第21回DCB講習会（ラテン編）

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2017/10/14

テーマ：社交ダンス(10032)

カテゴリ：ワンポイントレッスン

競技ダンスクラブ・ビューティの講習会でした。

会場は茨城県土浦駅前の県南生涯学習センターウララビル５Ｆ軽運動室です。

ガラス張りになっているので、通りがかった方々が時々レースのカーテン越しに見ておられました。

いつも会長のTKさんがポスターを作られているんですが、とってもきれいなので練習場でも評判です。

午前中個人レッスンを受けたあと、13:00～14:00のラテン講習会。

講師は石原蘭羅コーチです。

今回のテーマはヒップ・アクションでした。

ヒップアクションは８の字だけじゃないんですね。

-　ローリング

-　逆８の字
-　ハーフ８（エイト）
-　クォーター８（エイト）
-　ダイレクト

察しの良い方はだいたい何やったか想像できると思います。

ローリングはおしりぐるぐる回す運動です。

８の字は皆さんお馴染みのクカラチャ・アクションですね。

逆８の字

ハーフエイトは８の字の半分だけの動きで、一番典型的なのがルンバウォーク。

クォーターエイトは８の字の４分の１で、チェックアクションなどで使われています。

ダイレクトというのはヒップロールなしで、バックウォークの時に使う動きです。

皆さんすんなり出来てしまったので次のテーマ。

３種類のヒップムーブメントについて習いました。

-　セトル（settle）　片足の上に乗ったときのヒップの行ききった状態
-　アクティブ（active）チェックなどのようなヒップ行き切らない状態
-　スィング（swing）センターを軸にヒップが揺れる状態

スィングをジャイブのベーシックで練習したんですが、これは結構きつかったですよ。

女性らしく膝を寄せる、ももを高く上げる、上半身は揺らさない、そして左右のヒップスイング。

１曲続けるのはハードです。脱落する人いなかったみたい。みんなすごい。

最後にスパイラルターンとスパイラルクロスの違いについて習いました。

右足で回るとすると、スパイラルターンはまず右足をディレイドで出してその上に乗りながら３／８回転、さらに残りの５／８回転してクロスしてる左足前進したところまでがセットだそうです。

スパイラルクロスは右足に乗って３／８回転、さらに１／２回転して終わり。

３／８回転でいったん止まるわけじゃなくて、最後までをスムーズに行うのが普通です。逆も同じですね。