パルセンス良い所悪い所

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輪行袋の測り方(がんばって聞いてみた > 当然の回答が返ってきた > 馬鹿みたい)

アンケート輪行袋の3辺の合計をどう測りますか?

輪行袋の3辺の測り方を鉄道会社3社に聞いてみた

鉄道会社の回答結果は・・・・

その他輪行の話題(探すともっとあるけど・・・)

後輪を外さない輪行はNG の根拠がわかった

輪行問題　究極の輪行マナーを考えてみる

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腕時計型心拍計パルセンス。

光で心拍を測るので、心拍を記録したいならば、
皮膚に密着させておく必要がある。

活動量計として使うとなると、
24時間つけっぱなしが理想。

なのだが・・・

皮膚と言いつつ、形状から腕につける以外は選択肢はない。
もともと、必要ないときには腕時計も極力外しておきたい自分としては、
ずっと腕になんか付いているという圧迫感にどうも慣れない。

汗だったり、締め付けの不快感だったりでけっこう辛い。

しかたがないので、右腕、左腕、手首付近、ベルトが伸びる限界の肘に近い部分と、
組み合わせを変えながらローテーションしている。
肘に近い部分は動く時だと外れてくるので、動かない時限定。
締め付けはそんなにきつくなくても測れるのだが、
心配でつい締め付けてしまうので動かすと跡がしばらく残っている。

色々考えながら、頑張って24時間つけているのだが、
正直、1年後に同じことをやっているかというと・・・
ないよな、きっと。

ある程度、感覚と数値の相関が取れたら、
24時間運用は止めることになると思う。

心拍については変化がゆるやかな場合は、
ほぼ乳バンド型と同じ数値になる。
1か2ずれる場合があるかどうかといった感じ。
十分な精度だと思う。

前にも書いたが、急激な変化の場合、表示が遅れる。

カロリー表示も、サイコンの数値と10%はズレない。
まあ、サイコンの数値が正しい保証はないが、
世間一般で手に入る機器と同等の数値は出ると思われる。

売りの睡眠の質。
心拍数から(加速度センサーのデータも使っているのかもしれないが)睡眠に入った時間、
浅い眠りと深い眠りの時間を計測するというのたが、
感覚と合っているかというと・・・

うーん、いいんじゃないかな。

寝付きの時間はよくわからないが、
あー、昨日は明け方に眠れてなかったなー、
って時は、明け方の眠りが浅いというデータになっているし、
疲れていたからぐっすりだったって日には、
ほとんどが深い眠りのデータになっている。

酒を呑んで寝ると4時頃まで浅い眠りが続いたり、
エアコンの設定をミスするとエアコンが切れた朝方に眠りが浅くなったり。

なんか、結構面白い。

これだけ相関があれば、
最近良く寝ているはずなのに疲れが取れない、
なんてときに、データを見て解析とかできるかも。

まずは寝る前の酒を止めることかな。
眠りの質なんて見るんじゃなかったか。

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