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2007/07/01

1ヶ月くらい前に、お友達が、この運動をしていて、やせたという話を聞き、私も開始！

最初、1週間は、体重にそれほど変化なく、
でも、体型に若干変化。

お尻と、太もものセルライトっぽいのが若干すっきり。

「おお、話に聞いてたとおりだ～～」とうれしくなり、その後も続けて、
気がついたら、体重が落ちてました。（２キロ）

あと、1キロくらい減ったら、独身時代の体重ということで、もう少し頑張る予定です。

用意する台は雑誌を重ねたり、手頃な台などでOKなので、お金もかかりませんし、

最近は、音楽聞きながら、やってます。

踏み台昇降DEダイエット

こちらのページを参考にやっています。

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