2017年01月の記事
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坂の上の雲（司馬遼太郎）～リベンジ頑張ります！
司馬遼太郎さんの、「坂の上の雲」、以前にチャレンジしたのですが、途中で断念して最後まで読むことができませんでした。今日から、再チャレンジで読み始めました。明治維新で学校が作られ始めたころの教育は、「読み書きそろばん、それに人の道だけを教える」ということです。教育の基本は、本来はここなんですよね。うちの子も、この基本をしっかり抑えたいですね。坂の上の雲 新装版 1-8巻セット [ 司馬遼太郎 ]価格：5512円（税込、送料無料) (2017/1/31時点)
2017.01.31
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毎日ウォーキング １万歩以上 ★１月達成率97％★
昨年の年始からスタートしています、毎日ウィーキング１万歩以上、今日も達成しました。１月は３１日中、３０日達成で達成率９７％。１月で達成できなかったのは、1/16の１日のみ、100%まで、あと少しでした。最近は、昼休みに会社近くのモールの中を歩いて、気分転換しています。２月も習慣化して、続けたいと思います。継続は力なりFB407SPMS-JPN【税込】 フィットビット ウェアラブル活動量計・心拍数（プラム / Sサイズ） fitbit Charge2 [FB407SPMSJPN]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格：18300円（税込、送料無料) (2017/1/31時点)
2017.01.31
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節約する方法(5)：支払はすべて年会費無料のクレジットカードで
クレジットカードは、使いすぎるので、持たない方がいい、という話がありますが、自身でコントロールできるのであれば、クレジットカードのポイントは有効です。自身は、楽天カードで統一して、活用しています。 年会費無料でクレジットカードを持てる 家族（妻）も同じカードを無料で持ててポイントも共用 支払いに対するポイントが１％（０．５％のものが多い） 公共料金、保険の支払いまでカード支払い 新聞、定期券購入もカード払いということで、保険料も含め、毎月１３万円くらいは買い物をしていますので、毎月１３００円、年間１５６００円のポイントがつきます。親への誕生日プレゼントの支払いくらいは、これでまかなえるので、非常に助かっています。定期預金を購入したり、大きな買い物をすると、もってポイントがつきます。花とか、お米とか、夫婦の両親４人分は、大体ポイントで無料で対応できることになります。絶対トクする！ クレジットカード最強ガイド 2016Winter [ ゲットナビ編集部 ]価格：799円（税込、送料無料) (2017/1/31時点)
2017.01.31
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読み聞かせ～あらいぐまとねずみたち
早起きの時間を利用して、読み聞かせを始めました。今日で２回目です。朝６時前の起床の目標と合わせて、帰国子女の下の子の幼稚園時代の日本語学習を取り戻そうということで、習慣化したいと思います。昨日よりは、抵抗感なく、聞いてくれました。日本語への抵抗感がなくなるまで粘り強く続けたいと思います。継続は力なりあらいぐまとねずみたち [ 大友康夫 ]価格：864円（税込、送料無料) (2017/1/31時点)
2017.01.31
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早起きへのチャレンジ（6時前起床 15回目成功！）
今日は、 5：42 起床。今年から早起きにチャレンジを開始して15回目の達成です。１ヶ月で15回成功ということで、達成率50%ですが、早起きして３歳から８歳までアメリカで育った、次男に毎朝、日本語の本の読み聞かせをする、という目標ができました。今日は、読み聞かせ２日目、成功しました。これを習慣づけて、小学校卒業する３年後までに、日本語、キャッチアップできればと思います。明日から「朝型人間」になる！ リバウンドなし！人生が好転する早起きメソッド （ソフトバンク新書 200） [ 美波紀子 ]価格：788円（税込、送料無料) (2017/1/31時点)
2017.01.31
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あなたのお金を「見える化」しなさい！（竹川美奈子）
”ビジネスパーソンのための新お金管理術”というだけあって、個人の損益、収支を書いて、可視化し、管理しましょう、という話です。家計、死亡保障、医療保障、所得補償、住宅購入などについて、非常に詳しく書かれており、自身の興味のあるところを参照するのに、非常に良いと思います。自分自身としては、やはり６０歳から６５歳を無収入を防ぎ、働き続けることが、ポイントだと改めて思いました。あなたのお金を「見える化」しなさい！ [ 竹川美奈子 ]価格：1620円（税込、送料無料) (2017/1/30時点)
2017.01.30
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戦略がすべて（瀧本哲史）
本の名前が、非常に刺激的で、思わず読んでしまいました。現代社会の「勝利の書」ということで、成功の方程式、ということで、世の中で起こったことを分析しています。AKB48、オリンピック、就職活動、地方再生など。分析としては、素晴らしいのかもしれせんが、実ビジネスを行っている立場からみると、単純に結果を分析している感じで、現場感が、あまり感じられない気がしました。「日本の組織の多くは、意思決定能力の低い人が上に立つ構造になっている」というのが全くピンときません。日本組織の上に立つ人は、それなりに何かを持っていることが多いと思います。もちろん、完璧ではありませんが。人気の本のようですが、少し残念です。戦略がすべて [ 瀧本哲史 ]価格：842円（税込、送料無料) (2017/1/30時点)
2017.01.30
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毎日ウォーキング １万歩以上 ★1/30時点 １月達成率97％★
昨年の年始からスタートしています、毎日ウィーキング１万歩以上、今日も達成しました。１月は３０日中、２９日達成で達成率９７％。今日もお昼休みに３０分、歩いたので、帰宅時に８５００歩で、帰宅後は、１５００歩だけでした。夕食後、簡単にクリア。明日は１月最終日。頑張ります。継続は力なりFB407SPMS-JPN【税込】 フィットビット ウェアラブル活動量計・心拍数（プラム / Sサイズ） fitbit Charge2 [FB407SPMSJPN]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格：18300円（税込、送料無料) (2017/1/30時点)
2017.01.30
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節約する方法(4)：銀行口座はゆうちょ銀行で
大学卒業時から、銀行口座はゆうちょ銀行をメインに切り替えました。理由は手数料がかからないからです。時間外手数料、他の金融機関への入金なども、最も柔軟にかつ無料で対応できるので、社会人になってから２２年間、ATM手数料は支払ったことがありません。大学では、金融ゼミだったので、同期はほとんど銀行に就職しましたが、自分は、ゆうちょを活用し、銀行には、全くお金を取られていません。最近では、ネット銀行を結構活用していますが、まずは、ゆうちょをメイン口座にすることで、ネット銀行から無料で入金可能です。２２年間、１週間に１回、１００円の手数料を支払っていたとすると、１００円ｘ５２週間ｘ２２年間＝１１４，４００円になります。20代のお金の教科書 [ 山崎俊輔 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2017/1/30時点)
2017.01.30
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早起きへのチャレンジ（6時前起床 14回目成功！）
今日は、バッチリ 5：30 起床。目標通りでした。早起きの目的を明確にしました。３歳から８歳までアメリカで育った、次男に毎朝、日本語の本の読み聞かせをする、という目標です。次男は、今日はインフルエンザで学校をお休みしたのもありますが、ちゃんと日本語の本、英語の本、子供新聞を読んだようです。これを習慣づけて、小学校卒業する３年後までに、日本語、キャッチアップできればと思います。人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 [ 古川武士 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2017/1/30時点)
2017.01.30
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読み聞かせ～ゆきのおしろへ
早起きの時間を利用して、今日から読み聞かせを始めました。朝６時前の起床、その時間を読み聞かせに使うことで、帰国子女の下の子の幼稚園時代の日本語学習を取り戻そうと思います。本人は嫌がっていましたが、日本語への抵抗感がなくなるまで粘り強く続けたいと思います。ゆきのおしろへ [ ジビュレ・フォン・オルファース ]価格：1620円（税込、送料無料) (2017/1/30時点)
2017.01.30
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早起きしてやること ～ 子供への読み聞かせ
今年から、早起きして朝の時間を有効活用したい、ということで、６時前の起床を目標に、毎日トラックしています。ただ、早起きして何をするのか、ということが決まらず、結局、新聞読んだり、仕事したり、くらいだったのですが、やることが決まりました。子供への本の読み聞かせです。下の子は、１年半前に８歳でアメリカから帰国しましたが、３歳から８歳の重要な時期に日本にいなかったことで、日本語の文章を読むということに、慣れていない感じがしています。無理やり、本を読ませようとしたりしていますが、なかなか難しい状況です。この状況を打開するために、絵をみたり描いたりするのがすきな息子にあった、幼児用の絵本を借りてきて、読み聞かせを今週末にやってみました。読むのは嫌で、集中力も十分ではありませんが、聞くだけなら何とかなりそうな感じでした。日本の幼稚園からやり直す気持ちで、早起きして読み聞かせをやってみようと思っています。明日の朝から、子供も早起きすればの話できが、習慣化目指してチャレンジしてみたいと思います。7日間で人生が変わる！究極の「早起き」プログラム [ 菅原洋平 ]価格：864円（税込、送料無料) (2017/1/29時点)
2017.01.29
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毎日ウォーキング １万歩以上 ★1/29時点 １月達成率97％★
昨年年初からスタートしている毎日ウォーキング１万歩以上、本日も、達成しました。これで１月は２９日中、２８日達成、達成率９７％になりました。今年に入って、達成できなかったのは、１日のみで、今週も頑張っていきたいと思います。継続は力なりFB407SPMS-JPN【税込】 フィットビット ウェアラブル活動量計・心拍数（プラム / Sサイズ） fitbit Charge2 [FB407SPMSJPN]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格：18300円（税込、送料無料) (2017/1/29時点)
2017.01.29
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読書からはじまる（長田弘）
著者は、本当に本とともに人生を過ごされた方で、本は友人、本は色々な背景含めて、自分自身を考えさせてくれる存在だということです。自分自身は、全くその域に達しておらず、まだまだなのですが、「子供の本」というのが、子供が読むための本なのか、という疑問が投げかけられており、子供に本を好きになってもらいたいということに取り組んでいる自身には、参考になりました。明日から、早起きをして、子供に本を読んであげることをトライしようとしていたので、自分自身としても、「子供の本」をしっかり噛みしめたいと思いました。【中古】 読書からはじまる NHKライブラリー／長田弘【著】 【中古】afb価格：798円（税込、送料別) (2017/1/29時点)
2017.01.29
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早起きへのチャレンジ（6時前起床 また失敗！残念）
今日も、6：59起床で残念。昨日は6：41起床。休日の早起きはなかなか難しいです。残念ですが、明日からの平日で、立て直ししたいと思います。これでくじけないよう、気を取り直していきます。年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる [ 池本克之 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2017/1/29時点)
2017.01.29
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節約する方法(3)：飲み物はネットかスーパーで購入
飲み物は、コンビニや自動販売機で購入すると、１４０円するものが、ネットやスーパーで購入すれば、８０－９０円で購入できます。ここ数年、コンビニや自動販売機で飲み物を購入しないようにしています。１日１本でも、１年３６５日ｘ５０円＝１８，２５０円の差が出てきます。これが数年続けば、もっとお得です。コカコーラ社 スプライト Sprite 470ml PET 1ケース 24本 cd 02P03Dec16価格：1867円（税込、送料別) (2017/1/29時点)
2017.01.29
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ふるさと納税でりんご注文しました！
ふるさと納税、年が変わり、新たな気持ちで、りんごを注文しました。青森県南部町産りんご 特選サンふじ 大玉32玉・10kgうちは、毎日フルーツを食べるようにしていますので、大変助かります。届くのが楽しみです。［数量限定］青森県南部町産 秀 りんご（ふじ80％ 王林20％ ミックス） 2段詰 10Kg 【（株）誠果園】価格：4015円（税込、送料別) (2017/1/29時点)
2017.01.29
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お気に入りのコーヒー、またリピートしました。
うちのお気に入りのコーヒー、またリピートしました。毎日頂いています。美味しいし、量もたっぷりで、大変ありがたいです。時々、水筒にアイスコーヒーで会社に持って行った日は、楽しみに頂いています。【澤井珈琲】ポイント10倍 送料無料！コーヒー専門店の200杯分入り超大入コーヒー福袋（ビクトリーブレンド/ブレンドフォルテシモ/コーヒー豆/珈琲豆）価格：2570円（税込、送料無料) (2017/1/29時点)
2017.01.29
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節約する方法(2)：水筒持参
節約するために、毎日、水筒を持参しています。自宅からお茶を入れていくことで、１日の費用は１０円以下。ペットボトルや缶を１日に２回、３回購入すると、３００円くらいはかかります。 １ヶ月 ３００円 ｖｓ ９０００円（ ▲８７００円）１２ヶ月 ３６００円 ｖｓ １０８０００円（▲１０４４００円）年間、１０万円以上の節約になります。お薦めです。【超限定商品 400ml】＼送料無料／【THERMOS サーモス 真空断熱 ケータイマグ PREMIUM COLLECTION プレミアムコレクション 400ml JNI-402】【マグボトル サーモス 水筒 マグ ワンタッチ かわいい 直飲み 魔法瓶 ステンレス 保温 保冷 携帯マグ 真空 断熱】価格：3456円（税込、送料無料) (2017/1/28時点)
2017.01.28
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節約する方法(1)：お弁当持参
節約するために、毎日、お弁当を持参しています。色々なメリットがあります。１）金銭的なメリット →もちろん！２）お昼休みの時間を有効に使える →後半３０分でウォーキングしています３）食べる量が決まる →食べ過ぎを防ぎ、ダイエットに最適です。おすすめです。1年で100万円貯められるゆる貯め家計 [ リベラル社 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2017/1/28時点)
2017.01.28
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将来、お金に困らない「自分年金」をつくる本（荻原博子）
これからの時代はできる限り工夫して「老後の年金は自分でつくる」という発想が大切で、自分自身が仕組みを理解して対策を立てることが重要だということです。１）「公的年金」を自分年金の土台にする２）３０代、４０代なら老後資金の目標はとりあえず1500万円３）５０歳までに、２大支出「住宅」「教育費」の壁を乗り越える４）できるだけ長く働く。一人でだめなら夫婦で働く５）我が家の「貯めどき」をチェック６）「貯蓄ゼロ」から抜け出す”先取り貯蓄”作戦７）生活費はひと月５週間サイクルで回し、最後の余りを貯蓄へ８）「節約」するより、ローンや保険料を「仕分け」する９）１０歳までが貯めどき。余裕があるなら習い事より教育資金の積み立て１０）貯蓄と年金を増やす一石二鳥は、妻の収入を増やすこと１１）預金は「利率だけ」で選ばない。自動積立定期預金が最も便利１２）働き方：「定年」という区切りは捨てなさい１３）”この先使える”資格は、「仕事のニーズ」を見極めて検討ミニ知識：６０代で働く男性の給与は３０代前半の人とあまり変わらない。 働き続ければ、それだけ老後は安心です。ということで、できるだけ長く働けるよう、準備したいと思います。【新品】【本】将来、お金に困らない自分年金をつくる本 家計ひとつで定年までに1500万円プラスする 荻原博子/著価格：1398円（税込、送料別) (2017/1/28時点)
2017.01.28
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早起きへのチャレンジ（6時前起床 本日は休日で失敗！）
今年の年初から、習慣化に取り組んでいる早起き、６時前起床、本日は土曜日、休日ということで、6：41起床、残念。1/28までで、13回達成。昨日は２３時半に就寝したのですが、早起きの目的を設定していなかったので、ダラダラ寝てしまった気がします。朝早く起きて、「何をするか」を決めてから就寝するのがいいかもしれません。検討してみます。年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる [ 池本克之 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2017/1/28時点) 早起きへのチャレンジ（6時前起床 6日間連続達成）
2017.01.28
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毎日ウォーキング １万歩以上 ★1/28時点 １月達成率96％★
昨年から継続している毎日ウォーキング１万歩以上ですが、本日も、達成しました。これで１月は２８日のうち、２７日間で達成、達成率９６％です。暇さえあれば、１０分でも歩くという習慣ができて、以前よりも楽に達成できるようになってきました。会社帰りに、途中駅止まりの電車に乗って、乗り継ぎ待ちの１０分なども、歩く時間に最適です。ホームで歩いています。この習慣を継続し、健康な体調を維持したいと思います。ちなみに、社会人歴２２年以上ですが、一度も体調不良で会社を休んだことはありません。いつまで続くか分かりませんが。FB407SPMS-JPN【税込】 フィットビット ウェアラブル活動量計・心拍数（プラム / Sサイズ） fitbit Charge2 [FB407SPMSJPN]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格：18300円（税込、送料無料) (2017/1/28時点)
2017.01.28
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46歳でTOEIC生涯最高点を獲得。まだまだ伸びています！
最近、職場のノルマでTOEICを受験しました。現在４６歳ですが、生涯最高点を獲得しました。今回は８００点台で、まだまだ伸びる余地ありです。２０１１年１月に、アメリカに赴任し、現地のスピードに全くついていけず、Wall Street JournalをiPhoneのPodcast２倍速で聴くというのを始めて、昨日で６年になりますが、毎日継続しています。アメリカにいるときは、もちろん、毎日英語を使っていましたが、一昨年６月に帰国して１年半、帰国した頃よりも、今回の方が、よい点数を獲得できました。２倍速リスニング６年間の威力はすごいと思います。一応、仕事は世界各地の仲間と仕事をしていますので、アメリカ、香港、オランダなどのメンバーとＥメール、電話会議はしています。まだまだ、日々、進化できるよう、リスニングを継続したいと思っています。英語のかけ込み寺（3） [ 片野拓夫 ]価格：2160円（税込、送料無料) (2017/1/27時点)
2017.01.27
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国内株を仕込みました。平均株価 21,000円まで保有します。
ドナルドトランプ景気で、日本株が、21,000円まで行くのでは？ということで、日本株を少しずつ仕込みました。１）日産自動車２）豊田自動車３）キヤノン４）東京三菱UFJ５）三井住友F６）みずほFG１）２）の自動車会社株が、ドナルドトランプの日本バッシングでいきなり下落。21,000になったら売却、もしくは、安値で買い足して配当狙いで運用利益３％を目指します。いまこそ知りたいドナルド・トランプ [ アメリカ大統領選挙研究会 ]価格：1296円（税込、送料無料) (2017/1/27時点)
2017.01.27
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早起きへのチャレンジ（6時前起床 6日間連続達成）
今年の目標として決めた、早起きですが、６時前に起きた日が、２７日中１３日になりました。特に、最近では今日まで６日間連続で達成です。何とか続けているのですが、就寝時間が、２２時半を目標にしているのですが、どうしても深夜０時をすぐてしまい、だんだん眠たくなってきてしまいます。目標を少し緩めに、２３時半の就寝を目標にしたいと思います。まだまだ、毎日頑張っている感じですが、習慣化できるように、継続していきたいと思います。継続は力なり明日から「朝型人間」になる！ リバウンドなし！人生が好転する早起きメソッド （ソフトバンク新書 200） [ 美波紀子 ]価格：788円（税込、送料無料) (2017/1/27時点)
2017.01.27
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毎日ウォーキング １万歩以上 ★1/26時点 １月達成率96％★
昨年から始めた、毎日ウォーキング１万歩ですが、習慣化できてきており、１月は２６日中、２５日で達成、達成率９６％です。お昼のランチはお弁当を持参していますが、食べ終わってすぐに歩き始めれば、お昼休みに３０分は歩けます。通勤の往復と合わせて、足りない分は、帰宅後、夕食後に歩きます。１万歩というと、大体１時間半くらいです。普通に毎日実施、習慣化が定着してきました。継続は力なりFB407SPMS-JPN【税込】 フィットビット ウェアラブル活動量計・心拍数（プラム / Sサイズ） fitbit Charge2 [FB407SPMSJPN]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格：18300円（税込、送料無料) (2017/1/27時点)
2017.01.27
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早起きへのチャレンジ（6時前起床 9回達成）
今年の目標、早起きして朝の時間を有効に使う、ということで、1/8から、スマホのアプリ「時間記録メモ」をインストールして記録を取り始めました。６時前の起床を目標にしていて、今年の達成回数９回。記録を忘れる日もあるのですが、まだまだ習慣化はできていませんが、朝の時間を有効活用できるようにしていきたいです。人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 [ 古川武士 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2017/1/23時点)
2017.01.23
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毎日ウォーキング １万歩以上 ★1/23時点 １月達成率96％★
昨年から開始して、習慣化している「毎日ウォーキング １万歩以上」ですが、本日も達成しました。今年になって、未達成は１日だけ。２２日／２３日間で、達成率９５％です。この習慣、継続していきたいです。FB407SPMS-JPN【税込】 フィットビット ウェアラブル活動量計・心拍数（プラム / Sサイズ） fitbit Charge2 [FB407SPMSJPN]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格：18300円（税込、送料無料) (2017/1/23時点)
2017.01.23
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毎日ウォーキング １万歩以上 ★1/21時点 １月達成率９５％★
昨年から開始して、習慣化している「毎日ウォーキング １万歩以上」ですが、１月年は、１日だけ、未達成でしたが、２０日／２１日間で、達成率９５％です。昨年は、２万歩とか、頑張っていたのですが、今年は、１万歩を少しでも超えたら満足するようにして、毎日続けられるように意識しています。歩くのは、気分転換にもなるので、この調子で、継続したいと思います。FB407SPMS-JPN【税込】 フィットビット ウェアラブル活動量計・心拍数（プラム / Sサイズ） fitbit Charge2 [FB407SPMSJPN]【返品種別A】【送料無料】【RCP】価格：18300円（税込、送料無料) (2017/1/21時点)
2017.01.21
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しずぎん インターネット支店 口座開設 (金利はなんと0.27%)
静岡銀行 インターネット支店に口座を開きました。定期預金のウルトラ金利は、１年：0.25%、３年：0.27%と他の銀行に比べて、圧倒的に高いと思います。しっかり、活用させて頂きます。静岡銀行 インターネット支店のウルトラ金利http://shizugin.net/campaign/yen-currency/index.html?cm_sp=yen-currency-_-ultrarate-_-pc-top【バーゲン本】お金にもっと働いてもらう方法 青木 久美【送料無料】【半額】【50％OFF】価格：702円（税込、送料無料) (2017/1/21時点)
2017.01.21
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10年後、金持ちになる人、貧乏になる人（田口智隆）
「稼ぐ人」になるか、「そうでない人」になるか。財布を出したその瞬間、あなたはいつもその分かれ道に立たされている。お金の使い方には、「消費」「浪費」「投資」の３つがあり、「稼ぐ人」は、「消費」や「浪費」を抑えて、その分を「投資」に回すことで、資産をどんどん増やしていく。何が「投資」に当たるのかを知っている人が、「稼ぐ人」だということになる、ということです。健康に投資することも、「自分への投資」も投資の１つになるそうです。10年後、金持ちになる人貧乏になる人 [ 田口智隆 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2017/1/17時点)
2017.01.17
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人生が爽やかに変わる時間術（岩下敦哉）
この本は、もっと「朝早起きをしたい」と思っている人もっと「時間を有効活用したい」と思っている人もっと「人生をエンジョイしたい」と思っている人のために書かれています。早起きの習慣化、時間管理の７つの道具、時間の過ごし方について、著者の考えることを１つ１つ説明し、全部で１００項目に及ぶ、ヒントが書いてあります。全体としては、時は金ない、Time is Money!ということです。人生が爽やかに変わる時間術 [ 岩下敦哉 ]価格：1512円（税込、送料無料) (2017/1/15時点)
2017.01.15
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お金を生み出す”朝30分”の習慣（田口智隆）
今年は早起きの習慣化を目指していますので、この本を読んでみました。著者は、早起きを実践することで、お金の流れも変わり、お金を生み出せるようになったそうです。その理由をあらゆる観点から説明しています。「夜型」から「朝型」に変えることで、お金の流れを手に入れたいと思います。【中古】 お金を生み出す“朝30分”の習慣 これで、あなたも「お金持ち体質」になれる！ ／田口智隆【著】 【中古】afb価格：108円（税込、送料別) (2017/1/15時点)
2017.01.15
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早起きの記録を取り始めました。『時間記録メモ』アプリ
今年の目標として、早起きの習慣化を挙げています。２２時３０分就寝、５時３０分起床で、朝の３０分を第二の人生の検討に使おう、という作戦です。これが、結構大変で、なかなか実現できない感じで、習慣化するために、記録を残したいと思い、iPhoneのアプリを探して、『時間記録メモ』という無料アプリをダウンロードして、記録を開始しました。「就寝」と「起床」を登録しておいて、寝る時と起きる時にクリックすると、タイムスタンプがおされる、というだけです。（分析機能は一切なしの、シンプルなものです）1/8にインストールしてから、忘れた日もあり、８回起床時間を記録していますが、1/12、1/13、1/15と６時前に３回起床できました。これまでは、６時前に布団の中で起きても、起き上がれなかったのですが、『時間管理メモ」をクリックすることで、起きることができるようになりました。（理由ができた？）１日１日の積み重ねですが、習慣化を目指していきたいです。「早起き」の習慣 [ 笠倉出版社 ]価格：529円（税込、送料無料) (2017/1/15時点)
2017.01.15
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イオン銀行の普通預金0.12%、積立式定期預金0.15%
昨年末にイオン銀行＆イオンセレクトカードの申し込みをしていたのですが、昨日、カードが届きました。超低金利の中、少しでも金利の高いところに預けたい、ということで、普通預金イオンセレクトの金利が0.12%ということで、口座を開設しました。早速、資金を移したいと思っています。また、改めてイオン銀行の中身を調べていると、積立式定期預金は６ヶ月以上５年未満で、自分の指定した期間の積立式定期預金の金利が一律0.15%ということで、活用しない手はないと思っています。普通預金の資金の一部を１年単位で積立式定期預金に回していければと思っています。超低金利で金利は微々たるものですが、0.12％～0.15%（通常の大手銀行普通預金の120倍から150倍）の金利を確保できそうで、良かったと思っています。また銀行ポートフォリオが１つ増えました。金利を見れば投資はうまくいく [ 堀井正孝 ]価格：1598円（税込、送料無料) (2017/1/15時点)
2017.01.15
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毎日ウォーキング １万歩以上 ★今月は今のところ１００％★
昨年の年始からスタートしました、毎日１万歩以上ですが、２年目に突入しました。昨年は、４月、５月、６月で達成率３０－５０％に低迷する時期があったのですが、何とか盛り返し、７９％で終えました。７月からは、海外出張中も含め９０％平均で、習慣化してきました。今月は、１／１～１／１４まで１００％の達成率で、昨年１１月以来２回目の１００％を目指します。「継続は力なり」です。＜2016実績＞年間合計 ２８８日達成／３６６日（達成率 ７９％）１２月 ２７日達成／３１日（達成率 ８７％）※12/30時点１１月 ２４日達成／３０日（達成率 ８０％）１０月 ３１日達成／３１日（達成率１００％） ９月 ２９日達成／３０日（達成率 ９７％） ８月 ２８日達成／３１日（達成率 ９０％） ７月 ２８日達成／３１日（達成率 ９０％） ６月 １５日達成／３０日（達成率 ５０％） ５月 １７日達成／３１日（達成率 ５５％） ４月 １０日達成／３０日（達成率 ３３％） ３月 ２２日達成／３１日（達成率 ７１％） ２月 ２６日達成／２９日（達成率 ９０％） １月 ３１日達成／３１日（達成率１００％）FB407SPMS-JPN【税込】 フィットビット ウェアラブル活動量計・心拍数（プラム / Sサイズ） fitbit Charge2 [FB407SPMSJPN]【返品種別A】【送料無料】【0113_flash】価格：18300円（税込、送料無料) (2017/1/15時点)
2017.01.15
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トマ・ピケティの新・資本論（トマ・ピケティ）
「トマ・ピケティの新・資本論」の序文を読みました。本書は、フランスの日刊全国紙リベラシオンに２００４年９月から２０１２年１月まで毎月連載した時評を、加筆訂正せずにまとめたもの、ということです。２００４年～２０１２年という時期を特徴づけるのは「２００７年に始まったグローバル金融危機」です。２度の大戦後の「栄光の３０年」の後の規制緩和の結果、金融システムと世襲資本主義が予測不能になり、不平等の問題を解決できておらず、低・中所得層の所得と不平等の拡大が特にアメリカで顕著になっている、とのこと。本書の中では、特にヨーロッパの問題とその対策案を、ピケティが論じているが、個人的には、この動きが、英国のEU離脱、米国のトランプ大統領勝利に繋がっている点に注目したい。世の中の流れを把握するためのStudyを継続していきたい。トマ・ピケティの新・資本論 [ トマ・ピケティ ]価格：2376円（税込、送料無料) (2017/1/8時点)
2017.01.08
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日本人のためのピケティ入門（池田信夫）
ピケティの「２１世紀の資本」を日本人のために分かりやすく説明された本です。なぜピケティが話題になったかというと、「資本主義では歴史的に所得分配の格差が拡大する傾向があり、 それは今後も続くだろう」ということを、長年に渡るデータを収集、分析して示した、ということにある、ということです。今までの経済学では、「資本主義の発展とともに富が多くに行き渡って所得分配は平等化する」とされていたのが、長期的データでは、１４０年のうち、９０年で格差が拡大してきていた、ということで、大きな衝撃を与えているということです。「２１世紀の資本」では、１）資本主義では格差が拡大している２）格差の原因は遺産相続によるものが大きい３）グローバルな累進資本課税と世界の政府による金融情報 の共有を提案。ということです。資本主義が限界に近づき、形を変えていく必要がある、という流れの中で、今後の流れを把握したいと思います。日本人のためのピケティ入門 [ 池田信夫 ]価格：864円（税込、送料無料) (2017/1/8時点)
2017.01.08
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米国株、全て売却しました。
円高、株安に直面しながらも、低価格での購入を続けていた、米国株を昨日、全て売却しました。トランプ景気で、米国株価の上昇、円安ドル高が続き、まだ速いかな、と思いつつ、円相場１１８円になったら売ろう、と目安を決めて、１１８円になった時点で、売却しました。米国株の狙いは、 １）amazon ２）Tesla ３）Alphabet（Google)の３社で、売却後も、まだまだ上昇しており、早すぎたかな、という感もありますが、十分に利益を頂いたので、OKとしたいと思います。（利益確定できずに、悔しい思いをしたこともありますので）しばらくはおとなしくしておき、トランプ就任後の円高ドル安、株価の落ち込みのタイミングで、再度の購入を検討したいと思っています。トランプ様様です。ちなみに、国内株は、日経平均２２０００円くらいまでは保有して、１回くらいは配当を頂きたいと思っています。収益ターゲットは、年間３％です。引き続き、色々と勉強したいと思います。トランプ [ ワシントン・ポスト取材班 ]価格：2268円（税込、送料無料) (2017/1/7時点)
2017.01.07
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ジャック・マー アリババの経営哲学（張燕）
「ジャック・マー アリババの経営哲学」を読みました。アリババを大成功させた馬雲（ジャック・マー）の経営哲学が経験に基づき、様々な観点から、まとめられています。バイブルにしたいくらいです。 １）成長の哲学 ０１．やるべきときになる ０２．自分を疑ってもいい。信念を疑うな。 ０３．左手で右手を温める ０４．成功とは、どれだけやったかではなく、何をやったかだ。 ２）継続の哲学 ０５．あきらめることが最大の敗北だ ０６．１つのことに打ち込まなければ何も成し遂げられない ０７．初恋のように理想を貫く ０８．苦しみながら貫き、楽しみながら死ぬ ３）起業の哲学 ０９．自分のしていることを信じろ １０．情熱を持ち続けなければ、金は稼げない １１．起業家よ、軽々しく頭を下げるな １２．小賢しくあるより、愚かでいろ １３．教えるのは魚の釣り方だ。魚を与えるのではない ４）チャンスの哲学 １４．意識は態度を決め、態度は状況を決める １５．男の才能は往々にして容姿と反比例する １６．人との出会いこそがチャンスだ １７．攻撃のタイミングを見誤るな １８．必死に耐え抜けばチャンスは来る ５）ビジネスの哲学 １９．有名人ブランドで人を引きつけろ ２０．ビジネスはコネに頼らず、頭を使え ２１．使命感は成長の原動力だ ２２．テナントは量より質 ６）リーダーの哲学 ２３．三蔵法師は素晴らしいリーダーだ ２４．リーダーは「模範的労働者」になるな ２５．誰も私のチームを引っかき回せはしない ２６．若者にチャンスを！ ２７．信じて任せることこそが部下に対する最大の激励だ ２８．だめな部下はいない。だめなリーダーがいるだけだ ７）マネジメントの哲学 ２９．社員を笑顔で働かせる ３０．スピーチ力で目標を達成する ３１．社員には本当のことを言う ３２．企業マネジメントとは人のマネジメントである ３３．社員の忠誠が最も大切である ８）イノベーションの哲学 ３４．成功と勉強量は関係ない ３５．社会という本をたくさん読もう ３６．逆立ち思考：すべては可能だ ３７．変化が起こる前に変わろう ３８．クジラは他人に追わせよう ９）競争の哲学 ３９．ライバルにたたきのめされた経験が、人を成長させる ４０．先んずれば人を制す ４１．ライベルの不在は一種の危機である ４２．小さなことに我慢できないことが大きな問題につながる ４３．三流のアイデアに一流の実行力を加える１０）戦略の哲学 ４４．小さな会社の戦略は生き残ること ４５．協力、提携こそが王道 ４６．撤退もまたよし ４７．資本に力を与えるのではなく、資本によって金儲けをする１１）富の哲学 ４８．誠実な人間だけが富を手にできる ４９．自分の金は大事に使え。他人の金は慎重に使え ５０．金儲けを最終目標にするな ５１．他人を儲けさせろ。そうすれば自然に自分も儲かる１２）生活の哲学 ５２．人生とは「何を為すか」ではなく「どう生きるか」だ ５３．あまり生真面目に働くな。楽しければそれでいい ５４．他人のよいところを覚えておけ。悪いところは忘れろ ５５．身にあまる大金は間違いのもと ５６．若者に道を譲れジャック・マー アリババの経営哲学 [ 張燕 ]価格：1728円（税込、送料無料) (2017/1/6時点)
2017.01.06
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早寝早起きを始めました
今年の目標の１つで、早寝早起きを始めました。昨夜は１０時半に寝て、５時半に起きました。朝は、ゆっくりお風呂に入って、落ち着いてから出社しました。早寝早起きを習慣化して、自分の時間をしっかり作っていきたいと思います。【新品】【本】「早寝、早起き、朝ご飯」が子どもを変えた 秋田喜憲/著価格：1851円（税込、送料別) (2017/1/5時点)
2017.01.05
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新・資本主義宣言（水野和夫）
創造的資本主義「資本主義はその仕組みの中に資本主義がもたらす弊害を 解消する仕組みを組み込んだものに進化しなければならない」ｂｙ ビル・ゲイツ資本主義の弊害「極端な富の偏在や格差拡大、実体経済の規模をはるかに超える 金融経済の膨張、それがもたらすバブルとその崩壊による経済 の混乱」７つの未来予想図１）西洋主導の資本主義に代わるもの（中谷巌）２）利益至上主義からの脱却で資本主義の崩壊を食い止める（川上量生）３）「承認・評価」を買う幸福への新しい消費（山田昌弘）４）密教の視点から幸せの本質を見つめる（永田良一）５）渋沢栄一に学ぶ持続性のある資本主義（渋沢健）６）足し算から引き算の時代へ（薫まどか）７）「目に見えない資本」を見つめる日本型資本主義の原点へ（田坂広志）新・資本主義宣言 [ 水野和夫 ]価格：1728円（税込、送料無料) (2017/1/3時点)
2017.01.03
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世界史の中の資本主義（水野和夫＋川島博之）
２０１３年６月に発行されており、世界経済は、モノの過剰とマネーの過剰が同居していることが大きな特徴とのこと。マネーについては、１９８０年代以降の「金融帝国主義」が変調をきてしている。１９７１年にニクソンショックでドルと金のつながりが失われ、１９８０年代に金融の緩和が進み、膨らんでいる状況。１）資本主義：金融バブルが引き起こす世界史の大転換２）エネルギー問題：シェール革命が進むも原油価格の大暴落は起こらない３）食糧問題：これから世界は食料の「過剰な時代」へ突入する４）世界システム：金融化した資本主義と第二の近代世界史の中の資本主義 [ 水野和夫 ]価格：1728円（税込、送料無料) (2017/1/3時点)
2017.01.03
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失業なき雇用流動化（山田久）
「失業なき雇用流動化」を読みました。経済活性化につながる労働市場改革として、１）経済活性化には「デマンド・プル型」を増やす必要あり２）「デマンド・プル型」を増やすためには、事業のグローバル化 を含めた拡大戦略、事業環境の変化に適応したビジネスモデル の構築が必要３）経済活性化につながる労働移動とは、「人材育成とセットされた デマンド・プル型労働移動」である４）日本では需要変動による人件費調整を雇用調整ではなく、賃金調整 で実施され、このことが不採算事業の温存につながっている５）デマンド・プル型労働移動のためには、「能力開発、スキル転換、 労働移動に伴う不安を軽減する取り組み」が必要６）５）で先進的なのは、北欧諸国で、参考にすべきということを提言されています。政府の取り組み、企業側の取り組みに依存している部分が多く、対策が必要とのことですが、個人としても、新しい領域へ積極的にチャレンジしていきたいと思います。失業なき雇用流動化 [ 山田久 ]価格：2700円（税込、送料無料) (2017/1/3時点)
2017.01.03
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最強の経営者 小説 樋口廣太郎
「最強の経営者 小説 樋口廣太郎」を読みました。住友銀行から、アサヒビールのスーパードライを含む経営立て直し、その後も財界で活躍された樋口廣太郎さんの武勇伝です。経営トップで活躍される方々のダイナミックな意思決定、課題解決のための人脈の活用など、非常に参考になりました。大企業の経営者になる人は、若いころから目を付けられ、育成されてきているんだな、という印象でした。経営者の話を読むと、与えられた責任とその大きなプレッシャーをいつも感じます。決めた道を覚悟を決めて突き進むしかないのだろうと、改めて感じました。最強の経営者 [ 高杉良 ]価格：1728円（税込、送料無料) (2017/1/3時点)
2017.01.03
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今年の目標：第二の収入源 株式運用年率３％以上
今年の目標の「第二の人生準備」として、 １）第二の『収入源』 ２）第二の『生きがい』を挙げています。１）第二の『収入源』の一つの候補として、 ”株式運用年率３％以上”を目標にしたいと思います。国内株式では、配当３％以上海外株式では、配当３％以上/株価上昇３％以上を目標にします。株価全体の傾向と、銘柄選びの双方を見ながら、最適な投資をしていければと思っています。一番やさしい資産運用の教科書 [ 藤川太 ]価格：1404円（税込、送料無料) (2017/1/2時点)
2017.01.02
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早起きへのチャレンジ
今年の目標は、第二の人生に向けて、 １）第二の『収入源』 ２）第二の『生きがい』の獲得を目指します。上記は、正月休み、ゴールデンウィーク、夏休みなどの「時間がある時に考えること」だったのですが、考えるだけでは、何も変わらないということが分かってきました。今年こそ、この獲得を目標として掲げ、具体的な活動にしていきたいと思っています。そのために、朝の１時間の確保を目指します。朝、５時～６時の１時間です。今日はすでに22:30で、時間が遅いのですが、５時起きの習慣化に向けて、明日から試行錯誤を開始したいと思います。「早く寝る」が最初の一歩だと思います。今日は、２３時半までには、就寝したいと思います。明日から「朝型人間」になる！ リバウンドなし！人生が好転する早起きメソッド （ソフトバンク新書 200） [ 美波紀子 ]価格：788円（税込、送料無料) (2017/1/1時点)
2017.01.01
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今年のテーマ「第二の人生準備」
明けましておめでとうございます。昨年は、いくつかの行動の習慣化に成功しました。１）毎日、日経新聞に目を通す。（経済）２）毎日、英語のWSJポッドキャストを聴く。（英語）３）毎日、１万歩以上歩く。（健康）４）毎週、本を一冊読む（経営）今年の目標も、上記の昨年の目標を継続したいと思います。さらに、パワーアップをするために、今後のテーマとしては、「第二の人生準備」ということで、ａ）今後の収入源を生み出すこと、そのための、会社以外の 収入源獲得に向けた人脈作りｂ）残りの人生４０年を何に捧げるのかの検討。それに向けた 活動の実施。そのための時間を毎日確保できればと思っています。会社業務は８時出社、１８時退社。７時に家を出て１９時に帰宅。２２時就寝、５時起床。 ①5:00-6:00（朝早起きする）を新しい勉強の時間に充てたいと思います。いい題材があれば、 ②12:00-12:30（昼休み） ③18:00-19:00（帰りの電車） ④21:00-22:00（夕食/入浴後）の3時間半を使って、新しい活動をスタートしたいと思います。「第二の人生準備」に、新しい事業の深堀、読書、人脈作り含め新しく取り組んでいきたいと思います。今年も、よろしくお願いいたします。一瞬であなたの人生を変えるシンプルな習慣 [ 佐藤富雄 ]価格：972円（税込、送料無料) (2017/1/1時点)
2017.01.01
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