【昨日のフォシーガの効果】
83.8→83.9→83.85kg(+0.05kg)

【服用量】
フォシーガ 10mg
グルコバイ 100mg x 2食

昨日は午前中は二日酔いで午後からまた来客でホームパーティがあったからブログを更新しそびれてしまった。いつも見てくださっている方申し訳ない。

まず日曜だが、朝はミートソースと杏仁豆腐、昼は焼きそば、夜はヤンニョムチキンと焼き鳥と鰹のタタキ。

夕食の惣菜を買いに行ったら買い物中に、休みの店員がコロナの要請判定を受けて他の店員が濃厚接触者になるかも知れないから閉店することになり、隣の駅まで惣菜を買いに遠征した。店員さんたちもかなり動揺している感じだった。B toCはコロナ対応が大変だな。

次に昨日は朝はヨーグルト、昼はパーティ料理でチーズやらアボガドやら鶏の付け焼きやら、夜は満腹すぎて煮卵2つとグレープフルーツだけにした。そして念願の爽のシャルドネスパークリングが手に入って食べることが出来た。なかなかだった。

30日目→
https://plaza.rakuten.co.jp/farxigadiet/diary/202105120000/

60日目→
https://plaza.rakuten.co.jp/farxigadiet/diary/202106110000/

90日目→
https://plaza.rakuten.co.jp/farxigadiet/diary/202107110000/

【開始からの体重減】
93.1→83.85kg(-9.25kg)

【最低体重】
83kg(113日目)

1kg減るまでにかかった日数 : 1日

3kg 〃 : 25日
4kg 〃 : 42日
5kg 〃 : 44日
6kg 〃 : 57日
7kg 〃 : 84日

9kg 〃 : 110日
10kg 〃 : 113日

6kg減から7kgまで行くのに27日もかかったように8kgから9kgまでも25日かかった。忙しくて食事できない時とか睡眠がよく取れた時に一気に下がってそのあとの不摂生で戻るからこうなるのだろう。

今の目標はまず完全に10kg減を突破すること。特に努力はしないが笑

次は150日目にまたまとめます。

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