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カスタード1974
横浜市青葉区に住むカスタードの日常生活の中でのなにげないつぶやき。楽しかったこと･不満に思うこと・愚痴りたいことを、気が向いたらときたま書きます。custachanで、TwitterとInstagramとyamapも やってますので、ゆとりがありましたら見てください。
話題 なぜ軽油？日…
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2009年12月03日
カテゴリ： マラソン
今週の日曜に、河口湖マラソンのフルに出場した。サブ3を意識して
臨む大会の4回目だ。イーブンペースを保ちつつ走るのを目標にして
いた。7時半にスタートするので5時に起きたが、朝早くて大変だと
感じた。かなり寒いのは予測できるから、普段のレースではあまり
履かないタイツを履くことにした。7時少し過ぎにスタート地点に
行ったら、かなりの人が並んでいて、自分の並びたい場所に並べる
のか心配になった。結局、目標2時間40分以内の場所に並んでいる
マラソン仲間がいたので、本当はまずいのだろうがそこに並んだ。
知人がそばにいるのは心強かった。そういう場所に並んだから、
踏むのに29秒もかかってしまった。自分も含めその付近にいた
ランナーも有森裕子に手を振っていた。スタートして数分後には
混雑も解消し、自分のペースが保てた。最初からかっ飛ばしても
まずいと思い、焦らずに走っていた。最初の折り返しで、サブ3を
達成したことがある仲間が相当前方を走っているのを見かけ、
もしかしたら相当ペースが遅いのだろうかと焦った。そこでは他の
マラソン仲間2人も見かけた。案の定、5kmの通過が23分26秒で、
さすがにこの調子で走るとまずいと思い、これからの20kmをキロ
4分10秒程度で走り、この借金をとりあえずチャラにしようという
計画を咄嗟に立てた。運良くそうやって走れたが、息苦しくなる
こともなく、足も痛くなることもなくほっとした。15km地点を
右腰の痛みは数キロ走ったら治まったが、靴ずれは最後まで
気になったが、大して痛くないのが救いだった。ハーフの通過が
1時間29分45秒で、この先ペースが少しでも落ちたらサブ3は遠のくと
感じ、がむしゃらに走ることにした。そういうわけで、さすがに
水分は採らないとまずいので、何度か水やスポーツ飲料は飲んだが、
エイドにもあると思っていて、必ずバナナとか御汁粉とか食べていた
ので、その楽しみが享受できなかったのは残念だ。その頃に、たい
焼きの仮装をして走っている方を見かけ、彼がサブ3を達成できそうな
ペースで走っていたので、彼について行ったらどうにかなりそうな
気がし、勝手にペースメーカーにしてしまった。ずっとシリアスに
走っているのもなあと思い、たい焼き君に話しかけてみた。彼は
25km地点の付近で足がもう駄目ですと言っていた割には、僕より
速くゴールしているのでさすがだと感心した。彼に対する観客の声援が
凄く、何度もたい焼き君速いと言われていた。25kmを過ぎた時から
少しづつペースが落ちた。湖を1周し終えた際に、紅葉があまり見られ
なかったのは惜しいなあと思った。30kmを過ぎても、足や腹が
痛くなるとか体が重く感じるといった、30kmの壁にぶつかっていなかった
ので、とにかくペースを落とさないように心がけた。その頃から大と
小がしたくなったが、立ち止まってしてしまうとサブ3が遠のくのは
目に見えているから我慢したが、大が出そうになった時は本当に
辛かった。少しの間、たい焼き君を抜かしてしまい、一瞬これからの
走りをどうしようと思ってしまった。その頃は、他の種目のランナーが
沢山入り混じっていて、思うような速度で走れないことがあり、数秒
だが足踏みしているような状態になってしまい、この混雑はどうにか
してほしいと願った。最後の5kmを通過した時に2時間38分16秒で、これは
キロ4分20秒で走り続けないと、サブ3は達成できないということになり、
絶対気が抜けないと感じた。サブ3を達成して喜んでいる姿をイメージ
しつつ走っていた。最後の1kmを通過した時に2時間55分33秒だったので、
これはもう多少ペースが下がってもサブ3だろうと確信した。しかし、
ゴールの500m手前で一瞬だが胸が苦しくなり、このまま無理はしない
ようにするのがいいのだろうかと思ったが、数秒で治まったので助かった。
いざとなったら、ネットタイムでサブ3を達成できればいいやと思ったが、
ほんの少しだがラストスパートがかけられたので、グロスタイムでの
サブ3を狙うことにし、無事にグロスタイムで2時間59分42秒で完走
できた。ゴールする際は、思わず手を挙げてガッツポーズをした。長い間
至近距離を走っていたたい焼き君は僕の7秒前にゴールしていて、彼が
いなければサブ3はなかっただろうと思い、バスタオルをかけてもらったら、
彼にお礼の挨拶をし少し話した。僕が2年7か月かかってサブ3を達成したと
話したら、彼もサブ3を達成するのは4年かかったと言っていて、サブ3の
達成は苦労するものだなあと感じた。走っている最中は余裕がなくて苦しい
大会だったが、遂に目標にしていたサブ3を達成できたということで嬉しさが
込み上げてきた。ただ、真面目に目標タイム3時間以内の所に並んでいた場合、
この混雑ぶりからして、もしかしたらグロスでのサブ3達成は難しかった
かもしれないので、ちゃんとルールを守った方に対して罪悪感を抱いて
しまうこともある。一緒に出場したマラソン仲間9人にも祝いの言葉を
かけてもらえ、段々と喜びが増した。楽しんで走るというゆとりがなく、
エイドの食べ物の内容とかブラスバンドが演奏していた曲を全く覚えて
いないので、いつかは楽しみつつ走ってもサブ3が達成できたらいいと思う。
最後にラップを載せておく。
キロ数 ラップタイム スプリットタイム
5キロ 23分26秒 23分26秒
10キロ 20分41秒 44分07秒
15キロ 20分34秒 1時間04分41秒
20キロ 20分37秒 1時間25分18秒
中間地点 4分27秒 1時間29分45秒
25キロ 16分02秒 1時間45分47秒
30キロ 20分58秒 2時間06分45秒
35キロ 21分45秒 2時間28分30秒
最後の5キロ 9分45秒 2時間38分15秒
ゴール 21分27秒 2時間59分42秒
臨む大会の4回目だ。イーブンペースを保ちつつ走るのを目標にして
いた。7時半にスタートするので5時に起きたが、朝早くて大変だと
感じた。かなり寒いのは予測できるから、普段のレースではあまり
履かないタイツを履くことにした。7時少し過ぎにスタート地点に
行ったら、かなりの人が並んでいて、自分の並びたい場所に並べる
のか心配になった。結局、目標2時間40分以内の場所に並んでいる
マラソン仲間がいたので、本当はまずいのだろうがそこに並んだ。
知人がそばにいるのは心強かった。そういう場所に並んだから、
踏むのに29秒もかかってしまった。自分も含めその付近にいた
ランナーも有森裕子に手を振っていた。スタートして数分後には
混雑も解消し、自分のペースが保てた。最初からかっ飛ばしても
まずいと思い、焦らずに走っていた。最初の折り返しで、サブ3を
達成したことがある仲間が相当前方を走っているのを見かけ、
もしかしたら相当ペースが遅いのだろうかと焦った。そこでは他の
マラソン仲間2人も見かけた。案の定、5kmの通過が23分26秒で、
さすがにこの調子で走るとまずいと思い、これからの20kmをキロ
4分10秒程度で走り、この借金をとりあえずチャラにしようという
計画を咄嗟に立てた。運良くそうやって走れたが、息苦しくなる
こともなく、足も痛くなることもなくほっとした。15km地点を
右腰の痛みは数キロ走ったら治まったが、靴ずれは最後まで
気になったが、大して痛くないのが救いだった。ハーフの通過が
1時間29分45秒で、この先ペースが少しでも落ちたらサブ3は遠のくと
感じ、がむしゃらに走ることにした。そういうわけで、さすがに
水分は採らないとまずいので、何度か水やスポーツ飲料は飲んだが、
エイドにもあると思っていて、必ずバナナとか御汁粉とか食べていた
ので、その楽しみが享受できなかったのは残念だ。その頃に、たい
焼きの仮装をして走っている方を見かけ、彼がサブ3を達成できそうな
ペースで走っていたので、彼について行ったらどうにかなりそうな
気がし、勝手にペースメーカーにしてしまった。ずっとシリアスに
走っているのもなあと思い、たい焼き君に話しかけてみた。彼は
25km地点の付近で足がもう駄目ですと言っていた割には、僕より
速くゴールしているのでさすがだと感心した。彼に対する観客の声援が
凄く、何度もたい焼き君速いと言われていた。25kmを過ぎた時から
少しづつペースが落ちた。湖を1周し終えた際に、紅葉があまり見られ
なかったのは惜しいなあと思った。30kmを過ぎても、足や腹が
痛くなるとか体が重く感じるといった、30kmの壁にぶつかっていなかった
ので、とにかくペースを落とさないように心がけた。その頃から大と
小がしたくなったが、立ち止まってしてしまうとサブ3が遠のくのは
目に見えているから我慢したが、大が出そうになった時は本当に
辛かった。少しの間、たい焼き君を抜かしてしまい、一瞬これからの
走りをどうしようと思ってしまった。その頃は、他の種目のランナーが
沢山入り混じっていて、思うような速度で走れないことがあり、数秒
だが足踏みしているような状態になってしまい、この混雑はどうにか
してほしいと願った。最後の5kmを通過した時に2時間38分16秒で、これは
キロ4分20秒で走り続けないと、サブ3は達成できないということになり、
絶対気が抜けないと感じた。サブ3を達成して喜んでいる姿をイメージ
しつつ走っていた。最後の1kmを通過した時に2時間55分33秒だったので、
これはもう多少ペースが下がってもサブ3だろうと確信した。しかし、
ゴールの500m手前で一瞬だが胸が苦しくなり、このまま無理はしない
ようにするのがいいのだろうかと思ったが、数秒で治まったので助かった。
いざとなったら、ネットタイムでサブ3を達成できればいいやと思ったが、
ほんの少しだがラストスパートがかけられたので、グロスタイムでの
サブ3を狙うことにし、無事にグロスタイムで2時間59分42秒で完走
できた。ゴールする際は、思わず手を挙げてガッツポーズをした。長い間
至近距離を走っていたたい焼き君は僕の7秒前にゴールしていて、彼が
いなければサブ3はなかっただろうと思い、バスタオルをかけてもらったら、
彼にお礼の挨拶をし少し話した。僕が2年7か月かかってサブ3を達成したと
話したら、彼もサブ3を達成するのは4年かかったと言っていて、サブ3の
達成は苦労するものだなあと感じた。走っている最中は余裕がなくて苦しい
大会だったが、遂に目標にしていたサブ3を達成できたということで嬉しさが
込み上げてきた。ただ、真面目に目標タイム3時間以内の所に並んでいた場合、
この混雑ぶりからして、もしかしたらグロスでのサブ3達成は難しかった
かもしれないので、ちゃんとルールを守った方に対して罪悪感を抱いて
しまうこともある。一緒に出場したマラソン仲間9人にも祝いの言葉を
かけてもらえ、段々と喜びが増した。楽しんで走るというゆとりがなく、
エイドの食べ物の内容とかブラスバンドが演奏していた曲を全く覚えて
いないので、いつかは楽しみつつ走ってもサブ3が達成できたらいいと思う。
最後にラップを載せておく。
キロ数 ラップタイム スプリットタイム
5キロ 23分26秒 23分26秒
10キロ 20分41秒 44分07秒
15キロ 20分34秒 1時間04分41秒
20キロ 20分37秒 1時間25分18秒
中間地点 4分27秒 1時間29分45秒
25キロ 16分02秒 1時間45分47秒
30キロ 20分58秒 2時間06分45秒
35キロ 21分45秒 2時間28分30秒
最後の5キロ 9分45秒 2時間38分15秒
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