腹肉日記

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Nutan

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2010年になったら、

3月になったら…

そう言い続けて3カ月が経過。

体調を崩したり、仕事が忙しかったりで
いつも通りの冬を過ごしてしまい、
ぜ～んぜん運動しませんでした。

自分の仕事風景が映っている動画が
Youtubeにアップされているんですが

しかも全体的にデカくなった自分の姿が。。。

こりゃやばい、ホンマにやばい。

そんなわけで、体重を記録することから再開いたします。。。

【3/29の体重】（1/4との比較）
・体重…70.9kg（-2.8kg）
・体脂肪率（全身）…19.4％（-0.1％）
　　　　　（右腕）…16.8％（-0.5％）
　　　　　（左腕）…16.9％（-0.5％）
　　　　　（右足）…21.5％（+1.2％）
　　　　　（左足）…21.0％（+0.8％）
　　　　　（体幹部）…18.7％（-0.7％）

・体内年齢…28才（±0才）
・バスト…98cm（-3cm）
・ウエスト…91cm（±0cm）

正月太りだった1/4との比較では、
すこしはマシになっているけど、

もう一度、自分自身を戒めるために、
目標となる昨年9月との比較を。。。

　　　　　　　　2010/3/29　vs　2009/9/22　
・体重　　　　　　…70.9kg vs　66.9kg
・体脂肪率（全身）…19.4％ vs 14.4％
　　　　　（右腕）…16.8％ vs 13.7％
　　　　　（左腕）…16.9％ vs 14.0％
　　　　　（右足）…21.5％ vs 17.5％
　　　　　（左足）…21.0％ vs 16.6％
　　　　（体幹部）…18.7％ vs 12.6％
・BMI …23.7 vs 22.4
・体内年齢 …28才 vs 19才
・バスト …98cm vs 96cm
・ウエスト …91cm vs 84cm

うん、決めた。やるよっ！
チャリも乗るし、食事制限もするっ!!

4月になったらね…