指せ！大女優！！（じゃないか？あは～。）☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせします。ご予約は２月末からお受けできる予定です。ご了承くださいね。
2009年02月17日
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「週に一度」のリズムづくり。
暖かかった昨日がうそみたいに、今日の名古屋はめちゃくちゃサブいです。コレほど天候の変化が激しいのは、大地震が起きる前触れ？？って聞いたことありますけど、本当？？？こればっかりは証明してほしくないですよね。先週の火曜日の産後のボディケア＆フィットネス教室、お子様の体調不良でお休みされた方もいらっしゃいましたが、その後回復されてお元気にお過ごしでしょうか。。。明日はいよいよ３週目ですね。急な気温の変化で体調を崩される方がいらっしゃいませんように。１０名の皆さんと小さな赤ちゃん達に会うことができますように。そんなことを考えながら、今、準備をしていました。外が寒そう～★っていうだけで、お出かけまでのハードルがあがっちゃってましたもん。大きな荷物抱えて赤ちゃん連れて出掛けるなんて、なおさら「あー大変だわっ☆明日にしよっ」とか、思っちゃったし。（これ私のこと）このいちばん寒い時期に集ってくださっている１０組のみなさん、ほんと素晴らしいですわー。（私にとってはまぶしすぎるっ）会場までの道のりを逆算して、授乳の間隔やお昼寝のタイミングを見計らって車にのせたり、上の子の預かり保育を手配したり、赤ちゃんの荷物と私のお着替えをパッキングしたり、お出かけまでにはいろんな段取りが必要ですね。決まった曜日に、決まった時間に、決まった場所に出かけるリズム作りは、子育て体力（耐力）がアップする経験になるんじゃないでしょうか。折り返し地点を迎えた今月コース。明日も楽しんでまいりましょう♪☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせします。ご予約は２月末からお受けできる予定です。ご了承くださいね。
2009年02月16日
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名古屋の街を見下ろしながら。
今月から担当しているヨガスタジオ＊エナジーバディのクラスでは、バランスボールエクササイズを中心とした産後セルフケアをお届けしています。久屋大通り公園駅から徒歩２分。ビルの７階から名古屋の街を眺めながら、めちゃくちゃ快適な空間で、赤ちゃんと一緒に気持のよい時間を過ごしていただけます♪１週間経つと赤ちゃんたちもとても成長しているんです。その様子がとても微笑ましくって、顔も自然にほころんでしまいます。クラスの最後にはじっくり体を緩める時間を設けています。それが赤ちゃんたちにも伝わったんでしょうね。赤ちゃんたちはすーっと母に寄り添うように、本当に穏やかで、静かな空気に満たされていました。赤ちゃんってちゃーんと分ってるんですよね。わたしにとってはまだ２回目のクラス。お伝えしたいことはいっぱいあるのです。長く通っていらっしゃる方にとっては、今までのスタイルが気に入っていらっしゃるかもしれません。もしかしたら違ったスタイルに変わっていくかもしれません。皆様にはたくさん受け取っていただけるように、スタジオと相談しながら進めさせていただいてます。あ、もしこれ読んでましたら、ぶっちゃけ感想など聞かせてくださいまし。どうぞどうぞご遠慮なく☆☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせします。ご予約は２月末からお受けできる予定です。ご了承くださいね。
2009年02月13日
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愉快な夜の交友録。
ちょっとお知らせです。来週の水曜日の夜８時からＭＩＤ－ＦＭに出演することになりました。「ＭＲ．ハットリの愉快な夜の交友録」という番組です。jazzyな雰囲気の中で産後話とな。。。どんな展開になるんでしょうか。携帯の電波も入りにくい地下に住んでるせいか、我が家ではＭＩＤ－ＦＭ入らないんです。昨日は車で近所の山のてっぺん目指しながら、カーラジオで聞いてました。高いところの方が電波が入るかなーと思って。あんまり関係なかったかな？ちなみにＨＰで放送中の様子を中継してるそうです。音は入りませんけど。おもしろそうじゃん！って思ってくださった名古屋近辺のみなさま、来週水曜日の夜８時は、76.1にラジオのチャンネル合わせてみてね☆☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊Body&Soulクラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせできるかと。。。お楽しみに♪
2009年02月12日
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もったりまったりの休日。
妻には、母にはわかるんです。今日はお疲れなんだな？なんかつまってるんじゃないかな？ということが。「なんか機嫌わるー。近寄らんとこっ。」と避けてしまいそうですが、ここはあえてぐぐっとすり寄ってみます。大人の場合は（夫）「何でも言ってくれればいいんだからねッ！もうーっ！！」とほっぺたつまんだり、むぎゅっとしてみたりします。「なんかあったんでしょ？ねえねえー」と直球を投げると、男の人って逃げちゃいますでしょ。子どもの場合は遠まわしに投げかけながら、探りを入れてみるんです。１２歳の女の子は本音を語ることが少なくなって、自分の世界の中でなんとかバランスを取ろうとしているのが伝わってきます。がんばれー！あたしもそういうときあったなあ。。。８歳の男の子は正直になんでもいってくれるから、ほんとわかりやすいです。うっせえんだよ。ばばあっ。とか、ぬかす時が来るんだろうな。。。５歳の男の子はつまっちゃうことなんて、未経験なんでしょうか。天真爛漫。オモシロ度１００パーセントの生き物です。マザコンに育ててしまいそうだ。。。あーいかん、いかん。そんな家族模様も楽しい休日♪
2009年02月11日
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Body&Soulクラス2週目。
今日は産後のボディケア＆フィットネス教室の２週目です。名古屋の晴ればれとした青空が、とっても気持ちの良い一日でした。ほんとにほんとーに残念ながら。。。お子様の体調不良で欠席された方、次回、お元気なお顔を見せてくださいね。自分のことやってるだけじゃすまないのが、母親の生活ですものね。こういう“ままならない”経験が、母としてのふところを深ーく広げてくれるって気がします。ほぼ初対面のお相手と深ーい話ができるのも、この教室ならではの仕掛けです。終了後にゆっくり過ごしていらっしゃった方々に頂いた一枚♪早く帰られた方、次回ふたたび一緒に撮っちゃいましょう！ね。今日はたくさん赤ちゃんを抱っこさせていただきました♪昨日のスマスマで三輪さんが言ってましたね。赤って生命力を表してる色だって。だから赤ちゃんが周りに振りまいてるエネルギーもおっきいのですね。幸せいっぱいもらってきました～。☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊瑞穂教室●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせできるかと。。。お楽しみに♪
2009年02月10日
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産後の専門誌のトップスター登場。
マドレボニータ＊ブログでお知らせしていた会員向けの情報誌。心待ちにしていたこの方が、名古屋にも到着しています★産後のボディケア＆フィットネス教室でもおなじみのボニータさん♪毎回“マドレジャーナル”の表紙を飾っているのですが、第８号は節分バージョン、うるせいやつらのラムちゃんみたいです。遊び心があふれているその表紙とは裏腹に、中身はかなり堅実路線なトピックでいっぱいです。（詳細はマドレボニータ＊ブログでご覧いただけます）子育て支援の活動をされている方から、野田カオリさんの“マドレボニータ的・広報と自己表現”が、「わかりやすくて毎回参考になります！」と感想を伺いました。目指している活動を充実させるには、たくさんの人に知っていただくことも必要。効果的なアウトプットが必須になります。即！実践出来る内容ですから、お役に立つこと間違いなしですねッ。マドレボニータ、引き続き会員募集中です★☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊瑞穂教室●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（全４回） （２４日はお休みで、１週間ジャンプして開催します） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせできるかと。。。お楽しみに♪
2009年02月09日
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北風吹きすさぶ名古屋のど真ん中で。
ヨガスタジオエナジーバディーの産後セルフケアクラス、レイナさんの後を引き継いで担当することになりました。今日は初クラスの日♪スタジオは名古屋の街を見下ろすビルの７階にあります。北風ぴゅーぴゅーの名古屋のど真ん中で暖房いらずの日当たりのよさ♪超快適な環境は本当に気持ちがいいところです。赤ちゃんと一緒に参加していただけるこのクラス、心地よく過ごしていただける時間を提供してまいりたいと思います♪☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊瑞穂教室●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（４回連続のプログラムです） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせできるかと。。。お楽しみに♪
2009年02月06日
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やってもらって当たり前。じゃないよね。
幼稚園に通う末っ子は５歳の年中組です。腕を骨折しておはしの箱が片手で開けられなかった時、年上の年長組のお兄ちゃん、お姉ちゃんたちに助けてもらったそうです。その時のうれしかった経験が、今度は年下の年少組さんを「大事にしてあげる！」気持ちにつながっています。４月から一番おっきい組さんになることをすごく楽しみにしています。３人の子ども達が赤ちゃんだったころ、私は周りの人にたくさん助けてもらいました。今はずいぶん成長した子ども達。母が手をかけなくてもできる事が増えてきて、赤ちゃんのお世話で大変だったころを、すこし遠くから眺めることができるようになりました。今まで助けてもらったときに、言葉でしか伝えられなかった「ありがとう」の気持ちを、今度は私の周りの人たちにお返ししていきたい、と思っています。末っ子が自然に同じような思いを感じてくれてること、母はすごく嬉しかったです。産後セルフケアインストラクターとしてお仕事していくことを選んだのも、そんな思いが含まれていたんだっけ。。。詳しくはまたの機会に♪☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊瑞穂教室●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（４回連続のプログラムです） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせできるかと。。。お楽しみに♪
2009年02月05日
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筋肉にキターーーっ。
昨日の教室から一夜明けて、「筋肉痛がキターっ★」の報告メールをさっそくいただきました♪筋肉の痛みを感じると、筋肉の存在がすごくわかりやすくなります。場所によって筋肉の長さや、存在している深さもさまざまです。どこらへん？あ、ここだ！ッテネ。筋肉痛も身体が変化していく過程のひとつだとすると、しっかり感じとっておきたいです。連続して４回行う教室の中で大事にしているのは、カラダとココロの感受性です。身体をしっかりと捉えることができれば、日常の動作や身体の使い方をコントロールする力が磨かれていきます。痩せること、脂肪を減らすことは一時的な成功、だとしましょう。ちょっとたくさん食べすぎちゃってふっくらしちゃったら、振り出しに戻ってしまう。そしたら「ダイエットに失敗した～」って言いたくなります。身体に成功も失敗もないですっ。脂肪は身体の表面にのっかってるだけ。じゃあ、奥にある土台はどうなってるかな？そこんとこが、一番大事ですから。☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋＊瑞穂教室●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（４回連続のプログラムです） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進＊香久山教室●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせできるかと。。。お楽しみに♪
2009年02月04日
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瑞穂教室＊2月コースが始まりました。
今月の産後のボディケア＆フィットネス瑞穂教室は、参加者１１名＋赤ちゃん１０名のみなさんとともに始まりました。今月も、賑やかな華やかさにあふれております。やっぱりね、女性ばかりの空間というのは華やかです♪今月のみなさんは遠いところでは長久手町や日進市からも足を運んでいただいています。長い道のり、道中お気をつけてお越しください♪今月クラスが定員いっぱいだったので翌月にご予約いただいている方も、すでに数名おられます。本当にありがとうございます。２月クラスには参加できなかったことは残念かもしれませんが、３月クラスではまた違ったメンバーとの一期一会の出会いが待っていると思います。楽しみにしててくださいね♪久しぶりに身体を動かした今日の夜はぐっすり眠っていただけるのではないでしょうか？また、明日の朝には筋肉痛というおまけがついてくるかもしれません。産後の教室に通っているこの１か月間は、これから長く続いていく子育て時代の始まりの部分、ほんのわずかの時間です。次回までの１週間にカラダやココロで感じられること、じっくりと味わってみてくださいね。また次週、スタジオでお待ちしています。☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋瑞穂クラス●～３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（４回連続のプログラムです） ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進香久山クラス●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせできるかと。。。お楽しみに♪
2009年02月03日
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“天才”になれるかな！？
本屋さんに行くとまず最初にチェックするのは、最新刊本や話題の本がずらずらーっと並んでいるコーナーです。一番目につくところにあるのだから、そりゃおススメ本ばかりが並んでいるだろうし、何が話題かな～？と注目してみます。最近見つけたのがこちらの本。マインドマップ超入門マインドマップは産後のボディケア＆フィットネス教室の中でも使っているツールです。ミニ・マインドマップを描いたり、二人組で相手の話をメモする時にも利用します。この本の中では、家族のスケジュールをまとめたり、旅行の計画や買い物メモや読書記録など、身近なところで面白く使える方法が紹介されています。描き方のポイントがわかると、マインドマップを書くのは結構楽しいですよ。今まで見た本の中で、一番わかりやすくまとめてあると思います。“トニー・ブザンの天才養成講座”だそうなんですが、わたしの天才への道のりは長いわ。。。。☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆***☆産後のボディケア＆フィットネス教室●名古屋瑞穂クラス●～明日から２月コース始まります＊３月コースのご予約を受付中です～ 毎週火曜日 ３月コース ３・１０・１７・３１日（４回連続のプログラムです） ＊２４日はお休みです。1週間ジャンプして開催します。 ヨガスタジオ Ｂｏｄｙ＆Ｓｏｕｌ １１：００～１３：００ →ご予約はスタジオへ直接お電話ください。●日進香久山クラス●４月から新しく開講いたします！詳細は近いうちにお知らせできるかと。。。お楽しみに♪
2009年02月02日
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忘れてたことを思い出せ！じぶん。
新しいシチュエーションに出会ってしまうと、今まで知らなかったパートナーの姿が見えてしまったりするんです。普段の生活の表のところには出てこなかったような考え方や、はじめて聞くような経験歴にびっくりしてしまいます。向こうも知らなかったことがあるのはお互い様だとは思うんですけど。最初の「びっくりした～」って第一印象は伝えるんだけど、「ならば私はこう思うんだよ。どうかな？」ってところまで伝えるにはもうひとつ段階を踏まないと、伝えきれないこともしばしば。いつも一番近くにいるはずの人なのに、こういうことがあるってことは、わたしの伝える力が不足しているんだと思います。この“足りてないところ”っていうのはいろんな場面でひょっこり顔を出してしまいます。慣れ親しんだ家族であっても、どこにいても、いつも謙虚な人でいましょうよ。と、初心を思い出させていただきました。ちょうど新しい月が始まる２月のついたち。大事なことに気がつけてよかった。よかった。
2009年02月01日
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