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2002年04月06日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： カテゴリ未分類
私は ２０代になった頃 太ってた。
身長から１００をひいたのが 体重だった。
仕事のストレスで過食症になって
毎日、仕事が終わって
徳用袋チョコ１袋とコロッケを
５個買って帰ってすぐに食べて
それから普通に晩御飯
どう考えても
ぶーりん、ましぐら！！
ハイマンナン、サウナスーツ、晩ご飯抜きとか・・・。
で、この中で一番痩せたのが
晩ご飯抜き
朝食を 思い切り食べて（晩ご飯なみに）
お昼は 普通
そして 晩ご飯は 食べない。
１ヶ月で５ｋｇは 落ちたけど続かなかった。
今は その当時からだったら１２ｋｇ痩せたかな。
痩せたのは 結婚してから
家と仕事と忙しくしてたら
どんどん体重が減っていった。
産後は おむつは布おむつ、でもって子供の世話をすべてしてきて
かなり動きまくって
これまたどんどん痩せていった。
おかげで、お金をかけずに 痩せました（＾＾）ｖ
でも、中年になって 代謝量が減り
できる範囲で 筋トレをしてる。
なるべく 体を動かして筋肉を使って脂肪を燃焼させるよーに努力してます。
楽をして痩せるのは お金が必要。
私は それはできないので やっぱ運動量で勝負します！！
身長から１００をひいたのが 体重だった。
仕事のストレスで過食症になって
毎日、仕事が終わって
徳用袋チョコ１袋とコロッケを
５個買って帰ってすぐに食べて
それから普通に晩御飯
どう考えても
ぶーりん、ましぐら！！
ハイマンナン、サウナスーツ、晩ご飯抜きとか・・・。
で、この中で一番痩せたのが
晩ご飯抜き
朝食を 思い切り食べて（晩ご飯なみに）
お昼は 普通
そして 晩ご飯は 食べない。
１ヶ月で５ｋｇは 落ちたけど続かなかった。
今は その当時からだったら１２ｋｇ痩せたかな。
痩せたのは 結婚してから
家と仕事と忙しくしてたら
どんどん体重が減っていった。
産後は おむつは布おむつ、でもって子供の世話をすべてしてきて
かなり動きまくって
これまたどんどん痩せていった。
おかげで、お金をかけずに 痩せました（＾＾）ｖ
でも、中年になって 代謝量が減り
できる範囲で 筋トレをしてる。
なるべく 体を動かして筋肉を使って脂肪を燃焼させるよーに努力してます。
楽をして痩せるのは お金が必要。
私は それはできないので やっぱ運動量で勝負します！！
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